Hormonal sivilcelerden doğal olarak nasıl kurtulur


Akne ergenlik çağında çok yaygın bir cilt rahatsızlığıdır, ancak yetişkinlikte de ortaya çıkabilir ve çoğu durumda hamilelik veya adet döngüsü gibi vücuttaki hormonal dengesizliklerin bir sonucudur. Akne hormonal kökenli olduğunda, genellikle dokunmaya karşı oldukça hassas olan derin, kistik sivilceler şeklinde kendini gösterir, en sık yanaklarda ve çene çizgisi boyunca görülür. Akne çok belirgin ise dermatolojik bir tedaviye başlamanın yanı sıra, bazı doğal tedaviler ve iyi hijyen bakımı ile de mücadele etmek mümkündür. Açıkladığımız bu oneHOWTO makalesine dikkat edin doğal olarak hormonal sivilce nasıl giderilir.

Dizin

  1. Hormonal sivilce nedenleri
  2. Akneli cildin temizliği ve hijyeni
  3. Aloe vera ile hormonal sivilce ile savaşın
  4. Çuha çiçeği yağı, hormonları düzenler
  5. Çay ağacı yağı, harika antibakteriyel ve antiseptik
  6. Yeşil çay, mükemmel doğal antibakteriyel
  7. Ballı limonlu sivilce maskesi
  8. Bira mayası, doğal hormonal düzenleyici
  9. Hormonal sivilceyi gidermek için beslenme

Hormonal sivilce nedenleri

Çoğu durumda, ana akne tetikleyicisi bir vücuttaki hormonal dengesizlikGenellikle hayatımızın belirli dönemlerinde meydana gelen ve diğer semptomların yanı sıra sivilce ve lekelerin ortaya çıkmasına neden olabilir.Bakalım bu tip akne genellikle daha sık olduğunda:

  • Ergenlik: birçok hormonal değişikliğin meydana geldiği ve dolayısıyla cildin daha fazla miktarda yağ salgıladığı aşama. Sivilceler, daha fazla sayıda yağ bezinin bulunduğu yüzün T bölgesinde daha sık görülür.
  • Gebelik: Hamilelik sırasında kadın bedeni önemli hormonal değişikliklere uğrar ve bunlar yağ bezlerinin üretimini artırabilir ve sivilcelerin yanı sıra dermiste lekeler ve çatlaklar gibi diğer değişikliklere yol açabilir.
  • Adet: Çene ve çene bölgesinde sivilcelerin görünümünü gözlemleyebilirsiniz, bunun sebebi ise sürenin geçtiği günlerde hormonların direkt olarak deri yüzeyine etki etmesidir.
  • Stres: Stres, doğrudan androjen hormonlarına etki ederek sebum üretiminin artmasına ve yağ bezlerinin iltihaplanmasına neden olur.
  • Alınması oral kontraseptifler.
  • Bazılarından acı çekiyor hormonal bozukluk polikistik yumurtalık sendromu (PCOS) gibi spesifik.

Akneli cildin temizliği ve hijyeni

Herhangi bir doğal hormonal sivilce tedavisine başvurmadan önce, aşırı yağ veya kir nedeniyle oluşan kırılmaların daha da kötüye gitmesini önlemek için uygun cilt temizliğine dikkat etmeniz çok önemlidir. Biraz var temel kurallar bu ne zaman dikkate alınmalıdır yüzü sivilce ile temizleyinve bu şudur:

  • Yüzün cildini temizleyin Günde 2 defaBiri sabah diğeri gece biriken tüm kir ve gresi ve makyaj izlerini gidermek için.
  • Doğru ürünleri kullanın temizlik için: belirgin sivilce durumunda, dermatolog tarafından önerilen bir sivilce önleyici losyon kullanılmalıdır; akne daha hafifse, yağlı veya akneli ciltler için yağsız, su bazlı, alkol ve koku içermeyen ve komedojenik olmayan özel bir temizleme jeli faydalı olabilir.
  • Var doğal sabunlar Yeşil çay, yulaf ezmesi, yeşil kil, hindistancevizi, çay ağacı veya aloe sabunu gibi yüzü akne ile yıkamak için de iyi bir seçenektir. Aşağıdaki yazıda ev yapımı akne sabununun nasıl yapıldığını gösteriyoruz.
  • Her zaman ılık veya soğuk su kullanın, özellikle sıcak sudan kaçının.
  • Temizleme losyonunu daima suyla çıkarın.
  • Cildi kurulayın ve asla havluyu yüze kaba bir şekilde ovalamayın veya ovalamayın.

Bunun yanı sıra genellikle makyaj kullanıyorsanız sivilcem varsa makyaj nasıl yapılır yazısında belirttiğimiz ipuçlarını da dikkate almanızı tavsiye ederiz, böylece hem daha güzel görünebilir hem de cildinizi sağlıklı tutabilirsiniz. zaman.


Aloe vera ile hormonal sivilce ile savaşın

En iyilerinden biri doğal olarak hormonal sivilceyi gidermek için ilaçlar kullanımı aloe vera veya aloe etkilenen ciltte. Bu bitkinin bu cilt sorununu iyileştirmedeki faydaları çok geniştir ve bunların arasında büzücü, yenileyici ve büzücü etkileri göze çarpar. Bu, ciltteki yağın azalması, sivilcelerin daha hızlı sönmesi ve hasarlı dokuların onarımı anlamına gelir ve ayrıca yara izlerinin veya izlerin görünümünü de önler.

Tedavi

Sadece bir aloe vera jeline ihtiyacınız var, ya doğrudan bir aloe yaprağından ya da eczaneden satın alınan bir losyondan ekstrakte edilmiş ve en az 20 veya 30 dakika etki etmesi için akneli iyi temizlenmiş cilde uygulayın.

Çuha çiçeği yağı, hormonları düzenler

Çuha çiçeği yağı şüphesiz, kadınların özellikle kullanabilecekleri harika doğal ürünlerden biridir. hormonal sivilce ile savaş. Bunun nedeni, bu yağın hormonal düzenlemeyle ilgili olanlar da dahil olmak üzere kadın sağlığı için birçok faydası olmasıdır. Özellikle içindeki içeriği için teşekkürler linoleik ve gama-linoleik asit İzin veriyor hormonal sistemi düzenler düzensiz adet kanamasını düzenlemeye yardımcı olmanın yanı sıra PMS ve menopoz semptomlarını hafifletmek ve iyileştirmek için mükemmel bir doğal tedavidir. Ayrıca, aşırı sebum üretimini azaltarak, sivilcelerin iltihaplanmasını azaltarak ve yeni kirliliklerin ortaya çıkmasını önleyerek anti-akne etkisini vurgular.

Tedavi

Çuha çiçeği yağını doğrudan cilde uygulayabilir veya etkisini arttırmak için bu sıvıyı her zamanki anti-akne kreminde seyreltebilirsiniz. Diğer bir seçenek de çuha çiçeği yağı kapsüllerini normal diyetinize dahil etmektir; Genel doz, günlük 4 ila 8 gram arasında, çeşitli dozlara bölünmüştür, ancak her zaman prospektüsteki talimatlara veya doktorunuzun veya beslenme uzmanınızın talimatlarına uymanız önerilir. Aşağıdaki makalede daha ayrıntılı olarak sivilce için çuha çiçeği nasıl alınır.


Çay ağacı yağı, harika antibakteriyel ve antiseptik

Olarak kullanmak da mümkündür hormonal sivilce için doğal tedavi çay ağacı yağıgüçlü antibakteriyel, antiseptik, antiinflamatuar ve iyileştirici özelliklere sahiptir. Aslında birçok dermatolojik losyonla kıyaslanabilecek bu durumun iyileştirilmesinde inanılmaz sonuçlar sunmaktadır. Ciltte bakteri üremesini engeller, gözenekleri açar, sivilcelerin şişmesini azaltır ve hasarlı cildin çok daha hızlı iyileşmesini ve iyileşmesini sağlar.

Tedavi

Yarım bardak su ile yaklaşık 5 damla çay ağacı esansiyel yağını seyreltin ve karışım hazır olduğunda pamuklu bir bez yardımıyla temiz cilde uygulayın. Ürünün bir gece kendi kendine kurumasını bekleyin. Ertesi gün bol ılık veya soğuk suyla durulayın.

Yeşil çay, mükemmel doğal antibakteriyel

Hakkında konuşursak hormonal sivilce için doğal ilaçlar, bahsetmekte başarısız olamayız Yeşil çayBu çok popüler infüzyon, hormonal aktivitenin düzenlenmesine ek olarak cilde uygulandığında büyük bir antibakteriyel etki gösterir ve yağ bezlerinin üretiminde dengesizliklerin oluşmasını önler, böylece cildi sivilcelerden ve diğerlerinden arındırır. kusurlar.

Tedavi

Yeşil çayın infüzyonunu hazırlamanız ve soğumasını beklemeniz yeterlidir. Ardından pamuklu ped kullanarak sivilcelerin fazla olduğu bölgelere uygulayın. Bu infüzyona 1 küçük yemek kaşığı elma sirkesi eklerseniz, etkinliğini artırmış olursunuz.


Ballı limonlu sivilce maskesi

İyi de var ev yapımı maskeler hormonal sivilceleri doğal yollarla gidermek için basit malzemelerle kendinizi hazırlayabileceğinizi. Bu durumda, aşağıdakilerden yapılmış olanı öneriyoruz bal ve limonher ikisi de iyi akne önleyici ürünlerdir. Bal cildi derinlemesine temizler, kirleri azaltır ve nemlendirir, limon ise yağı azaltan, sivilceleri çabuk kuruyan ve sivilce izlerini önleyen harika bir doğal büzücüdür.

Tedavi

2 yemek kaşığı bal ile 1/2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyunu karıştırın ve temiz cilde uygulayıp 30 dakika etki etmesini bekleyin.

Akne tedavisi için ev yapımı maskeler nasıl yapılır makalesine bakarak bunun gibi daha fazla tarif keşfedin.

Bira mayası, doğal hormonal düzenleyici

bira mayası için mükemmel hormonal sivilceleri ortadan kaldırmak ve bu cilt durumuna karşı savaşı kesin olarak kazanın, çünkü faydaları iki yönlüdür. Bir yandan, yardımcı olan bir mineral olan çinko açısından çok zengindir. hormonal sistemi düzenler tiroid, progesteron ve testosteron gibi hormonların sentezine katkıda bulunur. Öte yandan olduğu gibi cilt için de ilginç özelliklere sahiptir. canlandırıcı cildin iç katmanlarından kendini tamamen yenilemesine yardımcı olur.

Tedavi

Eczanelerde veya bitki uzmanlarında bulunan kapsülleri alarak veya toz halinde satın alıp tariflerinize ekleyerek bira mayasını diyetinize doğal bir takviye olarak dahil edebilirsiniz.

Öte yandan 1 bardak kaynar suya 2 küçük yemek kaşığı bira mayasını ve yaklaşık 10 damla limon suyu ekleyerek ev yapımı sivilce maskesi yapabilirsiniz. Soğuduktan sonra karışımı cilde uygulayın ve 20 ila 30 dakika bekletin.


Hormonal sivilceyi gidermek için beslenme

Hormonal sivilcelerle etkili bir şekilde mücadele etmek ve cildin iyileşmesini desteklemek için, sivilcelerin daha hızlı yok edilmesine yardımcı olabilecek belirli maddeler olduğundan ve tam tersine yeni çatlakların ortaya çıkmasına neden olabilecek bazı maddeler olduğundan günlük diyetinize de dikkat etmeniz çok önemlidir ciltte zaten mevcut olan kusurları şiddetlendirir. Not alın diyet önerileri en önemli hormonal sivilceyi kontrol etmek için:

  • Taze meyve ve sebzeler açısından zengin, dengeli ve sağlıklı bir diyet uygulayın.
  • Omega 3, beta karoten, çinko ve B6 ve C vitaminleri gibi günlük diyet besinlerinizi ekleyin.
  • Gün boyunca bol su için.
  • Yağ oranı yüksek veya şeker oranı yüksek yiyeceklerin yanı sıra fazla kırmızı et ve tam yağlı süt ürünleri yemekten kaçının. Aşağıdaki makalede sivilceye neden olan ve ne pahasına olursa olsun kaçınmanız gereken yiyecekleri öğrenin.
  • Kafeinli ve alkollü içecekleri sınırlayın.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Hormonal sivilcelerden doğal olarak nasıl kurtulur, Ağırlık ve Vücut Görüntüsü kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.