Bali masajı nasıl


Zihin ve bedeni rahatlatmanın en iyi çarelerinden biri şüphesiz iyiye başvurmaktır. Bali masajı. Endonezya'dan, özellikle de ona adını veren egzotik Bali adasından gelen bu geleneksel masajın kökeni, geleneksel Çin tıbbi terapileriyle yakından ilgili olan Hindu tıbbına dayanmaktadır. Bali masajı her türlü derin gerginliği gidererek sizi tam bir rahatlama durumuna getirir. Egzotizmi ile tanınan, parfümlü uçucu yağların muazzam kullanımı göz önüne alındığında, lenfatik sistemin ve kan dolaşımının aktivasyonunu destekleyen ve aynı zamanda cildi yenileyen manuel basınç ve hareketlerle karakterize edilir. Hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız Bali masajı nasılLütfen aşağıdaki OneHowTo.com makalesini dikkatlice okuyun. Bedeni ve ruhu yenileyebilen bu terapi hakkında her şeyi anlatıyoruz.

Dizin

  1. Bali masajı nedir
  2. Bali masajının faydaları
  3. Bali masajı nasıl yapılır
  4. Bali masajı kontrendikasyonları
  5. Başka bir masaj türünü keşfedin

Bali masajı nedir

Yumuşak ışık, mumlar, aromatik esanslar, tütsü, hafif müzik ... Bali masajı Egzotizmi ve yüksek rahatlama gücü ile bilinir. Kökeni Endonezya'da, daha özel olarak da ona adını veren ada olan Bali'dedir ve tekniği, geleneksel hindu ayurveda tıbbı, Çin terapilerinin nüansları ile. Bu masaj sadece vücudu terapötik düzeyde iyileştirmeyi ve kas dokumuzun en derin gerginliklerini gidermeyi amaçlamakla kalmaz, aynı zamanda beden ve zihnin tamamen gevşemesini isteriçeriden dışarıya daha güzel ve sağlıklı hissetmek için bir ritüel olarak kullanılırken.

Bali geleneğine göre, bu masajın tekniğini 4 koluyla Bali'ye aktaran, Endonezya mitolojisinden güzellik tanrıçası Laksmí'dir. Bu yüzden gerçekleşmesi için, vücut üzerinde manuel baskı kullanılır. Ayrıca, bu vücut terapisi, sırayla, akupressür (parmak basıncı), refleksoloji, germe ve bazı yoga prensiplerinden teknikler ve bilgiler kullanır. Öte yandan, Hindistan ve Çin arasındaki büyük ticaret akışı ve baharat alışverişi, Bali masajını iyileştiren ve bugün onu en çok yükselten yağları ve şifalı bitkileri terapiye dahil eden yeni bilgilerin keşfedilmesine yol açtı. egzotik masajlar.

Bali masajı, vücudu uyum sağlayana kadar rahatlatmak ve canlandırmak için geleneksel bilgeliği ve aşırı hassasiyeti tedaviye uygulamayı amaçlamaktadır. Bu nedenle, bu masaj modalitesinin, rahatlama haliyle elde edilen, onu alan herkese hem fiziksel hem de zihinsel iyilik hali etkisi veren yüksek bir terapötik ve iyileştirici güce sahip olduğu düşünülmüştür.


Bali masajının faydaları

Daha önce yorumladığımız gibi, eğer Bali masajı Bunun nedeni, onu alan kişi üzerinde ürettiği birçok olumlu etkidir. Bunların arasında Faydaları dikkat çekmek:

  • Kan dolaşımını harekete geçirir.
  • Lenfatik sistemi ve doğal drenajı destekler.
  • Hareketliliği ve kas tonusunu iyileştirerek kas ve eklem ağrısıyla mücadele edin.
  • Alerjileri ve diğer solunum problemlerini tedavi etmeye yardımcı olur.
  • Stresi ve gerginliği azaltır, iyi bir kalp atış hızı sağlar.
  • Rahatlama sayesinde uyku güçlüğünün artmasına yardımcı olur.
  • Konsantrasyonu ve hafızayı geliştirir, baş ağrılarını ve migreni azaltmaya yardımcı olur.
  • Kaygı ve / veya depresyon hallerini sakinleştirin.
  • Selüliti azaltır.
  • Kilo vermek için optimal bir tedavi yöntemidir.

Bali masajı, Hindu geleneğinde belirtildiği gibi, enerji kanallarının açılmasına yardımcı olduğu için olumlu etkiler yaratır, böylece iyi enerji emilir ve kötü enerji kaybolur. Tam uyum durumu, bu terapinin temel amacıdır.


Bali masajı nasıl yapılır

Bu terapiyi uygulamak için bilmeniz gereken ilk şey 107 anatomik nokta üzerinde çalışın tüm vücuda dağılmış. Organlarımızı uyaran ve geleneksel Çin akupunkturuyla ilgili olan bu enerji noktalarında sinirler, eklemler, kemikler, damarlar ve arterler birleşir. Tam bir rahatlama sağlamak için çalışacağınız yer burasıdır. Bazı teknik varyasyonlar (Urat, Sasak, Lombok ...) olmasına rağmen, geleneksel Bali masajını gerçekleştirmek için iki türe odaklanacağız.

  • İlk değişken: Bali masajı sedye üzerinde yapılır. Enerji noktalarına orta basınç vermek için ön kollar kullanılır. Hareketleri hızlandırmak için ılık yağ kullanılır.
  • İkinci değişken: masaj doğrudan yerde, bir şilte üzerinde yapılır. Noktalara basmak için ayaklar kullanılır. Bunun için terapistin vücudunun alıcının vücudu üzerinde daha kolay hareket edebilmesi ve hareket edebilmesi için destek noktalarına (barlar, sandalyeler ...) ihtiyaç vardır. Basınç orta olmalıdır.

Seçilen teknik (kollar veya ayaklar) ne olursa olsun, masaj aşağıdaki gibi farklı manuel teknikler kullanılarak tüm vücutta gerçekleştirilir:

  • Palmar, parmak eklemi veya parmak basıncı.
  • Yüzeysel sürtünme veya sürtünme.
  • Kas germe ve bükme.
  • Yoğurma.
  • Ayak, el ve kulak refleksolojisi.
  • Pençeler, vurmalılar ve yumuşak vuruşlar.

Unutmayın ki anahtar nokta, onları gerginlikten kurtarmak için en derin dokulara ulaşmanız gereken basınç noktaları (orta / yüksek). Ve geleneğin gösterdiği gibi, Bali masajına başlamadan önce alıcıya ayak banyosu yapılmalıdır.

Reseptörün gevşemesine yardımcı olmak için kullanılırlar aromatik esanslar veya tütsüler. Çiçek infüzyon torbaları da bir uyum durumuna getirmek için alıcının göz kapaklarına (yaklaşık 10 dakika) yerleştirilir.


Bali masajı kontrendikasyonları

Bali masajı yapmadan ve tüm faydalarını ve vücudunuz üzerindeki olumlu etkilerini keşfetmeden önce, bazılarını göz önünde bulundurmalısınız. tedaviye kontrendikasyonlar. Aşağıdaki durumlarda dikkatli olmanız önerilir:

  • Hamileyseniz (masajın tüm vücuda yapıldığını ve baskı noktalarının fetüsü etkileyebileceğini unutmayın).
  • Herhangi bir kas veya eklem yaralanmanız ve fıtıklarınız var.
  • Yakın zamanda ameliyat olduysanız.
  • Kalp rahatsızlığınız varsa.
  • İlaç tedavisi görüyorsanız.

Bali masajı almadan önce, durumunuzu profesyonel bir terapiste danışın. Bu şekilde hiçbir risk almayacağınızı ve böylesine harika bir muamelenin tadını çıkaracağınızı garanti edeceksiniz. Dene!

Başka bir masaj türünü keşfedin

Bali masajı hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız ve fizyoterapinin harika dünyası hakkında çok daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, aşağıdaki makaleleri kaçırmayın:

  • Shiatsu masajı nasıl yapılır
  • İsveç masajı nasıl
  • Ayurveda masajı nasıl yapılır

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Bali masajı nasılGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.