Göğüslerde sarkma nedenleri

Kadınları etkileyen temel estetik sorunlar arasında buluyoruz sarkık göğüslerGöğüs sarkması veya göğsün sarkması olarak da bilinen bir durum. Zaman ilerledikçe ortaya çıkan kadın vücudunun tamamen doğal bir sürecidir, ancak sıkılığını ve pürüzsüzlüğünü istediğimizden daha erken bozma eğiliminde olan bazı faktörler nedeniyle erken de yaşanabilir. Hepsini bilmek istiyorsanız göğüs sarkmasının nedenleri Harekete geçmek ve büstünüzün erken yaşta düşmesini mümkün olduğunca önlemek için aşağıdaki OneHowTo makalesine dikkat edin.

Takip edilecek adımlar:

Vücudumuzda zamanın geçişi kaçınılmazdır ve belli ki göğüsler 20 yaşında 40 yaşından sonra aynı olmayacaktır. cilt vücudun doğal sertliğini ve elastikiyetini kaybederelastin ve kollajen üretimindeki azalmadan kaynaklanan sarkmalara ve kaçınılmaz olana neden olur. sarkık göğüsler. Bu özellikle 30 yaşından sonra olur ve buna göğüslerin ağırlığının cildi germesine neden olan yerçekimi etkisini de eklemeliyiz.

Bunu bilerek, yaşlanmanın göğüsler üzerindeki etkisini geciktirmenize ve göğüsleri daha uzun süre dolgun tutmanıza yardımcı olabilecek bazı günlük alışkanlıklar edinmeniz önemlidir. Sıkı bir sandığa sahip olmak için 5 ipucu makalesinde bunları tek tek keşfedin.

Ve tabii ki göğüs sarkıklığının nedenleri arasında unutamadığımız genetik bileşenkalıtımsal olarak çekmeye çok dirençli olmayan cilt dokularına sahip olan ve sonuç olarak diğerlerine göre erken veya erken meme düşmesi yaşayan kadınlar olduğu için.

ani ağırlık değişiklikleri defalarca meydana gelen bu da göğüslerin sarkmasını hızlandıran ana faktörlerden bir diğeridir.Diyet veya kilo verme planına girip şiddetli şekilde kilo verdiğinizde, ciltte sıkılık kaybı olur ve vücut yağları önemli ölçüde azalır, bu da göğsün çok hızlı sarkmasına neden olabilir. Bunun nedeni memelerin bezlerden ve yağ dokusundan oluşması ve küçültüldüğünde, göğüsler hacim kaybeder ve alçalmaya meyillidirler. Bunun başınıza gelmesini önlemek için, her zaman dengeli bir diyet uygulamak ve bu ve iyi bir fiziksel egzersiz rutini ile ideal kilonuzda kalmak en iyisidir.

Sırasında hamilelikkadının vücudu birçok değişikliğe uğrar ve bunların arasında göğüs büyümesiemzirme anına hazırlanırken. Ayrıca hamilelik ilerledikçe göğüslerde cildin gerilmesine bağlı olarak çatlakların oluşması da çok muhtemeldir. Bütün bunlar memelerin düzgünlüğünü ve sıkılığını etkileyecek, doğumdan sonra ve emzirme döneminde aynı tonisiteye sahip olmamalarına ve hafifçe düşmelerine neden olacaktır. Her zaman sağlıklı ve güzel kalmasını sağlamak için hamilelikte memeye nasıl bakılır makalesindeki tavsiyelere uymaya çalışın.

Kadın vücudunun önemli hormonal değişikliklere uğradığı bir başka aşama da menopozBeyin, kilo alma, kas kütlesini kaybetme ve ciltteki sıkılık eğilimine ek olarak, göğüslerin artık süt üretimi için gerekli olmadığını anlar ve bu nedenle süt kanallarının küçüldüğünü, göğüslerin yerini almasına neden olur. sertliği kaybetmek ve sarkmak.

Hiç şüphe yok ki göğüslere sıkı ve sıkı bir şekilde sahip olmanın en etkili yollarından biri düzenli fiziksel egzersiz uygulaması o bölgedeki kasları çalıştırmak için. Bu, dengeli ve sağlıklı bir diyetle birlikte, çok daha güzel ve pürüzsüz bir göğüs göstermenin anahtarı olacaktır. Bu yazıda iyi sonuçlar veren göğüs büyütme egzersizlerine bakın ve ayrıca yürürken her zaman iyi bir vücut duruşu sağlamayı, sırtı tamamen düz, baş dik ve göğüsleri yükseltmeyi unutmayın.

Diğer nedenlerden daha az ölçüde olmasına rağmen, uygun desteği giymemek veya yanlış sütyen boyutunu seçmek ayrıca göğsün daha erken sarkmasına da neden olabilir. Sütyen seçerken size en uygun modeli bulmak için her zaman hem sırtınızla ölçülen santimetreye hem de göğüslerinizin hatlarının ölçülerine dikkat etmeye çalışın. Ve her şeyden önce, egzersize gittiğinizde, size yüksek düzeyde destek sağlayan ve yapacağınız fiziksel aktiviteye göre bir spor sutyeni kullanın. Bu, göğüslerin sarkmasını önleme görevinde bir başka yardımcı olacaktır.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Göğüslerde sarkma nedenleriGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.