Seyahat ederken hastalanmaktan nasıl kaçınılır

Olabilecek birçok ve çok çeşitli dış faktörler vardır. geziyi mahvetmek: meteorolojik olumsuzluklar, nakliye grevleri vb. Ancak şunu da unutmamalıyız: hastalandığı için seyahatten keyif almama. Bunun olmasını engelleyecek kusursuz bir formül yoktur, ancak bunu sorunsuz bir sürüş haline getirmek için bazı adımlar atabileceğimiz doğrudur. Bu OneHowTo.com makalesinde açıklıyoruz seyahat ederken hastalanmaktan nasıl kaçınılır.

Takip edilecek adımlar:

Yolculuktan önce tavsiye edilir tıbbi muayeneden geçmek bu, iyi bir sağlık durumumuz olduğunu doğruluyor. Bu sayede farklı sorunlar ortadan kaldırılabilir ve ortaya çıkan her türlü şüphe veya soruyu doktorumuza danışabiliriz.

Aynı şekilde, seyahate başlamadan önce bir tür ilaç almak veya bir tedaviyi takibenUzakta kalacağınız süre için gerekli ilaçları reçete edebilmesi için doktorunuza haber vermelisiniz.

Başka bir ülkeye seyahat etmeden önce ve çok önceden, her zaman aşı yaptırmanın gerekli olup olmadığını sorun o bölgede bizi etkileyebilecek hastalıkları önlemek için. Örneğin, bazı ülkeleri ziyaret etmek için sarıhumma veya koleraya karşı aşı olmak gerekir, burada size Hindistan, Tayland, Peru, Brezilya ve Kolombiya'ya seyahat etmek için gerekli olanları gösteriyoruz, öyle olsa bile tıp merkezinizde yapabilecekler. sizi mükemmel bir şekilde bilgilendirmek.

Ya seyahate başlamadan önce ya da varış noktasında bir kez, rotayı ve güzergahı planlayın yapacağınız, her zaman gerçekçi olmaya çalışın ve çok fazla olmamasını sağlayın. Ve bu yorgunluk muhtemelen turistin en büyük düşmanıdır ve güçlenmezseniz daha kolay hastalanabilirsiniz.

Zaman değişiminin büyük olduğu yerlere hava yolculuğu yapılması durumunda, bazı kişilerin yaşadığı rahatsızlık veya rahatsızlık dikkate alınmalıdır, yani Jet lag. Bu şekilde hedefe ulaştıktan sonra vücudumuzun yeni programa alışması gerekecek; Burada jet lag'ın nasıl ve nasıl yenileceğine dair ipuçlarını görebilirsiniz.

Su değişimi Özellikle gastrointestinal rahatsızlıklar nedeniyle bir yolculukta bizi hasta edebilecek bir başka faktör de budur. Bazı durumlarda, bakteri veya virüslerle kirlenmiş suyun bir sonucu olarak ishal ve diğer sorunlar ortaya çıkar, bu nedenle her zaman şişelenmiş su içmek çok önemlidir.

Aynısı yemeklerde de olur ve seyahat ederken her zaman mekanın gastronomisini denemeyi severiz, ancak şunu aklımızda tutmalıyız bazı yiyecekler zararlı olabilir organizmamız için, ona alışkın olmadığı gerçeğiyle. Bu sayede ne yediğimizi izlemek gerekecek ve genellikle kapsüllerde satılan ve sindirimin düzgün yapılmasına yardımcı olan sindirim enzimlerinin taşınması tavsiye edilir.

Tedbirli olmanıza ve geziyi çok iyi organize etmenize rağmen hastalanırsanız, bir yere gitmeniz gerekecektir. olduğun tıp merkezi. Uzak bir ülkedeyseniz ve dilini bilmiyorsanız, ülkemizin bir doktor tarafından ziyaret edilmek için gidebileceğimiz büyükelçiliğine veya konsolosluğuna danışabilirsiniz. Bu diğer yazımızda yurtdışında doktora nasıl gidileceğini anlatıyoruz.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Seyahat ederken hastalanmaktan nasıl kaçınılır, Seyahat kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.