Erkeklerde yağlı cilt nasıl giderilir

yağlı cilt Yağ bezlerinin aşırı üretiminden kaynaklanmaktadır ve kadınların bu konuda endişelenmesi daha yaygın olmasına rağmen, erkeklerin% 80'inde yağlı cilt. Testosteron, erkeklerde yağlı ciltParlak görünümü, aknesi ve genişlemiş gözenekleriyle bilinen bu durum en çok gençlerde yaygındır, ancak yetişkinler de alabilir. Yağlı cildin nedenleri yetersiz beslenme, stres veya uygun bakım ve temizlik eksikliğiyle ilgili olabilir. OneHowTo.com'da açıklıyoruz erkeklerde yağlı cilt nasıl temizlenir.

Takip edilecek adımlar:

İçin erkeklerde yağlı cildi çıkarmak Diyete dikkat etmek, sağlıklı beslenmeye çalışmak, yağ oranı düşük ve lif bakımından zengin olmak gerekir. Meyveler, sebzeler, baklagiller ve sert kabuklu yemişlerin yanı sıra kepekli tahıllar yiyin. Vitaminlerin katkısı, yağ üretimini kontrol etmeye ve dermişinizi sağlıklı tutmaya yardımcı olacaktır. Gün boyunca su için.

fiziksel aktivite Haftada iki veya üç kez yağlı cildin ürettiği toksinlerin terleme yoluyla atılmasına yardımcı olacaktır. Aynı zamanda cildimizin kolajenini korumaya ve sıkılığını korumaya yardımcı olur.

Çoğu erkek cilt bakımına dikkat etmez ve sert sabunlar kullanmaya meyillidir, bu da kuruluğa ve artmasına neden olur. dehidrasyon. rağmen yağlı cilt Kırışıklıkları uzak tutma faydası vardır, bu konuda doğru tavrı takmaya başlamazsanız sarkma kaçınılmaz olacaktır.

Temizlik açısından yapmanız gereken ilk şey, yağlı cildi ortadan kaldırmak, geleneksel bir sabun yerine bir temizleme jeli kullanmaktır, bu fazla sebumu giderecek ve cildinizi kurutmadan size daha taze ve daha hoş bir his verecektir.

Bir erkeğin vücut ağırlığının% 60'ı sudan oluşur, daha önce gördük ki gün boyunca su içmek gerekli, ancak vücudunuzu korumak için ikinci bir kaynağa ihtiyacınız var. sulu cilt, bu faydayı sağlayan bir krem ​​kullanın. Tıraş olmak ayrıca dehidrasyona neden olur, bu nedenle bu işlemden önce ve sonra uygun bakımı yapın.

Besleyici kremlerden kaçınınDaha fazla yağ sağladıkları ve kaçınmanız gereken yapışkanlık hissini artırdıkları için sivilcelerin çıkmasına da yardımcı olur. jojoba yağı İyileştirici etkisi olduğundan ve dış etkenlere (soğuk, kirlilik, ısınma) karşı koruyucu bir bariyer oluşturduğundan bu durumlar için önerilen tek yöntemdir, yüzünüze sadece iki veya üç damla uygulamalısınız.

Cildiniz aşırı yağlıysa, sebum düzenleyici Cildinizin ürettiği sebum seviyesini kontrol etmeniz önerilir, bu işe yaramazsa bir dermatoloğa gidin. Bir doğal çareYağ üretimini kontrol etmenize yardımcı olacak olan, iki limon suyu ve bir çay kaşığı balın karıştırılması, cildinizin yağlı bölgesine sürülmesi, 15 dakika bekletilmesi ve ılık suyla durulanmasıdır.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Erkeklerde yağlı cilt nasıl giderilirGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.