Cilt için kolajen nasıl içilir
kolajen ... protein daha bol miktarda bulunur ve ana işlevi, vücudu oluşturarak vücudu korumaktır. cilt. O da yer almasına rağmen kemikler Y eklemler ve bu proteinin eksikliği vücudumuzda hasara ve ağrıya neden olabilir. Yıllar geçtikçe vücudumuz daha az miktarda kolajen üretir ve bu nedenle ona yardım etmeliyiz, örneğin kollajen içmek. Kulağa biraz tuhaf gelse de, daha genç kalmanın yollarından biridir. Bu OneHowTo makalesinde bulacaksın cilt için kolajen nasıl içilir.
Takip edilecek adımlar:
Birini seç kollajen içeceği. Bunları en yakın mağazalarınızda bulamayabilirsiniz, ancak bunları Toki, Pokka Collagen Water ve The Collagen gibi bazı markalardan çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz.
İçeceği içtikten sonra içine koyun. buzdolabı her sabah çok taze alabilmek için.
Bir işaretlemenizi tavsiye ederiz. program Kolajeni içmek için almak, böylece sabit kalırsınız ve onu unutmazsınız.
Alımı ile kolajenGörünüşe göre anında sonuçlar görmediğiniz halde vücudunuzun bu proteinden daha fazlasını üretmesini sağlayacaksınız.
Diğerleri ipuçları cilt kollajenini iyileştirmek için:
- Protein açısından zengin yiyecekler yiyin.
- Kahvaltı yapmadan veya oruç tutmadan evden ayrılmaktan kaçının.
- Aç karnına egzersiz yapmayın.
Ayrıca şu konulardaki başka bir makalemize de bakabilirsiniz: kollajen ve elastin üretimi nasıl artırılır.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Cilt için kolajen nasıl içilirGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.