Meme sarkmasına neden olan 6 yaygın alışkanlık
Biliyoruz ki sarkık göğüsler yaşlandıkça hepimizin geçmesi gereken doğal bir süreçtir. Ve bu yaşlanma, yüzün sıkılığını ve görünümünü etkilediği gibi, göğüsleri de etkiler ve artık bu kadar dik ve güzel görünmemelerine neden olur. Ancak etkilerini geciktirebilir, cilde iyi bakabilir ve göğüslerin düzgünlüğünü kaybetme sürecini hızlandırabilecek günlük uygulamaları bir kenara bırakabiliriz. Gösterdiğimiz bu OneHowTo makalesine dikkat edin Meme sarkmasına neden olan 6 yaygın alışkanlık ve ne pahasına olursa olsun kaçınmamız gerektiğini.
Dizin
- Uygunsuz bir sütyen giymek
- Kiloda ani değişiklikler
- Hareketsiz bir yaşam tarzı yaşamak
- Kötü vücut duruşu
- Güneş kremi kullanmayın
- Sigara içmek
Uygunsuz bir sütyen giymek
Bir çok kadın doğru sütyen bedenini giymiyorlarve bu hiç şüphesiz göğüslerin sıkılığını en çok etkileyebilecek günlük alışkanlıklardan biridir ve erken düşüşüne katkıda bulunur. Her gün göğüslerimizin şekline mükemmel uyum sağlayan ve iyi destek sağlayan bir sütyen giymek çok önemlidir.
Bunu yapmak için kesin ölçüleri almalı ve göğüs ölçülerinize göre sırtınızla ölçülen santimetre ve ihtiyaç duyacağınız fincan gibi çeşitli detayları hesaba katmalısınız. Tüm şüphelerinizi açıklığa kavuşturmak için, Sütyen nasıl seçilir makalesine bakmanızı ve gittiğiniz iç çamaşırın katibi tarafından kendinize tavsiyede bulunmanıza izin vermenizi öneririz.
Kiloda ani değişiklikler
Sen alışkın olanlardan mısın ribaund diyetlerini takip edin ve tekrar tekrar kilo alıp veriyor mu? Eğer öyleyse, sağlıksız bir uygulama olmanın yanı sıra, bunun insan sağlığı üzerinde büyük bir etkisi olduğunu bilmelisiniz. göğüslerinin görünümü, sebep olan daha kolay düşer. Bunun nedeni, göğüslerin de bezlerden ve yağlardan oluşması ve her kilo aldığınızda veya kaybettiğinizde dokularının gerilmesi ve daha gevşek hale gelmesidir. Ek olarak, bu, ciltteki kollajen ve elastin liflerinin parçalanmasını kolaylaştırır ve bu da göğüslerde çirkin çatlaklara yol açabilir.
En iyisi, rekor sürede önemli kilo kaybı vaat eden "mucize diyetleri" bir kenara bırakıp dengeli, sağlıklı ve az yağlı bir diyet uygulamanızdır. Aşağıdaki yazıda sağlıklı bir şekilde kilo vermek için bazı ipuçları görebilirsiniz.
Hareketsiz bir yaşam tarzı yaşamak
Kadınlar kim herhangi bir fiziksel aktivite yapmayın düzenli olarak daha fazla ve daha erken acı çek sarkık göğüsler, günlük egzersiz yapanlardan daha fazla. Göğüs kasları çalışmazsa göğüslerin sıkılığını ve elastikiyetini daha yoğun bir şekilde kaybetmesi normaldir ve biz yaşlandıkça sarkık ve çok estetik olmayan bir görünüm sergiler.
Çözüm? Dolgun ve gözle görülür bir şekilde yukarı kalkmanıza yardımcı olabilecek yerel egzersizlerle kardiyovasküler bir egzersizi birleştirerek günlük egzersiz yapmak için çaba gösterin. Göğüsleri sıkılaştırmak için Egzersizler başlıklı makalede en iyi seçeneklerin hangileri olduğunu öğrenin.
Kötü vücut duruşu
Göğüslerin sıkılığına zarar veren günlük alışkanlıklardan bir diğeri de kötü vücut duruşu Gün boyunca. Genelde kambur yürürseniz veya oturduğunuzda çok fazla öne eğilirsiniz, bu pozisyonları düzeltmeniz önemlidir ve sadece göğüslerinizin daha dik görünmesi için değil, aynı zamanda sırtınızın sağlığı için de önemlidir.
Nereye giderseniz gidin sırtınız düz ve başınız dik olacak şekilde yürüyerek doğru duruşu korumaya çalışın. Ve oturduğunuzda, sırtınızı sandalyenin arkasına dayayın ve bunun pozisyonunuza her zaman dikkat etmenize nasıl yardımcı olduğunu göreceksiniz.
Güneş kremi kullanmayın
Çoğu zaman plaja gidip güneş kremi sürdüğümüzde göğüs gibi vücudun bazı bölgelerine uygulamayı unuturuz ve bu da onun düzgünlüğünü ve sıkılığını büyük ölçüde etkiler. Boyun çizgisinin ve büstün derisinin çok hassas olduğunu düşünüyor ve UV ışınları güneşten, bunlar neden yanıklar, kırışıklıklar ve bu nedenle, yaşlanmak daha hızlı bir şekilde.
Daha fazla yoğunluğu etkilediği o saatlerde kendinizi güneşe maruz bırakmaktan kaçının ve bunu yapmaya gittiğinizde, herhangi bir alanı unutmadan tüm vücuda yüksek faktörlü (minimum 30) bir güneş kremi sürün.
Sigara içmek
tütün Sadece sağlığı olumsuz etkilemekle kalmayan, aynı zamanda cildimiz için var olan en zararlı unsurlardan biridir. Cildin dehidrasyonuna, esneklik kaybına, elastikiyet kaybına, parlamaya neden olur ve kolajen üretimini azaltır. Bütün bunlar bir erken yaşlanma Göğüsler dahil vücudun her yerinde görülebilen, daha kolay sarkabilen ve daha fazla kırışıklığa sahip olan.
Sigarayı bırakmanın zor olduğunu biliyoruz, ancak isterseniz profesyonel yardım alabilir ve Sigarayı Bırakma makalesindeki tavsiyeleri uygulayabilirsiniz.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Meme sarkmasına neden olan 6 yaygın alışkanlıkGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.