Ayurveda masajı nasıl yapılır
Ayurveda, "yaşam süresi" ve bilgi terimlerinin oluşturduğu bir kelimedir. hem bedene hem de zihne odaklanır, her ikisiyle ilgili sorunları çözmenin bir yolu olarak. Bu felsefeye göre, bir kişide mevcut olan ve onu benzersiz kılmak için birleşen üç unsur vardır: ateş, hava ve toprak. Bu masaj, hastanın problemini terapist tarafından değerlendirerek, onu karakterize eden ve başarısı anlamına gelen kişiselleştirilmiş bir tedavi oluşturarak çözüm bulmaya olanak tanır. Terapistin çıkardığı sonuca göre en uygun Ayurvedik masajı uygulayacaktır. Sorunları ele almanın bu özel yolu hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu OneHowTo makalesinde açıklıyoruz ayurveda masajı nasıl.
Takip edilecek adımlar:
Ayurveda tıbbı verdiği öneme dayanmaktadır. zihin, beden ve ruh arasındaki etkileşim ve denge. Bu üç unsur arasındaki uyum, her bireyin enerjisine bağlıdır ve bu nedenle Ayurveda, bireyin masaj yoluyla kendini iyi hissetmesine yardımcı olmaya çalışır. Ayurvedik masajlar sadece ağrıyı gidermekle kalmaz, aynı zamanda dolaşımı iyileştirerek, lenfatik sistemi güçlendirerek ve vücudu temizleyip canlandırarak koruyucu bir ilaç görevi görür.
Hasta ve terapist arasındaki etkileşim, hem terapist tarafından sorunun iyi anlaşılması hem de terapistin Ayurvedik masaj yoluyla en uygun tedaviyi uygulaması için çok önemlidir. Vadesi, kişiselleştirilmiş ilgi temeldir başarılı tedavi şansını artırmak için. Terapist hastanın sorunu konusunda net olduğunda, yapılacak Ayurvedik masajın türünü ve uygulanacak yağları seçme zamanı gelmiştir.
Ayurveda içerisinde Ayurveda masajlarında kullanılabilecek çok çeşitli yağlar bulunmaktadır. Bu yüzden doğru yağı seçmek Hastanın sorunlarını tedavi edebilmek esastır. Mevcut farklı yağlar arasında iki büyük grup ayırt edilir: baz yağlar ve diğer yağlar. Tedavide baz yağlar en önemli iken diğerleri tamamlayıcı görevi görür. Cilde uygulanan bazı yağlar Ayurveda masajı ile en derin katmanlara ulaşır. Kullanılan yağların çoğu susam yağı, hindistancevizi, badem, ayçiçeği veya hint yağıdır. Her durumda, kullanılan yağlar herhangi bir kimyasal madde içermemeli, tamamen biyolojik olmalıdır.
Bu masajı diğerlerinden ayıran unsur ise enerji değerlendirmesi Tedavide insan vücudunda mevcut. Ayurveda'da enerji problemleri denir doshas Ayurvedik masajlarla tedavi edilir. Enerji veya doshas ile ilgili bu problemler içerisinde, vücudun belirli bir bölümü ile olan ilişkisine bağlı olarak farklı tipler bulunmaktadır. Ayrıca merkezi sinir sistemi ile ilgili sorunlara vata denir. Ayurveda masajı ile elde edilen faydalardan bazıları şunlardır:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kas esnekliğini artırın.
- Hastanın enerjisinin beden, zihin ve ruhla dengelenmesine yardımcı olur.
- Kan dolaşımını iyileştirir ve cildi gençleştirir.
- Stresi ortadan kaldırır ve sinir sistemini rahatlatır, böylece hasta daha rahatlamış olur.
Her seansta bir bir buçuk saatlik süre yaklaşık olarak, hasta-terapist arasındaki önceki konuşma da eklenmesi gereken zaman gerektirse de.
Ayurvedik masaj seansına başlamadan önce, farklı faktörler göz önünde bulundurulmalıdır. hasta ve terapist arasındaki iletişimaralarında: cilt, metabolizma, uyku vb. Hasta-terapist görüşmesinden sonra hasta, enerji problemlerini veya doshaları değerlendirir ve onları tedavi etmek için uygulayacağı yağın türünü ve Ayurvedik masajda uygulayacağı baskıyı belirler.
Daha önce açıkladığımız gibi, zihin temel bir faktördür, bu nedenle terapist cesaretlendirir. boş bırak ve gevşemeyi etkileyebilecek herhangi bir düşünceden uzak durmak. Ortam uygun olmalı, bu nedenle ışık yoğun olmamalı, sıcaklık hoş olmalı ki hasta rahat hissedebilsin ve gevşemeyi teşvik etmek için müzik kullanılmalıdır. Gördüğümüz gibi, iyi bir Ayurveda masajının başarısına müdahale eden birkaç faktör vardır: bazıları hastaya, diğerleri terapiste bağlıdır, bazıları ise müzik ve sıcaklık gibi dışsal unsurlardır.
Bu makaleyi ilginç bulduysanız, şunları öneriyoruz:
- İsveç masajı nasıl?
- Shiatsu masajı nasıl?
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Ayurveda masajı nasıl yapılırGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.