İnatçı sivilceleri bitirmek için yapabileceğin şey bu
Zaman zaman inatçı sivilce veya siyah noktalarla uğraşmak zorunda kalırsan, belki de besleyici kozmetiklerin sana söyleyeceği bir şey vardır.
Ergenliği uzun zaman önce geride bıraktıysanız, ama sivilceler yüzünde belirmeye devam ediyordaha spesifik olarak çene ve çene bölgesinde, probleminiz basit bir güç değişikliği ile çözülebilir. Ya da en azından Dr. Whitney Bowe kitabında böyle diyor "Kirli Cildin Güzelliği'.
Sivilcelerin çıkmaya devam etmesinin farklı nedenleri var, ancak Dr. Bowe'ye göre uygun bir diyet (bunun gibi) bu can sıkıcı ev sahiplerinin görünümüyle mücadele edebilir en uygunsuz anlarda yüzümüze takılan. Uzman tarafından önerilen diyet düşük glisemik gıdalara ve diğer bakteri açısından zengin fermente gıdalara dayanır. Bowe'ye göre bu iki yiyeceğe dayalı bir diyet vücudumuzdaki gastrointestinal mikroorganizma popülasyonunu değiştirebilir ve cilt ve dolayısıyla rahatsız edici sivilceler dahil olmak üzere iltihaplanmayı ortadan kaldırır.
The bağırsak mikrobiyomunun fiksasyonu çok çeşitli sağlık yararları ile ilişkilendirilmiştir (bazı araştırmalara göre kanser, felç ve obezite insidansını azaltmaya yardımcı olabilir), ancak kesinlikle çok sayıda çalışmadan sonra ulaşılan sonuçlardan biri şudur: dengeli bir bağırsak, kirlilik izleri olmadan parlak bir cilde neden olur. Öyleyse daha fazla probiyotik alırsak deride hemen bir iyileşme elde edeceğiz? Maalesef o kadar kolay değil.
Bu gönderiyi Instagram'da görün
Bu yazı SPF 30, doğal ve resif dostu güneş koruyucumuzla kapladık! #healthyskin #healthscience #scienceofhealth #skinscience #probioticskincare #loveyourmicrobes #esseskincare #selflove #veganbeauty #veganskincare #organicskincare #organicbeauty #crueltyfree #beautywithoutcruelty #naturalbeauty #naturalskincare #reeffreeffreeffreeffreeffre
EsseProbioticSkincare (@esseprobioticskincare) tarafından paylaşılan bir gönderi
Çalışmalar var belirli bakteri türlerini akne azaltma ile ilişkilendirmekcildin hidrasyonu ve elastikiyeti. Örneğin, "lactobacillus casei subsp. Casei 327" (veya kısaca L. K-1) olarak adlandırılan biri cilt bariyerini iyileştiriyor ve pullanmayı azaltıyor gibi görünüyor, 2017 Japon araştırmasına göre. Başka bir tür olan "lactobacillus rhamnosus SP1", yakın tarihli bir çalışmada yetişkin sivilcesinde bir azalma ile ilişkilendirilmiştir.
Bu ilerlemelere rağmen, bağırsak mikrobiyomu ile cilt arasındaki bağlantıların tam olarak ne olduğunu bilmiyoruz.. Ne biliyoruz bağırsaklarımızda olanların, engellerinin çok ötesini etkilemesidir. Gastrointestinal mikroorganizmalar, diğer birçok şeyin yanı sıra metabolizmayı, bağışıklık tepkisini veya stresi etkiler. Bağırsak mikrobiyomumuzu değiştirdiğimizde, etkiler başta cilt olmak üzere tüm vücuda yayılır. Bunu değiştirmenin yollarından biri de diyetinizi değiştirmektir, bu kadar basit.
Fakat bilim sonunda mikrobiyom ile parlayan cilt arasında güçlü bir nedensel bağlantı bulsa bileProbiyotikler muhtemelen her duruma uyan tek bir çözüm değildir. Uzmanlar için, lveya daha fazlası, probiyotik ve diyet kombinasyonunu takip etmek olacaktır.
(Matcha & Co's Skin Cure, cildin nemini, sıkılığını ve elastikiyetini içeriden radikal bir şekilde iyileştirmek için geliştirilmiştir. Cilt sağlığına özgü probiyotiklerin yanı sıra kolajen, hyaluronik asit, matcha ve B2 vitamini (34, 95 Euro) içeren benzersiz bir karışım içerir.
Her şeye rağmen Cildi içten iyileştirmenin şimdiye kadarki en iyi yolu, radikal bir diyet değişikliğinden geçmek gibi görünüyor., işlenmemiş gıdalara, sınırlı doymuş yağa, minimum ekspresyona indirgenmiş rafine şeker ve probiyotik şeklinde biraz dış yardım. Şüphesiz "yemeğinizin ilacınız" olduğunu duymuşsunuzdur ve öyle görünüyor ki bilim, Hipokrat'la anlaşmaya her zamankinden daha yakın.