Selülite iyi gelen meyveler
Birini takip et denge diyeti ve egzersiz, cildimizin sağlığını korumanın anahtarıdır ve bu nedenle, selülit veya portakal kabuğu. Hareketsiz yaşam ve doymuş yağ, yüksek kalori alımı veya fazla tuza dayalı yanlış beslenme, yağ dokusu birikimini geliştirebilen ve vücudumuzun belirli bölgelerinde selülite neden olan nedenlerden sadece birkaçıdır. Bu anlamda meyveler biriken sıvı miktarını azaltmamıza ve cildimizin ihtiyacı olan suyu sağlamamıza yardımcı olabilir. Bu OneHowTo makalesini okumaya devam edin ve selülit için iyi meyveler.
Dizin
- Selülite iyi gelen meyveler: ananas
- Selülite iyi gelen meyveler: greyfurt
- Selülite iyi gelen meyveler: çilek
- Selülite iyi gelen meyveler: muz
- Selülit için meyve nasıl yenir
Selülite iyi gelen meyveler: ananas
En iyisi selülitle savaşan meyveler ve sıvı tutma özelliği, yüksek içeriği sayesinde turunçgillerdir. C vitaminiSerbest radikallerin vücudumuzdan atılmasına yardımcı olur ve cildimizin sağlığını iyileştirir. Böylece, Ananas Bu vitamin için mükemmel bir kaynak ve aynı zamanda güçlü bir doğal antioksidandır. Bu meyve selülite iyi gelir çünkü yağ dokularının birikimini ve dolayısıyla portakal kabuğunu onarma özelliğine sahiptir.
Selülite iyi gelen meyveler: greyfurt
greyfurt Çirkin selülitle savaşmamıza yardımcı olabilecek turunçgillerden bir diğeridir. Bu meyve birden çok cildimiz için faydalararalarında lekelerin giderilmesi, kolajen uyarımı ve dolayısıyla cildimizi yumuşatma ve ona sıkı ve pürüzsüz bir görünüm verme imkanı ve son olarak biriken toksinlerin arındırılması ön plana çıkmaktadır. Tüm bu nedenlerden dolayı greyfurt, fiziksel egzersizi tamamlamak için ideal bir seçenektir ve portakal kabuğu ile savaş. Sabah ve aç karnına bir tane almak en iyisidir.
Selülite iyi gelen meyveler: çilek
Selülitten kurtulmanın ve mükemmel bir cilt görünümüne başlamanın temel koşullarından birkaçı almaktır. yüksek lifli yiyecekler ve bol miktarda C vitamini ile bol su için ve şeker alımını azaltın. Peki, bu gereksinimlerin çoğunu karşılayan bir meyve varsa, yani çilekBu, onu hem portakal kabuğu hem de sıvı tutma ile mücadele etmek için ideal bir seçenek haline getiren bir gerçektir. Elbette şeker içeriği nedeniyle kötüye kullanılması tavsiye edilmez.
Selülite iyi gelen meyveler: muz
İçin başka bir öneri selülitle mücadele ve lenfatik drenajın yanı sıra kan akışını teşvik edin ve yiyecekleri metabolize etme süreci potasyum alımı. Tabii ki, makul miktarlarda, çünkü bir fazlalık tam tersi etkiye neden olabilir. Bu yüzden potasyum yönünden zengin selülit için iyi meyvelerden biri de muzHücrelerden toksinlerin atılmasını uyararak cildimizin sağlığını ve görünümünü iyileştirir.
Selülit için meyve nasıl yenir
Selülitle savaşmak için iyi meyveler olmasına rağmen, onları almadan önce bazı hususlara dikkat etmeliyiz. Örneğin, yutulması tavsiye edilmez. günde ikiden fazla parçaYüzdesine bakılmaksızın içerdiği şeker miktarı yağ birikimini ve selülit oluşumunu teşvik edebilir. Aynı şekilde, onları sabah aç karnına almanız ve diyete fiziksel egzersizle destek vermeniz önerilir: selülitle mücadele için en iyi egzersizler hakkındaki makalemizi kaçırmayın. Çiğ olarak almanın yanı sıra, özelliklerinden yararlanmanın bir başka yolu da onlarla meyve suyu veya smoothie yapmaktır.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Selülite iyi gelen meyvelerGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.