Bir uzmana göre sağlıklı saçlar için sonbaharda ne yenir ve hangi şampuan kullanılır?

Kış aylarında saçların çok fazla sevgiye ve bakıma ihtiyacı vardır. Isıtma, soğuk hava ve fönleme saça zarar vererek saçın kuru ve donuk kalmasına neden olabilir. Ancak bunu besleyici bir diyet ve doğru şampuanla düzeltebilirsiniz. Nasıl olduğunu size söyleyeceğiz.

Aklımızda olmasına rağmen Güneşe maruz kalma nedeniyle saçlar sıcak aylarda daha fazla zarar görür ve havuzdaki klor veya sahildeki güherçile gibi diğer faktörler, sonbahar-kış mevsimi saçınıza da zarar verebilir. Böylece bu aylarda saçlarımız zarar görmez ve beslenmiş ve parlak bir yele tutmak, Beslenme derecesine sahip bir eczacı ve kozmetik firması Modesta Casinello'nun yaratıcısı olan Modesta Cassinello, bize uzman tavsiyesi veriyor.

Soğuk aylara girerken, Modesta Cassinello saç bakımı ritüelinize cilt-sağlıklı bir diyetle eşlik etmeyi önerir. Yani, içeren bir diyet B5 ve B6 gibi vitaminler, mineraller, bakır, çinko, selenyum, sistin gibi amino asitler ve glutatyon gibi antioksidanlarsaç sağlığını geliştirmek için. Uzmana göre, daha iyi bir şey elde etmek için çok fazla karmaşıklığa gerek yoktur. Akdeniz diyeti. 

Sağlıklı bir yele için Akdeniz diyeti

Akdeniz diyeti, cildimize ve saçımıza bakmak için mükemmeldir çünkü yemek kalitesi, porsiyonların boyutunda ölçülülük, ağırlığın korunması, düzenli olarak fiziksel egzersizin gerçekleştirilmesi, iyi bir dinlenme, doğru sıvı alımı ve uygun stres yönetimi Uzman, "tüm bu faktörlerin aynı zamanda cilt ve saç kalitesini de etkilediği" diye ekliyor.

Tariflerinize eklemeyi unutmayın:

  • Yemek pişirmek için zeytinyağı ve saçınızı genç ve esnek tutun.
  • The yumurta, et ve süt ürünleri Keratinin bir bileşeni olan sistin kaynaklarıdır.
  • Balkabağı ıspanak, brokoli, karnabahar, ceviz veya patatesler, saç sağlığı için şiddetle tavsiye edilen güçlü bir antioksidan olan glutatyon açısından zengin, sonbaharda mevsimlik gıdalardır.
  • Balık, yumurta sarısı ve yoğurt Saçı besleyen ve büyümesini destekleyen B5 vitamini veya pantotenik asit açısından zengin gıdalardır.
  • Narenciye, C vitamini kaynakları kollajen oluşumunu desteklerler.
  • Baklagiller bakır ve çinko kaynağıdır.

Uzmana göre kıvırcık, kuru, zayıf veya kırılgan bir görünüme sahip saçları algıladığınızda, bir de yatırım yapmak gerekir. tamir şampuanı saçımızı besle "hafifçe saçın direncini ve elastikiyetini arttırır ve tüm bunlar saçı yağlamadan veya aşağıya indirmeden ”.

Sonra, birkaç seçenek öneriyoruz Böylece en soğuk aylarda bile saçınız mükemmel olur.

1-5

Onarıcı şampuan, mütevazı Casinello

Hafifçe besleyen ve saçın direncini ve elastikiyetini artıran onarıcı şampuan, saçı ağırlaştırmadan veya yağlamadan küresel koruma sağlar (23 Euro / 250 ml).

Bitkisel Onarıcı Şampuan, Aveda

Bu şampuan, bitkilerin gücünden (32,99 Euro) elde edilen yeni onarım teknolojisi sayesinde zarar görmüş saçları güçlendirir ve onarır.

Sephora

Nemlendirici şampuan, Briogeo

Saç maskesinin nemlendirici özelliği ile şampuanın temizleyici özelliğini birleştiren şampuan (37,99 Euro).

Sephora

Omega 9, Rahua İçeren Şampuan ve Saç Kremi

Saçı canlandırmak için özel olarak formüle edilmiş şampuan ve saç kremi seti (19,99 Euro).

Sephora

Saç maskesi, Olaplex nº3

Bu maskenin amacı, iki kimyasal işlem arasındaki kılcal bağlantıların yeniden kurulmasına yardımcı olmaktır. Şampuandan önce uygulanmalıdır ve haftada bir defadan fazla kullanılabilir (25,99 Euro).

Sephora