Batık ayak tırnaklarını nasıl önleyebilirim?

batık ayak tırnakları olanlar mı kenarlar veya uçlar deriye girer ayak parmağında ağrı, şişme ve kızarıklık gibi belirtilere neden olur. Bu durum çok can sıkıcı ve ağrılı olabilir ve hastanın basit yürüme, koşma veya atlama gibi bazı günlük aktiviteleri gerçekleştirmesini zorlaştırabilir. Bu nedenle, ortaya çıktığında, onu tedavi etmek ve daha ciddi enfeksiyonlardan kaçınmak için derhal ayak hastalıkları uzmanına gitmek gerekir. Çoğu durumda, batık tırnaklar kötü hijyen alışkanlıklarının veya uygunsuz ayakkabı kullanımının sonucudur, bu nedenle bu OneHowTo makalesinde size mümkün olduğunca yardımcı olacak bazı önlemler gösteriyoruz. batık ayak tırnaklarından kaçının ve onların oluşumunu engellemek için.

Takip edilecek adımlar:

iyi tırnak hijyeni ayakların anahtardır batık ayak tırnaklarından kaçının ve sağlığınızı etkileyebilecek diğer hastalıkların görünümü. Tırnaklarınızın tamamen ve temiz olduğunu periyodik olarak kontrol etmeli ve hepsinden önemlisi doğru şekilde kesmelisiniz. Aşağıdaki adımlar ile tırnakların yapısının zarar görmesini ve kenarların cilt altına gömülmesini engelleyeceksiniz. Not alın!

• Duş aldıktan sonra tırnaklarınızı biraz yumuşatmak için düzeltin.
• Kesimi düz hale getirmek ve iyi bir tırnak büyümesi sağlamak için bir tırnak makası kullanın.
• Düz bir kesim yapın ve iç içe geçmeyi önlemek için çivinin kenarlarını hafifçe görünür bırakın. Kenarlar, onlara yuvarlak bir şekil verecek şekilde kesilmemeli, bunun yerine kare olmalıdır.
• Tırnakların çok kısa olmadığından emin olun, parmak ucunun biraz üzerinde olması tavsiye edilir. Böylece cildin içine girme riskini azaltırsınız.

Günlük olarak uygun olmayan ayakkabıların kullanılması, büyük ihtimalle tırnakların yapısına zarar verecek ve parmak derisinde enkarne olmalarını destekleyecektir. Her şeyden önce, taşımalısın çok dar olmayan ayakkabılar önde ve parmakların önemli bir baskıya maruz kalmadan serbestçe hareket etmesine izin verin.

Ayrıca tavsiye edilir seçmek çok iyi Ayakkabı numarasıAyakkabı küçük ya da çok dar ise ayak tırnakları doğrudan ayakkabının önüne çarpacak ve yapısı zarar görebilecek. Tırnaklar tamamen korunmalı ve parmakların rahat hareket edebilmesi için boşluk olması gerektiğinden spor ayakkabı seçimine de dikkat etmek önemlidir. Satın alırken hata yapmaktan kaçınmak için koşu ayakkabısı nasıl seçilir makalesine bakın.

oksijenasyon eksikliği ayakların iç içe geçmiş ayak tırnaklarının oluşumunu teşvik edebilecek başka bir faktördür. Bu nedenle, ayağınızı giyebildiğiniz müddetçe açık ayakkabı kullanarak nefes almanın önemi vurgulanırken, aynı çift ayakkabıyı birkaç gün üst üste giymemek de önemlidir.

Ayak hastalıkları uzmanına git ayda bir, en iyi önlemlerden biridir. batık ayak tırnaklarından kaçının ve tamamen sağlıklı ve güzel görünen ayakları sergileyin. Ayak hastalıkları uzmanı ayak bakımı konusunda uzmandır ve parmak derisine giren tırnakları tedavi etmek için belirtilen bir profesyoneldir, bu nedenle bu durumdan muzdarip olduğunuzda bir ziyaret planlamak en iyisidir.

OneHowTo'da batık tırnakların tedavisi için diğer yararlı ipuçlarını aşağıdaki makalelerde görebilirsiniz:

• Batık ayak tırnakları nasıl tedavi edilir
• Batık ayak tırnaklarını ev ilaçları ile nasıl tedavi edebilirim?

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Batık ayak tırnaklarını nasıl önleyebilirim?Güzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.