Vücudun cildine nasıl bakılır

Sadece yüz derisinin iyi durumda ve erken yaşlanmadan uzak kalması için özel bir ilgiye ihtiyacı yoktur, ayrıca vücudumuzun dermisi de kendi bakımını gerektirir. Giymek güzel ten, sulu ve hepsinden önemlisi sağlıklı, basit günlük bakımla ve pahalı kozmetik ürünlere yatırım yapmaya gerek kalmadan mümkündür. Daha fazla bilmek ister misin? OneHowTo.com'da size keşfetmeniz için anahtarlar veriyoruz vücudun cildine nasıl bakılır.

Takip edilecek adımlar:

Cildimiz her gün çok sayıda saldırganlıkla karşı karşıyadır: iklim değişiklikleri, kirlilik, UV / UVA ışınları, uygun olmayan ürünlerin kullanımı, diğer faktörlerin yanı sıra, güzelliğini ve yumuşaklığını tehlikeye atabilir. Bu yüzden önemli vücudun cildine iyi bak ve bazı alışkanlıkları günlük rutininize dahil ederek uygun şekilde nemlendirin.

Başlamak için vitamin ve besin sağlayan bir sabun seçin, bu şekilde dermişinizi yıkama sırasında bile koruyabileceksiniz. Antibakteriyel veya çok güçlü sabunlar cildimizi koruyan doğal yağ tabakasını yok ederek hassas ve kırmızı bırakabilir.

Çok sıcak bir duştan hoşlananlar var, ancak çok yüksek bir sıcaklık cildinizde hassasiyete neden olabilir, onu kurutabilir ve görünümünü etkileyebilir. Almak en iyisidir ılık suyla duş ve sonunda, gözenekleri kapatmak ve dolaşımı canlandırmak için bir miktar soğuk su verin, farkı göreceksiniz.

Cildinizi kuruturken, kuruyabileceği veya küçük yaralanmalara neden olabileceği için her zaman yumuşak havlularla ve sert bir şekilde ovalamadan yapın. Özellikle hassas cildiniz varsa nazikçe kurulayın.

Bu çok önemli her gün cildi nemlendir Dermis tipimize uygun bir kremle banyodan sonra. Bu alışkanlık, cildi dış etkenlerden izole eden bir katman oluşturarak, nemlendirme ve yumuşaklık sağlayan besinler sunarak, çatlaklar veya kuruluk gibi estetik sorunları önleyerek cildi korumaya yardımcı olacaktır.

Yağlı, normal veya çok kuru dermis seçenekleri ile cilt tipine göre vücut kremleri de satılmaktadır. Hassas cilt durumunda satın alınması tavsiye edilir. üre ürünleri, sağlığınızı ve görünümünüzü önemli ölçüde iyileştirir.

Yaklaşık 30 günde bir cildimiz elimine edilerek yenilenir. ölü hücreler yeni bir cilt katmanını göstermek için. Ancak bunun meydana geldiği süre zarfında gözeneklerimiz yağ ve kirle dolabilir, ayrıca görünüşlerini etkileyen ölü hücreler biriktirebilir. Bu nedenle, vücudun cildini peeling yapmak, cildin çok daha pürüzsüz ve sağlıklı görünmesi için önemli bir adımdır.

Bu prosedür tercihen haftada bir kez ticari ürünlerle veya ev yapımı doğal fırçalarla eşit derecede etkili ve daha ucuza yapılmalıdır.

İstersen vücudun cildine iyi bak, güneş çarpmalarından ve lekelerden kaçının ve erken yaşlanmayı en aza indirin, o zaman harekete geçmenin tek bir yolu vardır: güneş kremi kullan ne zaman kendini güneşe maruz bırakacaksan. Sadece plaja gittiğinizde değil, aynı zamanda açık hava etkinlikleri için dışarı çıktığınızda, ev dışında spor yaparken veya dışarıda çok zaman geçirmeyi planladığınızda.

Cilt tipinize göre doğru koruma faktörünü seçmek ve kaliteli bir ürün kullanmak, vücudun dermisini zararlı UV / UVA ışınlarına karşı yeterince korumalı tutmak için çok önemlidir.

Ancak vücudun cildine özen göstermek sadece dışsal dikkat gerektirir, aynı zamanda içsel bir dikkat gerektirir. Cildinizin beslenmiş ve nemli görünmesini istiyorsanız, bu çok önemlidir. günlük su iç yeterli miktarlarda. Önerilen şey her zaman günde en az 2 litre veya 8 bardaktır, ancak fiziksel aktivite yapıyorsanız, dışarıda çalışıyorsanız veya çok aktifseniz vücudunuza ihtiyaç duyduğu tüm sıvıyı sunana kadar alımınızı arttırmanız önemlidir.

Doğru hidrasyon, eşit derecede nemlendirilmiş ve güzel bir cilde yansıtılır.

Ayrıca, cilde iyi gelen vitaminler Dermisin erken yaşlanmasını önlemek için gerekli besinleri ve antioksidanları sağlayan A, C veya E vitamini gibi.

Birini taşımak sağlıklı diyet Vücudun cildine iyi bakmanız ve onu iyi durumda tutmanız çok önemlidir, bu nedenle günlük olarak meyve ve sebze tüketmenizi, abur cubur ve kızartmalardan uzak durmanızı ve ayrıca dermişinizin görünümünü etkileyebilecek diğer alışkanlıkları kontrol etmenizi öneririz. sigara içmek veya çok fazla alkol tüketmek gibi.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Vücudun cildine nasıl bakılırGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.