Yüz yogası nedir? Bu, Aitana Sánchez-Gijón'un işe yarayan yaşlanma karşıtı rutini.
Aitana Sánchez-Gijón ve L’Oréal Paris, bu egzersizler sayesinde çok daha genç bir cilt göstermemiz için bize tüm anahtarları veriyor.
Yoga, son yıllarda en çok kullanılan meditasyon egzersizlerinden biri haline geldi. Çoğu ünlüler Çok sayıda faydadan dolayı yoga dünyasına katıldılar. Bu faydalar arasında esnekliğin artması, kasların ve kemiklerin güçlendirilmesi, nefes almanın iyileştirilmesi ... Bu yüzden bize yoga yapmayı öğrettikleri birçok YouTube kanalı var. Ve artık evden çıkamadığımıza göre, karantina sırasında vücudumuzu esnetmek için mükemmel egzersizlerden biri.
Ancak "yogi" dünyası çok daha ileri gidiyor ve artık yüzdeki yaşlanma belirtilerinin önlenmesine de yardımcı oluyor. Hakkında konuşuruz yüz yogası, bu tekniğin hareketlerini ve duruşlarını yüze aktaran bir cilt bakım tekniğidir.. Bu yeni teknik her yaşta kullanılabilir ancak yaşlanmayı önlemek için 40 yaş üstü kadınlara vurgu yapılması önerilir. 50 yaşından sonra cildimizin biraz daha bakıma ihtiyacı vardır. Zamanla cilt sıkılığını kaybeder ve kırışıklıklar oluşmaya başlar. Epidermis incelir, cilt daha solgun görünür ve yeni ihtiyaçlar ortaya çıkar: parlaklık, parlak bir cilde sahip olmak. Bu faktörler, yüzde sarkma ve yüzde ince çizgilerin ve kırışıklıkların ortaya çıkmasıyla birleşir.
Bu nedenle, aktrisler gibi Aitana Sánchez-Gijón Yüz yogasını güzellik rutinlerine zaten dahil ettiler. Bu rutin hem sabah hem de gece yapılabilir. Artık daha fazla zamanımız olduğuna göre, artık bahanemiz kalmadı. Sadece bu adımları izlemeniz gerekecek ve işte!
1-3
1. Isınıyor
Yüzünüze ve boynunuza sıkılığı artıran ve ipeksi bir dokuya sahip bir kremle masaj yapın. Sabah rutininizi yapacaksanız, L'Oréal Paris'ten Age Perfect Golden Age SPF 20 Gündüz Kremi'ne dönün. Bu krem cildinizin pembe tonunu canlandırmanıza yardımcı olacaktır. Rutini gece yapmayı tercih ederseniz, aynı aralıktan bir gece kremi seçebilirsiniz. Bu temelde ısınma başlar. Yanakları şişirerek abartılı bir şekilde üfleyin. Rahatlamak için bunu üç kez tekrarlayın.
L'Oreal Paris
2. Boyun bölgesine masaj yapın
Omuzlarınız rahatken başınızı elinizle tutun. Sonra bir elinizle çeneyi itin ve diğer yandan dirseği pozisyonu üç nefes boyunca tutarak bitirmek için parmaklarınızı boyun bölgesinde on beş saniye boyunca değiştirin. Bu egzersiz ile boyun kaslarını güçlendirebileceğiz ve çok nefret edilen gıdıdan kurtulabileceğiz.
L'Oreal Paris
3. Göz çevresi
Başlamadan önce parmak uçlarınızla Age Perfect Golden Age Eye Contour'u sürün. Bu hareket, inatçı koyu halkalara ve sarkmalara karşı etki edecektir.
- Baykuş: Parmaklarınızı göz çevresine C şeklinde yerleştirin ve gözlerinizi açıp kapatın.
- V: parmaklarınız yukarı ve aşağı ile kaşların arasındaki bölgeye masaj yapın.
- Kelepçe: parmaklarınızla gererken gözlerinizi açın. Her biri 10 saniyelik iki tekrar yapın.