Çatlak topuklar nasıl tedavi edilir
Gelişiyle Sıcak, Çoğumuz palmiye kalpleri gibi görünmek istiyoruz ve yazın daha yakışıklı olmak istiyoruz. Yaz mevsiminde vücudumuzun en çok göstereceğimiz bölümlerinden biri de ayak bu yüzden onları her zaman temiz ve güzel tutmalıyız. En yaygın sorunlardan biri çatlaklar görünen ayağın arkasıçirkin olmanın yanı sıra acı verici de olabilir. Bu nedenle OneHowTo'da bazı ipuçlarını açıklıyoruz. çatlak topuklar nasıl tedavi edilir.
Takip edilecek adımlar:
Deride görülen belirti ve semptomlar, iç veya dış kusurlu bir faaliyetin veya kötüye kullanımın basit göstergeleridir ve hatta bazen kendimizi ve vücudumuzu gözlemlemememizin bir eksikliğidir. topuk çatlakları Çok kolay tedavi edilebilen küçük izlerle başlarlar ve çoğu zaman ağırlaşır çünkü ayağımıza bakıp farkına varmamız birkaç dakika sürmez. Ve evet, ağrının dayanılmaz hale geldiğini fark ederiz Benzer şekilde, ayak bakımı biraz dikkat gerektirir ve ayaklar eksik olduğunda, ayakların biraz özenle iyi olabileceğini göstermek için aşağıdaki işaretleri gösterirler.
Çatlak oluşumunu genellikle hızlandıran sorunlar arasında şunlar yer alır:
- Fazla kilo (topuklara ekstra baskı)
- Sporcu ayağı, sedef hastalığı ve diyabet gibi hastalıklar
- Vücuttaki vitamin ve mineral eksikliği
- Hidrasyon eksikliği
- Ayakkabıların kötüye kullanılması
- Ayağa kalkmak için çok fazla saat harcamak
- güneşe maruz kalma
Bu nedenle ve bir arkadaşımızın topuğunun çatladığını ve iyileştiğini gördükten sonra, bunun için en iyi yolu açıklamak istiyoruz. çatlamış topukları iyileştirmek.
Her şeyden önce, çatlamış topuklara karşı yapabileceğimizin en iyisinin çatlakların ortaya çıkmasını önlemek ve bu şekilde, bunun getirdiği sorunlardan kaçının. Bunu yapmak için ayaklarımızı uygun şekilde nemlendirmeli ve topuklara özellikle dikkat etmeliyiz. Bu amaçla piyasada belirli ürünleri bulabilirsiniz, ancak her zamanki nemlendiriciniz de kullanılabilir.
süngertaşı kullanımı Ayrıca ölü deri kalıntılarının giderilmesine yardımcı olacağından topuğun görünümünü ve durumunu iyileştirebilirsiniz. Bu şekilde, en iyisi ıslak veya nemli ayaklarla yapmak olduğundan, duş alırken topuklarınızı kazımanızı öneririz.
önlük kullanımı bazı yazlık ayakkabıların neden olduğu ölü hücreleri ve her türlü kiri ortadan kaldırmak için. Gerçekleştirmek kabukları Belirli periyotlarla ev yapımı, ayaklardaki çatlaklarla mücadele görevinde bize yardımcı olacaktır.
Sahilde çıplak ayakla yürümek Enfeksiyonlara neden olabileceğimiz ve durumu daha da kötüleştirebileceğimiz için, çatlamış topukların kötüleştiği ve kanadığı durumlar dışında, ayaklarımızın bakımı için de faydalı olacaksınız.
Aynı şekilde, doğru ayakkabıyı seçin Çatlak topuklardan ve diğer ayak durumlarından kaçınmak önemlidir. Ayakkabılar her zaman ayak tipine (düz, kavus vb.) Uyum sağlamalı ve rahat olmalıdır.
bitkisel yağların uygulanması Ayaklarımızın kuru bölgelerinde, ayaktaki çatlakları ve diğer olası nasırları da iyileştirecektir. Doğru ve kapsamlı bir hijyen yaptıktan sonra örneğin hindistancevizi yağı sürün.
Ayaklarınızı ıslatmaya gelince, karıştırmanızı tavsiye ederim. 2 limon suyu bir leğene yarım litre ılık suyla ve ayağınızı bir hafta boyunca yarım saat bekletin. Limon, ölü dokuların temizlenmesine yardımcı olan ve iyileşme sürecini hızlandıran bir aside sahiptir; Bu, örneğin banyodan önce ve ardından tereyağı uygulanmadan önce yapılabilir.
9
Ayak hastalıkları uzmanınızı veya doktorunuzu ziyaret edin çatlamış topuklar ağrılı ise veya durum birkaç gün içinde düzelmiyorsa.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Çatlak topuklar nasıl tedavi edilirGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.