Bisiklete binmek nasıl organize edilir

bisiklet Sağlığımız için ekolojik ve faydalı bir ulaşım aracı olmasının yanı sıra, bize çıkış yapmak ve özellikle güzel havaların gelmesiyle birlikte çok eğlenceli açık hava etkinlikleri. Arkadaşlarımızla veya ailemizle bir araya gelmek ve bisiklete binmek, aynı zamanda spor yapmak ve eğlenmek için harika bir seçenektir. Bu OneHowTo makalesinde, planı küçük ipuçlarıyla mükemmel hale getirmenize yardımcı oluyoruz. bisiklet yolculuğu nasıl organize edilir.

Takip edilecek adımlar:

Bisiklete binmeden önce, meteorolojik koşullar o hafta için planlandı. Hiçbir şeyin bisiklete binmeyi bozmayacağından emin olmak için şiddetli yağmur veya çok fazla rüzgar olmadan iyi bir sıcaklığın keyfini çıkarmanıza olanak tanıyan bir gün seçin.

Rotayı planlayın önceden Bir bisiklet turu organize etmek istiyorsanız iyi bir seçenektir, sürüşün tadını sonuna kadar çıkarmak veya acı çekmek ile diğerinden daha fazla aksaklık yaşamak arasında fark yaratacaktır. Dağ yollarında bisiklet sürmek, şehir içinde veya az trafikli kırsal alanlarda yavaş bir yürüyüş yapmakla aynı olmadığından, hazırlık seviyenizde bir güzergah oluşturun.

Kalkış gününü ve ele alınacak güzergahı planladıktan sonra, bir ölçünüze göre bisikletbu yeterlidir ve üzerinde dolaşacağınız arazinin özelliklerine uyum sağlar. Sele ve gidonu sizin yüksekliğinizde olacak şekilde ayarlayın, böylece kollarınız gevşeyecek ve bacaklarınız pedallardaki tüm kuvvetten yararlanabilecektir. En önemli şey kendinizi rahat hissetmeniz ve bu harika maceranın tadını çıkar bisiklet sürmek olabilir.

Bisikletin durumunu kontrol edin Tura başlamadan önce ulaşım aracınız olacak ve rotayı tamamlamak için mükemmel durumda olması gerekiyor. Tekerleklere, frenlere ve ışıklara özellikle dikkat edin, her ihtimale karşı yedek bir şişirici ve tüp getirmenizi öneririz, ani bir delinme ile tüm aktiviteyi bozmaktan daha kötü bir şey yoktur.

Taşımak rahat kıyafetler ve uygun ayakkabılar Ve her şeyden önce, güneşli günler için iyi bir kask ve eldiven ve gözlük gibi diğer koruyucu unsurları seçmeyi unutmayın. Bisikletle gitmek için gerekli tüm ekipmanı bilmek istiyorsanız, makaleye girmekten çekinmeyin.

Bir bisiklet turu düzenlerken aşağıdakileri de hesaba katın: bagaj. Bir kurabilirsiniz bagaj taşıyıcı Bisikletinizin arkasında veya önünde ya da eşyalarınızı taşımak için yan sele çantalarını seçin ve sırtınızda ağır bir sırt çantası taşımak zorunda kalmayın.

Bisiklete binerken sulu ve formda kalmanı sağlamak için, yeterince yiyecek ve su getir gideceğiniz mesafeye bağlı olarak. Daha uzun bir yolculuk yapacaksanız, ek olarak bir miktar izotonik içecek ve karbonhidrat bakımından zengin hafif yiyecekler getirmeniz önerilir. Ayrıca sakin bir doğal alan bulabilir, aileniz veya arkadaşlarınızla piknik yapabilirsiniz.

Bir bisiklet yolculuğu organize etmek bize birçok olasılık sunuyor, mükemmel bir plan tek başına, bir çift olarak, arkadaşlarla veya aileyle yapmak. Çocuklarla bisiklet turu nasıl organize edilir ve küçüklerle farklı bir şekilde nasıl eğlenilir başlıklı makalemizi ziyaret edin.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Bisiklete binmek nasıl organize edilir, Eğlence Aktiviteleri kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.