Koronavirüs karantinası sırasında eğitilecek 5 YouTube kanalı

Evde kalmak, kanepede uzanmak dizi izlemek ve patlamış mısır yemek anlamına gelmez. İyi plan yaparsanız, en iyi YouTube kanallarıyla forma bile girebilirsiniz.

Size, hükümetin salgınla savaşmak için bir dizi önlem olarak önerdiği evde uzaktan çalışmanın nasıl üstesinden gelineceğini anlattık. Fakat, evde olmak, hareketsiz kalman gerektiği anlamına gelmez. Spor salonundan vazgeçemeyenlerden biriyseniz ve fiziksel şeklinizi kaybetmekten endişeleniyorsanız, YouTube'daki Fitness eğiticileriyle forma girmeye başlamak için ideal bir zaman. Sadece birine ihtiyacın var geniş oda, bir paspas ve motivasyon.

1. TONLAYIN

The Tone It Up Girls YouTube kanallarında neredeyse 700.000 aboneleri varve iyi tonlanmış bir vücuda sahip olmak için egzersizlerinin ideal olmasıdır. Ayrıca, sıfırdan başlamak ve forma girmek için vücudunuzu nasıl detoksifiye edeceğinize dair bir kitabı var.

2. XHIT GÜNLÜK

Eğer hayranıysan Hollywood ünlüleri, şüphesiz bu kanala bayılacaksınız. İşte sana söylüyorlar Kardashianların poposu nasıl alınır, Miley Cyrus'un abs veya Beyoncé'nin tonlu kolları. Evde kişisel ve özel bir eğitmene en yakın şey.

3. SANAL GYM

Yöneten Patry Ürdün, en çok abonesi olan fitness için ayrılmış YouTube kanallarından biridir ve Çok az materyaliniz olsa bile etkili rutinlerle eğitim için ideal. Taytınız varsa, egzersiz yaparsınız!

4. POPSUGAR FITNESS

Yönetmen Anna Renderer, birçok Hollywood aktrisini yetiştiren kadın. Bu kanalda örneğin şunları bulabilirsiniz: Victoria's Secret meleklerinin takip ettiği eğitim veya gibi farklı egzersizler bazıları dansçılardan ilham aldı ve boks teknikleri olan diğerleri. Sıkılmamak için.

5. JESSICA İLE DANS EDİN

Eğer onlardan biriysen dans etmeden bir gün gidemezler, bu YouTube hesabı adınızı taşıyor. İçinde şarkıların ritmine göre koreografi bulacaksınız Spice Girls, Taylor Swift, Sia veya Michael Jackson'ın, eğlenirken dans edip formda kalabileceğiniz, stresi serbest bırakın ve endorfin kazanın.