Aloe vera ile selülit nasıl ortadan kaldırılır


Portakal kabuğu olarak da bilinen selülit, özellikle kadınlarda ve daha özel olarak menopoza girmiş olanlar arasında, tüm nüfus arasında en yaygın durumlardan biridir. Bu, cildin iç katmanlarında toksinlerin, yağ dokusunun ve suyun birikmesi ve cildin sertliğini ve sıkılığını kaybetmesine neden olarak ona çirkin bir görünüm kazandırmasıyla karakterizedir.

Portakal kabuğuyla ilgili sorun, göründüğünde çıkarmanın giderek zorlaşmasıdır. Önleme bu yüzden çok önemlidir, çünkü zaten ortaya çıktığında onunla savaşmamaktan daha etkilidir. Ancak vücudunuzda selülit gözlemlediyseniz, elinizde bununla savaşmak için çok sayıda ev ilaçları vardır. Bunlara bir örnek, aşağıdaki makalede size açıklayacağımız şeydir. aloe vera ile selülit nasıl ortadan kaldırılır.

Dizin

  1. Aloe vera: selülit için iyileştirici özellikler
  2. Selülit nedenleri
  3. Selüliti ortadan kaldırın: diyet
  4. Selülitle mücadele için fiziksel egzersiz
  5. Selüliti ortadan kaldırmak için diğer ev ilaçları

Aloe vera: selülit için iyileştirici özellikler

Aloe vera ile selüliti ortadan kaldırmak için sahip olmanız gereken seçenekler çoktur ve birçoğu kendinizi kendi evinizde hazırlayabilirsiniz, ancak piyasada bu bitkinin özünü içeren daha fazla krem ​​ve losyon olması şaşırtıcı değildir. Özelliklerinden yararlanmayı kolaylaştırır.

Gerçek şu ki, aloe vera veya aloe, kan akışını artırmak Uygulandığı alanların. Selülit oluşumunun nedenlerinden birinin dolaşım bozukluğu olduğunu hesaba katarsak, faydaları onu önlememize yardımcı olur. Bu yönünün ötesinde, aynı zamanda fazlalığı ve protein birikimi artı, acıyı azaltmak selülite neden olabilir.

Aloe veranın çok yardımcı olmasına rağmen, mucizevi bir ürün olmadığını ve basit bir uygulama ile selülitin sihirli bir şekilde yok olmayacağını bilmelisiniz. Bu, vücudumuzun savaşılması için sebat gerektiren bir durumdur ve genel olarak ihtiyacınız olacak yaklaşık 30 gün bekle Böylece sonuçları fark etmeye başlayabilirsiniz. Burada selülit için aloe verayı kullanmanın yollarını açıklıyoruz.

Aloe özü

Genellikle ne kadar doğal olursa o kadar iyidir ve aloe vera için bu bir istisna değildir. Selülit tedavisi durumunda, bölgeye masaj yapmak için taze bitkinin özünü kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için, bir bitkinin yaprağını açmanız ve etini bir kaşıkla çıkarmanız yeterlidir. Daha sonra bu macunu doğrudan selülitin üstüne uygulamak için kullanın.

Selülit için aloe vera suyu

Aloe vera, kan için harika bir temizleyici ve detoksifiye edici üründür, ancak birçok kişi bu amaç için niteliklerinden en iyi şekilde nasıl yararlanılacağını merak etmektedir. Cevap sarhoş. Aloe vera suyu, vücudumuzun detoksifikasyon sürecini iyileştirmek ve böylece selüliti ortadan kaldırmak için dengeli bir diyetin parçası olarak alınabilir ve doymuş yağ oranı düşük olabilir.

Aloe vera içeren nemlendirici krem

Aloe veranın doğal özünün ötesinde, selülitle mücadele etmenin başka bir yolu, tüm faydalarını artırmak için kullanılabilecek harika bir ev ilacıdır. Günlük kullandığınız nemlendiricidir, ancak özel bir dokunuşla, aloe vera özü ekleyerek her iki ürünün faydaları bölgedeki cilt nemini ve kan dolaşımını iyileştirir.


Selülit nedenleri

Çoğu insan selüliti obezite ile ilişkilendirse de, gerçek şu ki, selülit etkileyebilecek faktörlerden biri olmasına rağmen, obez veya obez olsanız da olmasanız da selülit var olabilir. Selülit hemen hemen tüm insanlarda mevcuttur, ancak vakalara bağlı olarak, özellikle kadınlarda az ya da çok vurgulanabilir. Burada açıklıyoruz selülitin nedenleri nelerdir böylece bunlardan kaçınmak için çabalarınızı onlara odaklayabilirsiniz:

  • Genetik: kalıtsal faktör selülit görünümünü destekleyebilir ve aynı şey obezitede de olur. Genetik bir yatkınlığınız olduğunu bilmek, diyetinizi ve tedavilerinizi uyarlamak için bunu hesaba katmanız uygundur.
  • Sedanter yaşam tarzı: fiziksel aktivite yapmamak selüliti daha da kötüleştirir. Vücudu aktive etmek, kan akışını ve metabolizmayı uyarır.
  • Kötü beslenme: Yağın yanı sıra çok fazla kalori içeren bir diyet selülit durumunu büyük ölçüde kötüleştirebilir. Görünüşüne neden olan ve genellikle dikkate alınmayan bir element, sıvı tutulmasına neden olan tuzdur.
  • Tütün ve alkol: Vücudun onları filtrelemesini zorlaştıran vücutta toksinleri biriktirir.
  • Hormonal sorun: Yüksek östrojen seviyeleri selülit görünümünü destekler, bu durumun manopoz sırasında çoğunluk haline gelmesine neden olan ana sebep budur.
  • Kötü dolaşım: toksinlerin vücuttan doğru şekilde atılmasını imkansız kılar.

Ayrıca selülitin vücudun farklı bölgelerinde ortaya çıkmasını ve sürdürülmesini teşvik eden bir dizi aktivite vardır. Bir yandan, örneğin giyinmenin bir yolunu buluyoruz. pantolon çok sıkı veya çok yüksek topuklu. Bu, kan dolaşımının ciddi şekilde etkilenmesine ve ödem oluşmasına neden olur.

Öte yandan kişinin geçmesi durumunda dolaşım da etkilenir. çok uzun süre ayakta durmak, varisli damarların ortaya çıkma olasılığını çok daha yüksek hale getirir.

Selüliti ortadan kaldırın: diyet

Ne kadar aloe vera kullanırsanız kullanın, azaltıcı kremleri ne kadar satın alırsanız alın, ne kadar masaj yaparsanız yapın, selülite karşı herhangi bir değişiklik kesinleştirilerek başlamalıdır. diyetinizdeki değişikliklerDengeli ve sağlıklı beslenme, vücudunuzun bu bölgelerinde yağ dokusunun birikmesini önlemek için en iyi önlemdir.

Bu anlamda kesin var Gıda söz konusu olduğunda özellikle etkilidir selüliti çıkarmak. Onlardan sıyrılıyorlar:

  • Yeşil yapraklı sebzeler
  • Yüksek lifli gıdalar
  • Potasyum yönünden zengin besinler
  • Daha önce de söylediğimiz gibi selülit için aloe vera suyu alabilirsin

Ancak diyetinizin nasıl olması gerektiğini ve hangi ürünlerin portakal kabuğu kabuğunu sonlandırmanıza yardımcı olabileceğini derinlemesine öğrenmek istiyorsanız, selüliti azaltmaya yardımcı olan gıdalar hakkındaki oneHOWTO makalesini okumanızı öneririz.

Ancak, bileşimleri nedeniyle selülit görünümünü teşvik edebilen ve sonuç olarak alımlarını maksimumda sınırlamamız gereken gıdalar kadar faydalı ürünler de önemlidir. Bu grup arasında selüliti artırabilen yiyecekler dikkat çekmek:

  • Şeker açısından zengin ürünler.
  • Doymuş yağlar.
  • Beyaz undan yapılan ürünler.
  • Kızarmış yiyecekler.
  • Tuz yönünden zengin ürünler.
  • Karbonatlı içecekler.
  • Yüksek kafein içeren içecekler.

Buna ek olarak, vücudunuzda yüklü olan toksinleri arındırmak ve biriken yağları ortadan kaldırmak söz konusu olduğunda diyetinizde çok yardımcı olacak başka bir anahtar özellik daha vardır. Gün boyunca yeterince su içmekle ilgilidir.


Selülitle mücadele için fiziksel egzersiz

Diyet temel bir unsur olsa da, selüliti ortadan kaldırmak için aloe vera ile tedavinizin dayandırılması gereken tek temel unsur bu değildir. Portakal kabuğu cildi bir kez ve herkes için bitirmek istiyorsanız, günlük fiziksel egzersiz çok önemlidir.

Fiziksel egzersizden bahsettiğinizde, birçok insan korkar ve sadece spor salonunda kendilerini dövmeyi düşünür. Egzersiz yapmak bir maratona hazırlanmak değildir; aerobik iş yap Yüzmek, bisiklete binmek veya sadece her gün 1 saat yürüyüşe çıkmak, kaslarınızın sıkılaşması ve vücudunuzun vücudunuzdaki yağ rezervlerini kullanması için zaten iyi bir başlangıçtır.

Ancak istediğiniz etin tamamını ızgaraya koymaksa, sonraki oneHOWTO makalesinde size selülitle mücadele için en iyi egzersizlerden bahsedeceğiz.

Selüliti ortadan kaldırmak için diğer ev ilaçları

Selüliti ortadan kaldırmayı bitirmek için, aloe vera kullanımının ötesinde gerçekleştirebileceğiniz bazı eylemleri açıklıyoruz:

  • selülit önleyici masajlar Selüliti sona erdirmek için en iyi yöntemlerden biri oldukları için gittikçe daha moda hale geliyorlar ve daha azı için değil. Bir profesyonel tarafından verilmesi gereken bu masaj türü, özellikle yağ dokularını harekete geçirme ve lenfatik damarları uyarma kolaylığı, toksinlerin daha kolay atılmasını sağlaması, hem selüliti hem de lokalize yağ olarak azaltması nedeniyle vücut için büyük faydalar sağlıyor. bu alanlarda.
  • Piyasada selülitten kurtulmak için küçültme kuşakları ve kompresyon elemanları satılıyor, ancak gerçek şu ki hem bu giysiler hem de giyim çok dar pantolon Vücudun toksinleri düzgün bir şekilde salmasını engelleyerek selüliti ortadan kaldırma sürecini zorlaştırır. Bu nedenle her zaman bol giysiler tercih etmelisiniz.
  • Aloe vera ile selüliti ortadan kaldırmanın ötesinde, çok sayıda ev ilaçları Portakal kabuğu kabuğunu kalıcı olarak sonlandırmak için kullanabileceğiniz. Onları keşfetmek istiyorsanız, sizi selülit için ev ilaçları hakkındaki yazımızı okumaya davet ediyoruz.


Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Aloe vera ile selülit nasıl ortadan kaldırılırGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.