AİLE YAPILACAK 5 AKTİVİTE
Ailelerde barış ve uyumu sağlamak için bazen destek ve sevgi yeterli değildir. Tartışan ebeveynler, tuhaf ergen davranışları, çok küçük çocuklara bakma ve her zamankinden daha karmaşık olan finansal istikrar arasında, bir aile için genellikle çok az zihinsel dinlenme var gibi görünüyor. Buna modern yaşamın baskıları ve yükümlülükleri de eklenmiştir. Neyse ki, bir strese karşı panzehir - toplu bir ağrı kesici - ve yeni bir aktiviteye başlamak kadar basit.
Aile faaliyetlerinin hem ebeveynler hem de çocuklar üzerinde sakinleştirici bir etkisi olabilir ve araştırmalar aile uyumu, istikrarı teşvik etme ve teşvik etme gibi başka olumlu etkilere sahip olabileceğini göstermektedir. çocuklarda sosyal gelişim.
Yeni bir faaliyete başlamak oldukça kolaydır, ancak fikir arıyorsanız, kanıtlanmış ve popüler çözümler burada.
Dizin
- Aile oyun gecesi
- Ailecek tatil
- Aile yemeği
- Aile ile gönüllülük
- Ailevi dini faaliyetler
Aile oyun gecesi
Bazı olaylar ve faaliyetler, bazı aile üyeleri tarafından diğerlerinden daha çok takdir edilmektedir. Örneğin, büyük halanın olduğu bir opera gecesi, çocukların kaçınmak isteyeceği bir şey olabilir. Bununla birlikte, herkesin keyif alabileceği bir etkinlik varsa, o da oyun gecesi.
Oyun gecesi bağ kuruyor tanıdık eğlenceli maskeli. Genellikle gerginlikten yoksundur ve ebeveynlerin ve çocukların günün sorunlarını unutmalarına izin verir. Ek olarak, kumarın aileler üzerinde onarıcı bir etkisi olabilir.
Ailecek tatil
En bariz ve pahalı aktivite. İnsanların tüm yıl boyunca planladığı bir şey. Aile tatillerinin temel amacı, günlük eziyetten uzaklaşmaktır. Bu, özellikle işlerinin pençesine düşme eğiliminde olan yetişkinler için faydalı olabilir. Araştırmalar, iş stresi sorun olduğunda, tatilin geçici bir çözüm bile olabileceğini göstermiştir.
Tatilin onarıcı doğası dalgalanma etkisine sahip olabilir. Ebeveynlerin rahatlamak ve gevşemek için zamanları olduğunda, çocuklar da daha rahat olabilir. Kalıcı bir aile bağı yaratabilecek yıllık bir geziden bahsetmiyorum bile.
Bu yıl tatiller aileniz için bütçede değilse, kamp yapmak, müze ve parkları ziyaret etmek gibi kısa gezileri deneyin. Gerçek bir tatil gibi hissettirmek için sınırlar koyduğunuzdan emin olun.
Aile yemeği
Uzmanlar, farklı gelenek türleri olduğunu söylüyor. Bazıları kutlamalar (Noel ve doğum günleri gibi) veya bir aile içinde oluşturulan özel etkinlikler (tatiller veya oyun geceleri gibi) etrafında toplanır. Ancak diğerleri günlük aktivitelere bağlıdır. Aile yemeği ikinci kategoriye girer.
Akşam yemeği vakti hiçbir zaman özel bir olay olarak görülmedi. 50 yıl önce bu, bir ailenin günlük rutininin ortak bir parçasıydı, ancak bu günlerde 5 yaşındakiler bile meşgul takvimleri var, akşam yemeği nadir bir durum olabilir. Ancak, bu basit aktivite tüm aileye günün stresinden kurtulma şansı verebilir. Ayrıca, aile yemeklerinin tek başına yemekten daha besleyici olma olasılığı daha yüksektir. Bu birçok nedenden dolayı önemlidir, ancak unutmamanız gereken bir nokta, doğru beslenmenin stres yönetiminin önemli bir bileşeni olabileceğidir.
Unutmayın, bunun her gece harika bir yemek hazırlamanız gerektiğini düşünmenize neden olmasına izin vermeyin. Kendinize bu baskıyı uygulamak, bu aile geleneğini terk etmenize neden olabilir. Önemli olan tabakta ne olduğu değil; önemli olan herkesin masada oturmasıdır.
Aile ile gönüllülük
Gönüllülük ortak bir amaç duygusu yaratır ve aynı zamanda çocuklara fedakarlık, sorumluluk ve - bazı durumlarda - iş becerileri gibi değerli yaşam dersleri öğretir. Gönüllülüğün psikolojik sağlığı iyileştirdiği bile gösterilmiştir.
Dolayısıyla, yardım odaklı bir faaliyet düşünüyorsanız, yapmanız gereken tek şey ailenin ilgi alanlarına ve programlarına en uygun organizasyonu veya amacı seçmektir. Gönüllülük yapmak istiyorsanız haftalık aktiviteKöpekleri gezdirmek için her Cumartesi sabahı hayvan barınağını ziyaret etmeyi düşünün. Veya haftanın işi sık sık gönüllü çalışma fırsatlarına izin vermiyorsa, tatilleri veya tatilleri fırsat olarak kullanın. Evsizlere yemek servisi yapıyor veya huzurevlerini ziyaret et. Bunlar tüm ailenin her yıl tadını çıkarabileceği aktivitelerdir.
Ve sırf ailenin küçük çocukları olduğu için birlikte gönüllülüğün söz konusu olmadığını düşünmeyin. En az bir yetişkinin her zaman küçükleri denetlediğinden emin olun.
Ailevi dini faaliyetler
Bir inanç ailesiyse, zaten katılıyorlar bir dizi aile etkinliği: Yemeklerden önce dua etmek, Ramazan ayında oruç tutmak veya Noel mumlarını yakmak. Dini aile gelenekleri, haftada bir ibadet evine gitmek kadar veya çocuklarınızın yatmadan önce dua etmelerine yardımcı olmak kadar gayri resmi olabilir. Bu faaliyetler sadece kişisel inançlar için çok önemli değil, aynı zamanda tüm aile için de faydalı olabilir. Uzmanlar, dinin umut, iyimserlik, aidiyet, pozitif özgüven ve anlam duygusu gibi zihinsel sağlık yararları sağlayabileceğini öne sürüyorlar.
Elbette, herkes dine meyilli değil. Meditasyon, büyük bir stres azaltıcıdır ve tüm ailenin yapabileceği bir şeydir. Herkesin oturup "om" demesine gerek yok, her Pazar sabahı bir sessizlik anlaşması yeterli olabilir.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz AİLE YAPILACAK 5 AKTİVİTE, Eğlence Aktiviteleri kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.