Tırnak yeme alışkanlığından nasıl kurtulursun


Isırmak tırnak kötü bir alışkanlıktan daha fazlasıdır. Doğu alışkanlık oldukça sıktır ve kadın ve erkek arasında veya yetişkinlerle çocuklar arasında ayrım yapmaz. İlk bakışta herhangi bir gizem içermeyen uygunsuz davranış gibi görünen şey aslında kaygı, ıstırap veya utangaçlık gösterir. Tırnak yeme, genellikle çözülemeyen bir iç çatışmanın varlığını ortaya çıkarmanın bir yoludur. Bizi yanlış yapan, bizi endişelendiren ve söylememekle bunu tezahür ettiren bir şey tırnak. Diğer durumlarda, bu "ahlaksızlık" büyük bir sorun kategorisine sahip değildir, ancak taklit bir gelenekten kaynaklanmaktadır. Tırnaklarını ısıran pek çok çocuk bunu sadece ebeveynlerinde veya büyük kardeşlerinde gördükleri için yapar. Öte yandan, etkilenen kişi bir yetişkinse, sorunu önlemek için birkaç numara vardır.

İhtiyacın olacak:

Takip edilecek adımlar:

Tırnaklarını boya aseton veya etil alkol içinde güçlü bir sıvı ile bu, acı bir tada neden olur ve bu da tırnaklarınızı ısırmak istemenizi engeller.

Daha sonra, erken yaşta bile olsa, ellerinizi takmaya çalışın, maniküre katılın, bu, kabarık cilt lekelerinin onları yırtmak için bir cazibe haline gelmesini önler.

Son olarak, kadınlar için takma tırnak kullanımı doğal tırnaklar için koruyucu bir bariyer ve psikolojik bir kısıtlama görevi görebilir. Takma tırnaklar, tırnaklarınızı yemenizi engeller ve kendi tırnaklarınızın herhangi bir aksaklık yaşamadan uzamasına izin verir.

Eğer sadece bir gerginlik problemiyse, rahatlama teknikleri, Yoga veya Tai Chi uygulaması işe yarayacaktır. Bu yöntemler stres ve kaygıyı yönetmenize yardımcı olacaktır.

Kendinizi bu maninin boyunduruğundan kurtarmayı başardığınızda, tırnaklarınızı uzatın. İlk başta zayıfladıklarını ve kolayca kırıldıklarını veya laminatlandıklarını göreceksiniz.

Üzülmeyin! İyi bir sertleştiricinin düzeltemeyeceği hiçbir şey yoktur. Zamanla güçlenecekler ve artık ellerinizi gizlemenize gerek kalmayacak.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Tırnak yeme alışkanlığından nasıl kurtulursun, Ağırlık ve Vücut Görüntüsü kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.

İpuçları

  • Tırnak yeme alışkanlığınızı kırmanıza yardımcı olması için bir uzmana danışın.