Saç dökülmesi nasıl önlenir ve tedavi edilir

Saç kaybı kadın ve erkeklerin hayatlarının bir noktasında yaşadıkları bir şeydir. Saç dökülmesine stres, kafa derisi enfeksiyonları, kötü beslenme, hormonal bozukluklar ve doğal yaşlanma neden olabilir. Androjenik alopesi ve alopesi areata, saç dökülmesinin en yaygın biçimleridir. İyi haber şu ki, bazı durumlarda saç dökülmesini önlemenin bir yolu var.

Takip edilecek adımlar:

Sağlıklı diyetle beslen. Tam tahıllar, meyveler, sebzeler ve yağsız etlerden oluşan bir diyet vücudunuza ihtiyaç duyduğu tüm vitaminleri, mineralleri ve amino asitleri sağlar. İyi beslendiğinizden emin olmak, saç sağlıklı ve güçlü kalın.

İyi kan akışını ve uygun sağlığı korumak için düzenli olarak egzersiz yapın. Bu aynı zamanda neden olabilecek belirli hastalıkları önlemenize yardımcı olacaktır. saç kaybı.

Saç tipinize göre tasarlanmış ürünleri kullanın. Saç dökülmesini doğal olarak önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olmak için ne tür saça sahip olduğunuzu bilmelisiniz. Düz saç, sağlıklı olduğunda parlak ve şık görünür. Dalgalı saçlar ince, orta ve kalın veya kaba saç olarak sınıflandırılabilir. Orta kıvırcık saçların üç dokusu vardır: gevşek bukleler, daha sıkı ve daha dalgalı bukleler.

Eğer şikayetiniz varsa doktorunuza danışınız. Saç kaybı hastalığın bir sonucu olarak. Lupus veya şeker hastalığı gibi bazı hastalıklar insanların saçlarının dökülmesine neden olabilir. Ek olarak, polikistik yumurtalık sendromu (PCOS), menopoz veya hamilelik gibi durumlar da saç dökülmesine neden olabilir.

Çekiş alopesisine neden olabileceğinden, saçınızı çeken saç stilleri kullanmaktan kaçının. Normalde bu hastalığa neden olan saç modelleri örgüler ve sıkı at kuyruğudur.

Saçınıza zararlı kimyasalları kullanmaktan kaçının. Bu ürünler kafa derisine zarar verebilir ve traksiyon alopesine neden olabilir. Bazı durumlarda kafa derisi o kadar hasar görür ki, saç bu imkansız. Rahatlatıcılar, perma ve saç boyaları gibi sert kimyasalların kullanılması bu soruna neden olabilir. Kimyasalları uygulamak için saç tipinizle çalışmak üzere eğitilmiş bir stiliste gitmeniz akıllıca olacaktır.

Saçınızı her gün yıkayacaksanız hafif bir şampuan seçin. Yağlı saçları olan kişiler, saç tiplerine göre özel olarak tasarlanmış ürünleri kullanmalıdır. Bu ürünler olabildiğince kötüye kullanılmamalıdır saçına zarar vermek. Kıvırcık veya dalgalı saçlı kişiler, düz saçlı kişilere göre daha fazla hasar ve kuruluk yaşarlar. Kıvırcık veya dalgalı saçlı kişiler, saç kırılmasına neden olabileceğinden ısı ürünlerinden kaçınmalıdır.

Sende kalsın temiz ve kuru saç. Saçkıran gibi maya enfeksiyonları nemli veya kirli saçlarda çoğalabilir. Saçınızı ve saç derinizi temiz ve kuru tutarak bu hastalığı önlemelisiniz.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Saç dökülmesi nasıl önlenir ve tedavi edilirGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.