Uyurken ve yatmadan önce cildiniz için yapabileceğiniz 5 şey

Yenilenmiş bir cilt için iyi bir dinlenme şarttır ve aydınlık, pürüzsüz ve genç bir cilt istiyorsanız uyku anı çok önemlidir. Yatmadan önce ve uyurken cildiniz için yapabileceğiniz 5 şeyi size anlatıyoruz.

Anneannelerimizin ne dediğini hatırlıyor musun?uyku tedavisi"Tabii ki haklıydılar. Uzmanlar bunu söylüyor gece cilt, günün geri kalanına göre daha yoğun bir yenilenme sürecinden geçer. (cilt sürekli yenilenme sürecinde olduğu için) ve yatağa girdiğimizde, bu yenilenme süreci kolajen ve elastini artırarak zirveye ulaşır, hücre hasarını onarmak, pH'ı geri kazanmak ve kirlilik, serbest radikaller ve güneş tarafından biriken toksinlerin ortadan kaldırılması. Böylece, iyi bir dinlenme yenilenmiş cildin anahtarıdır.

Gün içinde cildimizin sadece hidrasyona ve korumaya ihtiyacı olduğunu (ve yazın yüzünüzü yağlamadan sizi ışınlardan koruyan iyi bir güneşin) gerektiğini unutmamalıyız. gece dermisimizin derinlemesine nemlendirilmesi ve onarılması gerekir ve gün içinde yaşanan hasarların telafi edilmesi.

Yukarıda söylediğimiz gibi, uyurken cilt bir yenilenme sürecinden geçer ve bu sürecin olabildiğince iyi işlemesi için vitaminler, besinler ve hidrasyon gereklidir bu yüzden iyi bir fikir nemlendirici gece kremi, serum, yağlar veya maskeler kullanın antioksidanlar içeren. Burada sizi daha da güzelleştirecek eksiksiz bir gece rutini bırakıyoruz.

Yeterince dinlendiğinizden emin olmanız önemlidir (her insanın günlerini şarj edilmiş pillerle karşılayabilmek için minimum birkaç saat uykusu vardır, ancak genellikle yaklaşık 8 saat), çünkü çeşitli araştırmalar bunu sağlar uyku eksikliği cildinizin yenilenme işlevini tehlikeye atar, acı çekebileceğiniz herhangi bir olumsuz dermatolojik durumu kötüleştiren. Ancak yeterince dinlenmenin yanı sıra, ertesi sabah cildinizin mükemmel görünmesi için yapabileceğiniz daha fazla şey var ve bazıları sandığınızdan daha kolay.

Seni bırakıyoruz Yatmadan önce ve uyurken cildiniz için yapabileceğiniz 5 hareket, ertesi sabah ışıl ışıl, nemli ve parlamayan bir yüze kavuşmak için. Takip edenler bunun işe yaradığını söylüyor, böylece deneyerek hiçbir şey kaybetmezsiniz!

1-5

İlk şey: makyajı çıkarın

Annelerimiz bunu söylüyorsa, bu doğru olduğu içindir: Cilt için makyajı silmeden uyumaktan daha kötü bir şey yoktur (ve aynı zamanda, birçok kişi bilmeden, bazı hatalar yapacağınız için bunu iyi yapmalısınız). Nedeni, gece boyunca cilt, kirlilikten ve oksijenlenmekten kurtulmak için avantaj sağlar ve bu şekilde yüzümüzün hücreleri yenilenir ve pul pul dökülür. Bu sebepten dolayı, Makyajı çıkarmayı bırakırsanız, makyaj kalıntıları gözenekleri tıkayacak bir bariyer oluşturacaktır.akneye veya - uzun vadede - sarkık ve donuk cilde neden olabilir.

Gtres

Bir takviye alın. Gece Kolajen Aktif, Eiralablar

Cildinizin ekstraya ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız, onlara vermek zarar vermez. Besin kozmetiklerindeki gelişmeler sayesinde bugün cildimize özen gösterirken, kremlerin olmadığı yerlere ulaşarak dinlendirici bir uykunun faydalarını alabiliyoruz. Bununla Eiralabs'tan deneyebilirsiniz. biyoaktif deniz kollajen peptidleri, magnezyum, limon otu, C vitamini ve melatonin gibi besinler sağlarstresle baş etmeye ve dikkati sürdürmeye yardımcı olan genç cildi korumaya ve hücreleri oksidatif hasara karşı korumaya ek olarak, yaşlanmanın nedenlerinden biri (43 Euro / 300 gram).

Eiralablar

İpek çarşaflara yatırım yapın

Daha pahalı olabilirler ama uzmanlar yatırım yapmaya değer olduklarını söylüyor. Sadece hipoalerjenik olmakla kalmazlar, aynı zamanda cildinizin nemi tutmasına yardımcı olarak daha nemli kalmasını sağlarlar. Ve sadece yüzdeki kırışıklıkları önlemek için iyi değiller, saçınız da faydalar sağlayabilir: Özellikle kıvırcık saçlarınız varsa ve doğal kıvrımlarına yeniden kavuşmak isteyen kıvırcık kızların gözdesi olan 'kıvırcık saç' yöntemini uygulamak istiyorsanız.

Kinga Cichewicz tarafından Unsplash üzerinde fotoğraf

Yüz için bir gece maskesi dene, bunun Leneige'den olduğu gibi

Eğer arıyorsanız birleşik, elastik ve nemli ciltSiz uyurken cildi derinlemesine nemlendiren bu ferahlatıcı jel maskeyi deneyebilirsiniz. Geceleri çalışır ve hidro-iyonize maden suyu sayesinde cildinize yoğun bir nemlilik sağlar. Vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş bu yenilikçi maske ile dinlendirici bir uykunun tadını çıkarın. Deneyenler, sonuçların ilk günden itibaren görülebildiğini söylüyor., (28,95).

Sephora

Hafif akşam yemeği

Hafif bir akşam yemeği yiyin ve yatmadan en az iki saat önce, seni daha iyi dinlendirecek ve bu ertesi gün yüzünde görünecek çünkü tıkanıklığı giderilecek. Ağır yemekler sıvıları ve toksinleri tutmanıza neden olur. Sabahları ışıltılı bir cilt istiyorsanız, akşam yemeğinde bu 5 soğuk çorbadan herhangi birini deneyin.

Fotoğraf Henrique Félix on Unsplash