Neden erken gri saçlar ve nasıl önlenir?


İnsan yaşlanması birçok şekilde kendini gösterir. Yıllar geçtikçe hücre çoğalması azaldıkça ve metabolizma değiştikçe vücut görünümünü değiştirir. Yaşlanmanın en yaygın belirtilerinden biri, ünlü gri saçlara yol açan saçtaki pigmentasyon kaybıdır.

Gri saçın görünümü doğal bir süreçtir, ancak bazen erken yaşta erken ortaya çıkar. Neden bazı insanlar bu kadar genç yaşlardan beri gri saçlara sahip? OneHOWTO'da bu durumu araştırıyoruz ve size söylüyoruz neden erken gri saç ortaya çıkıyor ve bundan nasıl kaçınılır.

Dizin

  1. Neden erken gri saç
  2. Erken gri saçtan nasıl kaçınılır
  3. Erken gri saçlar için çareler

Neden erken gri saç

Bazı insanlar genetik olarak diğerlerinden daha fazla gri saça sahip olmaya veya daha hızlı sunmaya önceden karar verilmiştir. İlk gri saç genellikle 20 ile 30 yaşları arasında ortaya çıkar. Zamanla, bunlar kafa derisinin çoğunu kaplayana kadar daha bol hale gelecektir.

Ancak bu yaşlardan önce grileşme görülürse, erken grileşme olarak kabul edilir. Biraz Nedeni erken gri saç aşağıdaki gibidir:

  • Vitamin eksikliğiDüşük B ve D3 vitaminleri vücuttaki melanin üretimini azaltabilir. Melanin saç pigmentasyonundan sorumludur.
  • Aşırı stresYüksek düzeyde stres sağlığımıza birçok yönden zarar verir. Ek olarak, saç köklerinin kök hücrelerini bozduğu için erken gri saç görünümünün arkasında stres olabilir. Gri saç ve stres başlıklı yazımızda size daha fazlasını anlatıyoruz: bunlar birbirleriyle ilişkili mi?
  • Tütün kullanımı: Tütün, kellik problemlerine neden olabileceği gibi erken solma olasılığını da arttırır.
  • Sağlıklı koşullar: Kalp sorunları ile kalp sorunları arasında bir ilişki vardır. erkeklerde erken gri saç. Ek olarak, gri saç, anemi veya tiroid problemleri gibi başka durumların da bir işareti olabilir.
  • Genetik: Bazı kişilerde erken yaşta gri saça genetik bir yatkınlık vardır.

Stres, vitamin eksikliği veya genetik hastalıkların ortaya çıkmasının en yaygın nedenleridir. çocuklarda erken gri saç. Çocuğunuzun gri saçları varsa, endişelenecek bir şey olmadığından emin olmak için çocuk doktoruna gittiğinizden emin olun.


Erken gri saçtan nasıl kaçınılır

Erken gri saç geliştiren pek çok kişi, saçları önlemek veya görünümünü azaltmak için bir yol arar. OneHOWTO'da, gri saçlardan nasıl kaçınacağınızı bilmeniz için size bazı önerilerde bulunuyoruz. Bu önlemler her zaman gri saçın erken yaşta ortaya çıkma nedenine bağlı olacaktır.

Vitamin almak

Yüksek miktarda B12, B5 ve B1 vitamini sağlayan diyet yiyeceklerinize dahil etmek, saçınızın sağlığını korumanıza ve gri saç görünümünden kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Bu vitaminler, melanositlerdeki melaninin hücresel üretiminde önemli bir rol oynar. B vitamini yönünden zengin bazı besinler fındık, balık, sakatat, yumurta sarısı, pancar ve havuçtur.

Demir alımınızı kontrol edin

Demir, melanin oluşumunu destekler ve saçın korunmasına yardımcı olur. Demir eksikliğiniz varsa saçlarınız zayıflayabilir. Demirin emilimi, kırmızı kan hücrelerinin üretimini iyileştirir ve erken gri saçların nedenlerinden biri olan anemiyi önler. Demir açısından zengin yiyecekler arasında balık, kabuklu deniz ürünleri, mısır, yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı et ve fındık bulunur.

Sigara içmeyi bırak

Sigara tüketimi özellikle 40 yaş altı sigara içicilerde kendini göstererek gri saçların görünümünü hızlandırmaktadır. Tütün, saça zarar veren ve saç dökülmesine neden olan toksinler içerir.

Kendinizi güneşten koruyun

Kep ve şapka kullanımı, saçı gri saçın görünümünü etkileyen güneş ışınlarına maruz kalmaktan korur. Ayrıca güneşlendikten sonra canlandırıcı saç maskeleri de kullanabilirsiniz.

Soğandaki enzimlerden yararlanın

Çiğ soğan, saç köklerini korumaya yardımcı olan ve böylece saç renginin bozulmasını azaltan katalaz adı verilen bir enzim içerir. İki şekilde kullanabilirsiniz: saçı ikiye bölerek veya soğanı sıkıp suyunu köklerine serpiştirin. Yarım saat sonra saçı iyice durulayın.

Erken gri saçtan kaçınmak için diğer alternatifler şunlardır:

  • B vitamini içerdiği için hindistancevizi yağı ile masaj veya maske uygulayın. Saçınızı yıkamadan önce 30-40 dakika etki etmesini bekleyin.
  • Biberiye suyu: Bazı dalları pişirmek saça fayda sağlayan bir sıvı üretir. Saçı oksitleyici maddelerden ve erken grileşme görünümünden koruyan kafeik ve rosmarinik olmak üzere iki asit içerir.
  • Proteinler, yağ asitleri ve E vitamini içerdikleri için avokado ile yapılan maskeleri kullanın. Bütün bunlar saçın erken yaşlanmasını önlemeye yardımcı olur ve güneş ışınlarının ve toksinlerin zararını azaltır.


Erken gri saçlar için çareler

Gri saçların ortaya çıkmasını engelleyemediyseniz, çıplak gözle görülemeyecek şekilde onlarla mücadele etmek veya onları örtmek için hala zamanınız var. OneHOWTO'da size aşağıdakileri veriyoruz erken gri saçlar için doğal ilaçlar:

  • Kına tozu: Gri saçları yok etmekte fayda yoktur, ancak kırmızımsı tonlarla kaplayarak gizlenmesine yardımcı olur.
  • Hardal yağı: Saçı iyi durumda tutmaya ve doğal rengini korumaya yardımcı olan ve yeni gri saçların görünümünü durduran mineraller içerir.
  • Ceviz yaprakları: su ile karıştırılır, kaynatılır ve daha sonra soğutulursa, gri saçları kapatabileceğiniz saça uygulanabilen bir sıvı ile sonuçlanır.
  • Sarmaşık yaprakları: Cevizde olduğu gibi su ile karıştırılarak yaprakları yumuşayana kadar pişirilmelidir. Karışımı soğumaya bıraktıktan sonra süzün ve saça uygulayın. En iyi sonuçlar için işlemi haftada 3 kez tekrarlayın.

Gri saçları gizlemek için daha fazla seçenek bilmek istiyorsanız, sizi gri saçları gizleme makalemizi ziyaret etmeye davet ediyoruz. Ek olarak, saça zarar vermeden çıkarmak için boyaları da uygulayabilir, gri saçlar için doğal boyalar makalemizde nasıl olduğunu öğrenebilirsiniz.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Neden erken gri saçlar ve nasıl önlenir?Güzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.