Yüz cildi nasıl gevşetilir
İyi uyumak, dinlenmek ve nemlendirmek, sağlıklı, bakımlı ve güzel bir cilde sahip olmanıza yardımcı olacak anahtarlardan bazılarıdır. günlük stres ve rutin gerilimler sağlığımızı kötüleştirir ve organizmamızı bozar, örneğin yüz durumunda, yüz elastikiyetinin kaybına veya kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olabilirler. OneHowTo.com'da size nasıl farklı performans göstereceğinizi öğretmek istiyoruz yüz egzersizleri mükemmel bir cilt göstermek için, bu yüzden açıklıyoruz yüz cildi nasıl gevşetilir Ve al onu. Bu kas egzersizlerini günlük olarak uygulayın ve cildinize başka tür maddeler uygulamaya gerek kalmadan çok daha güzel görünün.
Takip edilecek adımlar:
Cildin güzel görünmesi için nemlendirilmesi şarttır. Bunun için yüzünüzün oksijenlenmesi, gevşemesi ve durumunu iyileştirmek için yüz nemlendiricileri uygulamanızı tavsiye ederiz. Daha fazla kas gevşemesi elde etmek için, nemlendirici krem kullanmanızı tavsiye ederiz. ylang ylang yağı. Kremin bu öze sahip değilse, kendinize birkaç damla ekleyebilirsiniz.
Kusursuz bir başka yöntem yüz cildini gevşet papatya veya ıhlamur infüzyonları içmektir. Antispazmodik özellikleri, kaslarınızı ve zihninizi gevşetmenize yardımcı olacaktır. Kaplıcaların veya termal su alanlarının, gerginliği azaltmaya yardımcı olmak için kullanıcılarına nane veya papatya çayı vermesi çok yaygındır.
Yüz masajı Gerilimi azaltmanıza ve aynı zamanda yüzünüzdeki cildi canlandırmanıza yardımcı olacağı için stresli durumlarda bunu yapmak mükemmeldir. Bunu her gün yapabilirsiniz, çünkü bunun için sadece 5 ila 10 dakikaya ihtiyacınız olacaktır. Yüz masajı nasıl yapılır yazımızda nasıl yapılacağını detaylı olarak anlatıyoruz.
Rahatlamaya başlamak için derin bir nefes alın ve kendinizi sakinleştirmeye çalışın. Sonra ellerinizi ısıtmak için birbirine sürün ve üzerine koyun. basınç noktaları göz çevresi, şakak, alın veya burun gibi. Bu alanları canlandırmak ve daha iyi hale getirmek için ellerinizi daire şeklinde hareket ettirmelisiniz. kas tonusu ve ten rengi gerilimleri serbest bırakırken.
Bu egzersizler sayesinde, ellerin sıcaklığından, gözleri kapatırken karanlığa ve sükunetten kaynaklanan çeşitli tatmin edici hisler yaşayabileceksiniz. Ayrıca bu yüz masajı, kan dolaşımı doğal kolajen üretimi olarak. Ayrıca masaj yapabilirsiniz kafa derisi yüzden gerginliği gidermek için.
Gibi disiplinleri uygulayın yoga yüzünüzü rahatlatmanıza yardımcı olacaktır. Bu tür bir egzersizle duygularınızı kontrol etmeyi ve sakin ve rahat kalmayı öğreneceksiniz. Sonuçların özellikle yüzünüzde daha etkili olması için kaslarınızı bilinçli olarak gevşetmeye çalışmalısınız.
Son olarak, kullanmanızı öneririz yüz yamaları akşam. Yatmadan önce yamaları alnınıza, gözünüzün dışına ve dudaklarınızın köşesine yerleştirin. Onlarla yüz kaslarınızı güçlendirmeye ve sertleştirmeye yardımcı olacaksınız.
Unutmayın, yüzünüze ve cildinize iyi bakmanız, gerginliğinizden kurtulmanız ve gevşemeniz güzel bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur ve kırışıklıkların ve lekelerin görünümünü geciktirir. Kendine iyi bak!
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Yüz cildi nasıl gevşetilirGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.