Ne futbol ne de paddle tenis: 2020'nin moda sporları olacak

Bunları daha önce duymuş olabilirsiniz ve bu 2020'de moda sporları yoga, 'fitboks', 'siclo', 'crossfit' veya klasik kayak olacak.

Aşırılıklarla dolu bir zamandan sonra, içinde Noel ışıklarının olduğu kadar Panettonlar,köfte, Yağlı kurabiyeler Y nuga, her yıl olduğu gibi (temkinli bir şekilde ama her zaman önceden haber vererek) aşırı pişmanlık gel. Şu anda en bol olan bol ve dolup taşan yemekler, kim iştah açıcı bir peynir tabağına, deniz ürünlerine veya masum bir kadeh beyaz şaraba karşı koyabilir?

Sonra Ocak geliyor tespitler ve kararlarla dolup taşan yeni bir yıl, bazıları yaşayabilir ve diğerleri ütopya ile sınırlıdır. Spor ve iyi beslenme bunlardan ikisi ve bu 2020, şüphesiz bir trend olacak birçok faaliyeti beraberinde getiriyor. Fitboxing, Şekel, Crossfit, Yoga Y kayak. 

  • The kayak Yıllardır uygulanan klasik bir spordur, buna rağmen birçok gezisi olmuştur. etkileyicilerhem ulusal hem de uluslararası Goldbergh, Mükemmel An, Cordova veya Moët ve Chandononu bir yakınlığa yaklaştıranlar en büyük seyirci belki de bu etkinliğin mucizesinden (ve sertliğinden) habersizdi. Bundan sonra bir tehlike konusunda uyarmalıyım, bu etkileyicilerin çoğu kayak yapmak için uygun olmayan kıyafetler giydi., Aspen for InStyle'daki bir kış başyazısı için harika, ancak gerçek uygulama için güvenli değil. İpucu: yün şapka yok, her zaman kask. Maymunlara gelince, bunun dünyadaki en rahat şey olmadığını söylemeniz yeterli ...
  • ŞekelÖte yandan, daha yeni bir şey, Meksika'dan geliyor ve bisikletle yapılıyor. Tüm vücudun çalıştığı 45 dakikalık yoğun egzersiz (artı 5 germe). Müzikli, düşük ışıklı ve tüm izleyiciler için.
  • The Crossfitbir eğitim yöntemidir. yüksek yoğunlukaskeri, polis veya itfaiye teşkilatlarında yaygın olan çeşitli tatbikatlara dayanmaktadır.
  • The fitboksAmerika Birleşik Devletleri'nden geliyor ve egzersizleri karıştırıyor fitness ve boks. Rekabet veya kas kazanımı odaklı bir faaliyet değildir, temas yoktur ve direncinizi, çevikliğinizi ve koordinasyonunuzu artırır.
  • The Yogabu tamamen farklı bir şey, bir araya getir vücut ve akıl. Her iki tarafta da sağlıklı bir denge sağlamaya yardımcı olan Hindistan'a özgü bir disiplindir. Vücut duruşu, nefes kontrolü ve stres atma için faydalıdır.

Aşağıda bu 5 disiplinin ayrıntılarını, öğretildikleri yerleri ve iyi uygulama için mükemmel giysiler ve aksesuarları bulacaksınız.

1-20

Kayak: modaya uygun kış sporu

Çok gerektiren bir spordur çaba ve pratik, eğer yeni başlayan biriysen her zaman Grup veya özel ders almanız tavsiye edilir Tekniğin ve akıcılığın doğru olduğunu görene kadar. İyi donanımlı olmak ve her zaman kask takmak. Bu sporun tadını çıkarmak için çok sayıda ulusal ve uluslararası istasyon var: Baqueira-Bere, Formigal-Panticosa, Cerler, Tignes veya Titrek kavak Örneğin.

Mükemmel an

Yoga: beden ve zihin arasındaki denge

The Yoga günlük hayatın koşuşturmacasından kaçmak isteyenler için en iyi spordur. Arayan bir faaliyettir. beden ve zihin arasındaki denge ve bu iki yönü eşit olarak işler. Nefes alıp vermeyi kontrol etmeye, doğru duruşa ve esneklik kazanmaya yardımcı olur. Madrid'deki Danceway, derslerin verildiği okullardan biridir.

Gtres

CrossFit: 'ABD'de yapılan' yoğun bir egzersiz

The Crossfit eğitimine dayanan fiziksel bir kondisyon programıdır. Yüksek yoğunluk, çok çeşitli ve fonksiyonel hareketlerle dolu. En eksiksiz spor aktivitelerinden biridir ve 10 yönden çalışır: çeviklik, koordinasyon, denge, esneklik, güç, güç, hassasiyet, kardiyorespiratuvar dayanıklılık, kas dayanıklılığı ve hız. Madrid'deki C1 Crossfit'te pratik yapabilirsiniz.

Gtres

Fitboxing: temassız bir spor

Geleneksel boksun aksine, bu disiplin temas gerekmez bazıları, temelli aerobik bir egzersizdir. Fitness tüm vücut çalıştığından beri. Enerjiyi boşaltmak için mükemmeldir, boks hareketleri, hem eller hem de bacaklar hala çok mevcuttur. Bağımlılık yapıcı olduğu konusunda uyarıyoruz. Brooklyn Fitboxing'de pratik yapabilirsiniz.

Gtres

Síclo: 'Etkileyenler' arasında moda

Aslen Meksikalı olan Síclo, İspanyol etkileyiciler arasında moda spor etkinliklerinden biridir. Bir olması ile karakterizedir tam egzersiz, ile çok yüksek ses seviyesinde müzik sınıfın yoğunluğunu gösteren karanlıkta ve her türden toplumu hedefliyor.

KİTAP SINIFI

Şekel

Perfect Moment'tan kayak kaskı

Çoğu olmasına rağmen etkileyiciler Vatandaşlar yün şapkaları veya Rus tarzı saç bantlarını tercih ediyorlar, kayak için gerekli olan kasktır. Takmamak son derece tehlikelidir ve düşmeler ciddi yaralanmalara neden olabilir. Oldukça modaya uygun bir tasarıma sahip olan bu, Mükemmel an (300€).

Yine de, tasarım veya markalaşma sizin için gerekli değilse, daha uygun fiyata daha basit kasklar bulabilirsiniz.

Colmar çok renkli kayak ceketi

Ayrıca uygun termal kıyafet giyilmesi de önemlidir: birinci katman (termal gömlek), ikinci katman (polar) ve üçüncü katman (ceket). Bu Colmar koleksiyondan Teknolojik ve 90'ların simgesi olan aynı isimli süper renkli Colmar ceketine saygı duruşunda bulunuyor. çift ​​elastik kumaş ve dolu Thermore® Classic vatka. Kısmen ısı mühürlü ve teknik membran ile lamine edilmiştir nefes alabilir ve su geçirmez. (Fiyat: 535 €).

Sorel 'Joan of Arctic NEXT' Kar Botları

Her iyi kar botu sıcak, kaymaz ve su geçirmez. Bu çizme Joan SONRAKİ, şuradan Sorel, ikonik kışlık botun modern bir yorumu Joan of Arctic, hafif, cüretkar ve çok şehirli. Bu model şunları içerir: desen bozulmalarıYeni tabanı, ayağın zemine daha fazla temas eden belirli bölgelerinde çekişi artırmak için tasarlanmıştır. (Fiyat: 249,99 €).

Her Zaman Müzik: Apple Airpods

Spor ve müzik el ele giderHatta bazıları müzik olmadan herhangi bir fiziksel aktivite yapamıyor. Bunlar AirPod'lar, şuradan Manzanave kablosuz olmaları en iyi seçenektir. İPhone, Apple Watch, iPad veya Mac'inizle birlikte çalıştıkları kılıftan çıkarmanız yeterli.Ayrıca, onları takıp takmadığınızı algılayabilir ve çıkardığınızda çalmayı durdurabilirler. (Fiyat: 147,28 €).

İyi ayakkabı: Ecoalf 'Yeni Yale' spor ayakkabı

Her fiziksel aktivite türü için doğru ayakkabıyı seçmek gerekir. Bunlar terlikler Yeni Yale itibaren Ecoalfbir eko tasarımla nostaljik en iyi örnek Yavaş moda. En iyisi? % 100 geri dönüştürülmüş naylondan yapılmıştır. (Fiyat: 89,90 €).

Doğa sporları: Komono güneş gözlüğü

Doğa sporları için uygun aksesuarların getirilmesi ve her zaman güneş korumasıyla dışarı çık. Bunlar güneş gözlükleri Beaumont Kumu itibaren Komono ve UV400 korumalı klasik, basit ve kaliteli bir tasarıma sahiptirler. (Fiyat: 99 €).

Zalando içinde Adidas Yoga Tayt

Bu taytlar Spor Primeknit, itibaren Adidas Performansı açık ZalandoYoga veya Pilates gibi aktiviteler için mükemmeldir ve yüksek ve elastik bir bele sahiptir. (Fiyat: 41,95 €).

Nike marka spor sutyeni

Spor yaparken rahat kıyafetler önemlidir. Bu spor sutyeni Nike Swoosh, itibaren Nikeve orta etkili faaliyetler için güvenilir bir tutuş sağlar. Klasik yarışçı sırtı tasarımı, nefes alabilirliği ve rahatlığı korurken ter tutmaz. (Fiyat: 30 €).

Saatler ve Aktivite İzleri: Samsung'un 'Galaxy Watch Active 2'

Düzenli olarak spor yapanlar için aktivite saati veya bileklik satın almak ilginç olabilir. Bu Galaxy Watch Active 2 akıllı saat itibaren Samsung Ne yapar uykunuzu ve kalp atış hızınızı izler, suya ve toza dayanıklıdır ve telefona bağlanır. Ayrıca tasarımı sayesinde hem spor yaparken hem de günlük giyimi mükemmeldir. (Fiyat: 339,01 €).

Asos'ta Polo Ralph Lauren klasik eşofman

Her zaman, spor yapmak için en rahat şey, buna ek olarak taytklasik oldu eşofman. Bu kırmızı renk ve çok nostaljik Bu Polo Ralph Lauren ve içinde bulabilirsin Asos. (Fiyat: 128,99 €).

Siyah Puma 'Core Minime' sırt çantası

Yanlarında bir şişe su, cüzdan, anahtar veya havlu gibi bir şeyler taşıması gerekenler için mini bir sırt çantası en iyisidir. Bu Çekirdek Minime itibaren Pumasiyah, modern, dayanıklı ve pratik. Ek olarak, farklı şekillerde taşınabilen birkaç konumu vardır. (Fiyat: 24,50 €).

Spor salonuna gitmek için: Ellesse 'Juno' sweatshirt

Spor salonuna giderken ne giyeceğini bilmeyenler için temellere gitmek her zaman en iyisidir: pamuklu bir kazak. Bu Juno itibaren Ellessebelirli bir havanın renkleri ve tasarımıyla nostaljik. (Fiyat: 63 €).

Jimmy Lion sportif çorap

Tarzda spor yapmak mümkündür. Bunlar çoraplar Atletik ayı itibaren Jimmy aslan, iç veya dış mekan etkinlikleri için mükemmeldir. Arttırmak için tasarlanmışlardır. rahatlık ve nefes alabilirlik yüksek performanslı aktivitelerde ve ayak parmağında, topukta ve iç tabanda pelüş bir takviye var. (Fiyat: 12 €).

Uniqlo'dan Termal Tişört 'Heattech'

Soğuk havada veya kar sporlarında açık hava sporları yaptığımızda, uygun termal giysiler giymek gerekir. Bizi koruyun, ısıtın ve nefes alabilir hale getirin. Bu gömlek Heattech itibaren Uniqlo Şık, yüksek boyunlu bir tasarıma sahiptir ve anatomik kesimi, diğer giysilerin altına kabarma yapmadan giymenizi sağlar. (Fiyat: 9,90 €).

Bitirmek için: BEAUTY & GO içeceği

İçecekler GÜZELLİK & GİT Cildinizi sağlıklı tutmak için tasarlanmış çeşitli biyoaktif bileşenler içerirler.Bileşenler, hücreleri oksidatif strese karşı korumak, doku yenilenmesini teşvik etmek ve cildin sıkılığının ve elastikiyetinin gelişmesine katkıda bulunmak için tasarlanmıştır.