Tırnakları nasıl beslerim
Biraz var beslenmiş tırnaklar sağlıklı, güçlü ve güzel kalabilmeleri için anahtardır. Ve tırnaklarınız güçlü ve sağlıklı değilse, kırılmadan istediğiniz yere uzaması imkansızdır. Ona gerekli özeni göstermek, diyetimizi optimize etmek ve onları etkileyebilecek görevleri yerine getirdiğimizde ellerimizi korumak, bunu başarmanın bazı temel anahtarlarıdır. Okumaya devam edin, çünkü OneHowTo.com'da keşfetmeniz için size birkaç ipucu veriyoruz tırnaklar nasıl beslenir.
Dizin
- Tırnaklarınızı zararlı ajanlardan koruyun
- Güçlü tırnaklar için sağlıklı beslenme
- Tırnaklarınızı nemli tutun
- Tırnakları beslemek için ev ilaçları
- Mükemmel tırnaklar için diğer öneriler
Tırnaklarınızı zararlı ajanlardan koruyun
İstersen tırnakları besler ve her zaman güçlü ve mükemmel durumda olduklarından emin olun, o zaman herhangi bir doğal çareyi uygulamaya koymadan önce bunlarla ilgilenmeniz ve onları onlara zarar verebilecek ve zayıflatabilecek ajanlardan korumanız çok önemlidir.
Bunu başarmak için şunları öneriyoruz:
- Asetonsuz sökücü kullanın, böylece tırnaklarınızı önemli ölçüde etkileyen ve zayıflatan bu maddeden koruyacaksınız.
- Evi temizlemek, bulaşıkları yıkamak vb. Gibi durumlarda eldiven giyin. Güçlü kimyasallar ve sıcak su, tırnaklarınızın pul pul dökülmesine ve çatlamasına neden olabilir.
- Tırnakları veya tırnak etlerini ısırmayın, bu sadece görünüşlerini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda onları zayıflatır. Bu alışkanlığınız varsa, tırnaklarınızı yememeniz için sizi ev ilaçları yazımızı okumaya davet ediyoruz.
Güçlü tırnaklar için sağlıklı beslenme
Tırnaklarınızı besleyemezsiniz ve sağlam ve güzel bir tırnak elde edemezsiniz. iyi beslenme vitaminler ve besinler açısından zengindir. Bunu başarmak için her gün tırnaklarınızın ve cildinizin sağlığını korumanıza yardımcı olacak çeşitli besinler açısından zengin taze sebze ve meyveler yemeniz çok önemlidir. Balık, kabuklu deniz ürünleri, mandıra, et, karaciğer gibi B vitamini yönünden zengin besinler veya pirinç ve buğday gibi tahılları dahil etmeyi unutmayın.
Güçlü tırnaklar için zeytinyağı, yeşil yapraklı sebzeler, yumurta veya fındık gibi E vitamini yönünden zengin yiyecekleri dahil etmek çok önemlidir. Ayrıca onları beslemenize ve güzel görünmelerine yardımcı olacak proteinleri de unutamazsınız. Yağsız kırmızı et, tavuk, hindi ve balık harika alternatiflerdir.
Tırnaklarınızı nemli tutun
Hidrasyon Tırnakları beslemek çok önemlidir, bu nedenle tırnaklarımızın kuru olmamasını sağlarken vücudumuzu yeterince nemli tutmak için günde 2 litre su almak önemlidir.
Ancak buna rağmen kuru kalırlarsa ve kolayca pul pul dökülürlerse, zeytinyağı maskesi ideal çözümdür.Bir kaba biraz zeytinyağı dökün ve daha önce temiz ve cilasız tırnaklarınızı içine daldırın, karışımı 10 dakika bekletin ve ardından yağı çıkarın, ellerinizi yıkayın ve maksimum beslenme için bir krem sürün. Yoğun hidrasyon için 2 hafta boyunca her gün yapın, sonra sadece haftada bir kez tekrarlamalısınız.
El kremini her gün tırnaklarınıza sürerek sürmeniz de önemlidir. Bu alışkanlık, kütikülün korunmasına ve ayrıca bu hassas bölgeyi nemlendirerek mükemmel durumda tutmaya yardımcı olacaktır.
Tırnakları beslemek için ev ilaçları
Yukarıdaki tüm tavsiyelere ek olarak, bazıları evde yapılan ilaçlar Tırnaklarınızı beslemenize ve mükemmel durumda tutmanıza yardımcı olabilirler. Uygulayın haftada iki kez ve ellerinizin her zaman güzel ve tırnaklarınızın ne kadar güçlü olduğunu göreceksiniz.
Hint yağı maskesi
Tırnaklarınızı önceden temiz ve cila olmadan, hint yağı içeren bir kaba veya yapamıyorsanız zeytinyağı ile batırın. En az 10 dakika bekletin, ardından çıkarın, iyice yıkayın ve nemlendirici uygulayın.
Badem yağı maskesi
Zeytinyağına veya hint yağına iyi bir alternatif, büyük nemlendirme faydaları olan badem yağıdır. Kozmetik kullanım için bu bileşen herhangi bir doğal ürün mağazasından elde edilebilir ve sadece yukarıdaki talimatları izleyerek uygulamanız gerekir.
Mine içinde E vitamini kapsülleri
İyi bir diyet size vücudunuzun ihtiyaç duyduğu E vitamini verecektir, ancak tırnaklarınız üzerindeki etkisini arttırmak için bir E vitamini kapsülünün içeriğini şeffaf ojenizin içine dökebilirsiniz. Tırnaklarınıza haftada iki kez uygulayın ve onları nasıl besleyebileceğinizi ve güzel görünmesini sağlayacağınızı göreceksiniz.
Mükemmel tırnaklar için diğer öneriler
Ve sadece tırnakları beslemek senin için yeterli değilse ama istiyorsan her zaman mükemmel görünmek, sonra sizi makalelerimizi okumaya davet ediyoruz:
- Tırnaklar nasıl sertleştirilir
- Tırnaklar nasıl uzun tutulur
- Tırnak büyütmek için püf noktaları
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Tırnakları nasıl beslerimGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.