Jennifer Aniston ve Halle Berry: Egzersizlerinden neleri kopyalamalıyız?

Jennifer Aniston ve Halle Berry'nin nasıl eğitildiğini ve bu bikini operasyonunu harika vücutlarına sahip olmak için neleri taklit etmemiz gerektiğini size anlatıyoruz.

Bu yıl vesilesiyle koronavirüs karantinasıgörünen o ki, her zamankinden daha ciddiye aldık. operasyon bikini, diyet ve fiziksel egzersiz. Yani, Artık ünlü kadınların ne yedikleriyle her zamankinden daha fazla ilgileniyoruz., spor salonuna gittiklerinde ne yaparlar Y Mükemmel görünmek için hangi kozmetik ürünleri kullanıyorlar.

Bu yıl diğerlerinden daha çok gösteriş yapmak istiyoruz kumda harika vücut ve yıldızlardan ikisi Hollywood bir referans olarak hizmet edebilir, ne daha fazlası ne de daha azı Jennifer Aniston ve Halle Berry. Burada size koçlarına göre sırlarının ne olduğunu anlatıyoruz. Fitness amacıyla her zaman daha genç görün.

1-6

Jennifer Aniston, yoğun egzersizlerin hayranı

51 yaşında, Jennifer Aniston kıskanılacak bir figürle övünüyor ve sonunda onun sırrının ne olduğunu keşfettik.. Eğitmeni, Leyon Azubuike boks eğitim programının kurucusu ve CEO'su Gloveworx geçenlerde American dergisine söyledi Biz Haftalık ne Jennifer aniston yoğun antrenmanları sever ve her zaman kuvvet egzersizleri yapar ve spor salonuna gittiğinde her şeyi verir. Jimnastik. Ancak, görünüşe göre, Jen'in pek sevmediği bir şey var.

Aniston, kardiyo egzersizleri yapmak için ip atlama konusunda isteksiz

Koç, her ne kadar Jen, kendisinin 150'sini JimnastikEğitime başladığında pek sevmediği bir şey var: ip hakkında konuştuk. Ancak şimdi, mükemmelliğe kadar ustalaşıyor. Koçu çok çabaladığını ve ona "neredeyse mükemmel" dediğini söylüyor.. Kendisinin güzel bir insan olduğunu ve çok iyi tavrı sayesinde sonuçlarını aldığını garanti eder. ABD gazetesine göre, Koç, Aniston, spor salonunda güç, boks ve kardiyo egzersizlerini serpiştiriyor. Bazı günler üst vücut çalışır, diğer günler alt vücut ve en önemlisi çok sabittir.

İhtiyaçlarımıza uyarlanmış eğitimler

Azubuike o da dedi Biz Haftalık ne Jennifer aniston onunla uzun yıllardır eğitim alıyor, bu yüzden şimdi seansların ana amacı, yaptıkları egzersizleri oyuncunun vücudunun her zaman "yanıt verebilmesi" için uyarlamaktır.. Koç, bu anlamda, her zaman özel ihtiyaçlarımıza uyarlanmış eğitim seansları yürütmenin önemini fark etmemizi sağlar. Şimdi her gün kendimizden biraz daha fazlasını talep etmek de çok önemli. Bu noktayla ilgili olarak, koç şunları sağlar: Aniston ile çalışmak, gezegendeki en iyi sporcuyla çalışmak gibidir. her zaman zirvede kalmak istemesi ve her zaman elinden gelenin en iyisini yapması anlamında.

@leyon

Halle Berry de formda kalıyor

Halle Berry 53 yaşında, Jennifer Aniston'dan iki tane daha ve bizi kesinlikle büyüledi. Instagram. Henüz görmediyseniz, ne beklediğinizi bilmiyoruz çünkü onlar saf motivasyon. Bunları şununla da bulabilirsiniz: başlık etiketi # FitnessCuma ve seni kayıtsız bırakmayacaklar. Halle Berry'nin eğitmeni Peter Lee Thomas, geçenlerde Amerikan dergisine söyledi Hollywoodlife iki çocuk annesini durduramayacak hiçbir şeyin kesinlikle olmadığını. Ne kadar disiplinli olduğunu vurguluyor. Ayrıca oyuncu için de bunu sağlar, spor artık sağlıklı bir yaşam sürmenin tamamlayıcısı değil Bunun yerine, sağlıklı yaşamı artık spor etrafında dönüyor ve bir şekilde diğer her şeyi dengelemek için ona ihtiyacı var. Daha iyi hissetmek için.

@halleberry

Halle Berry hayatını spor yaptı

Peter bunu garanti eder Halle meyvesi spor her gün su içmek kadar önemli olduğu için kesinlikle onun için önemli. Ne anlama geldiğini anladığını söylüyor sipariş tutmamak, eğitim vermemek veya bir programı tutmamak. Halle'nin günlük egzersiz yapmazsa kendisi gibi hissetmediğini, çünkü hormonları için, daha iyi uyku için ve genel olarak iyi hissetmenin ne kadar iyi olduğunu bildiğini iddia ediyor.

Halle meyvesi

Makalesinde Hollywoodlife, Peter tanımlar Bul "gerçek bir dişi aslan", bir "savaşçı", "mutlak bir canavar" olarak. Peter, numaranın ne olduğunu söylemek zorunda kalırsa yaşlanma karşıtı itibaren Halle meyvesi Fiziksel egzersize olan bağlılığının devam ettiğini söylemek için bir saniye bile tereddüt etmem. Dahası, oyuncunun fiziksel gelişimiyle bizi çok daha uzun süre şaşırtmaya devam edeceğine inanıyor.