Yağ yakmak için meyve suları
Daha hızlı ve tamamen doğal bir şekilde yağ yakmak ister misiniz? O halde, metabolizmanızı hızlandırmanıza, fazla yağ emiliminden kaçınmanıza ve daha fazla kalori yakmanıza izin verecek yiyeceklerin ne olduğunu bilmenizin zamanı geldi. Ayrıca bu yiyecekleri birbirleriyle birleştirmeyi ve onlarla besleyici meyve suları hazırlamayı öğrenirseniz, vücudunuzda biriken tüm yağları yok etmek, vücudu arındırmak ve kilo vermeyi hızlandırmak için mükemmel formülü bulacaksınız. Bahsettiğimiz tüm yiyecekleri ve en iyisini elde etmek için yapmanız gereken tarifleri keşfetmek için bu OneHowTo makalesini okumaya devam edin. yağ yakmak için meyve suları.
Dizin
- Kereviz, salatalık ve ananas suyu
- Nopal, ananas, kereviz ve greyfurt suyu
- papaya suyu
- Karpuz ve greyfurt suyu
- Kivi ve portakal suyu
- Yağ yakıcı meyve suları nasıl içilir
Kereviz, salatalık ve ananas suyu
kereviz, salatalık ve ananas kombinasyonu şimdiden için en popüler olanlardan biri haline geldi kilo kaybını hızlandırmak ve daha kısa sürede daha fazla vücut yağı yakmak.Başarısının nedenleri, bu yiyeceklerin her birinin zayıflama özelliklerinde bulunur: kereviz kalorisi çok düşüktür, doyurur ve vücudu arındırmaya yardımcı olur; ananas metabolizmayı hızlandırır ve sıvıları ortadan kaldırmanıza izin verir; ve salatalık bol miktarda su içerir, bağırsak geçişini iyileştirir ve karın bölgesindeki yağların azalmasına yardımcı olur.
Bu bileşenlerin vücudunuzdaki yağ yakıcı etkilerini fark etmek istiyorsanız, aşağıdakileri hazırlayın: doğal meyve suyu.
Malzemeler:
- 2 sap kereviz
- 1/2 salatalık
- 2 dilim ananas
hazırlık: Önce tüm malzemeleri iyice yıkayın ve hem kerevizi, salatalığı hem de ananası küçük parçalara ayırın. Bunları blender veya miksere koyun ve tüm malzemeler entegre olana kadar işlemden geçirin. Meyve suyunun çok kalınlaştığını fark ederseniz biraz su ekleyin.
Nopal, ananas, kereviz ve greyfurt suyu
İçin en iyi doğal müttefiklerinden bir diğeri yağ yak ve önlemleri azalt olabilir nopalLatin Amerika ülkelerine özgü bir kaktüs bitkisi, bu fazla kiloları kaybetmek için çok moda hale geldi. Özellikle kalorisi çok düşük olmasının yanı sıra nopal yağ emilimini engeller böylelikle vücudun belirli bölgelerinde birikmesini önler ve ayrıca vücudun biriken tüm atık ve toksinleri atmasına yardımcı olarak sıvı tutulmasını önler.
Bu vesileyle, nopal'i ananas, kereviz ve greyfurt gibi diğer antioksidan ve yağ yakıcı maddelerle karıştırmanızı öneririz.
Malzemeler:
- 1 orta porsiyon nopal
- 2 sap kereviz
- 2 dilim ananas
- 1/2 greyfurt
- 2 bardak su
hazırlık: ilk adım cevizdeki tüm dikenleri bıçakla kazıyarak çıkarmaktır. Sonra yıkayın ve parçalara ayırın. Geri kalan kesilmiş malzemelerle birlikte blender bardağına ekleyin ve meyve suyu elde edilene kadar işlemden geçirin.
papaya suyu
Papaya İçerisindeki ana bileşen olabilen sindirim özellikleri sayesinde çok sağlıklı bir meyvedir. yağ yakmak için meyve suyu. Ana bileşeni olan papain, gıdalardaki proteinleri çok daha iyi sindirmeye yardımcı olur ve vücudun fazla yağları emmesini engeller. Ayrıca detoksifiye edici, idrar söktürücü ve arındırıcı bir meyvedir, bu nedenle vücudun kendi kendini temizlemesine de yardımcı olur.
Malzemeler:
- 1/2 papaya
- Su
- biraz bal (isteğe bağlı)
hazırlık: papayayı yıkayın ve soyun ve tohumları iç kısmından çıkarın. Küçük parçalar halinde kesin, blender bardağına ekleyin ve bir bardak su ekleyin. Suyu elde edilene kadar işleyin ve tatlandırmak istiyorsanız biraz bal ekleyin.
Karpuz ve greyfurt suyu
karpuz ve greyfurt suyu Şekle daha kabarık ve tatsız bir görünüm veren tüm depolanmış yağları yakmak için mükemmel bir seçenektir. Bir yandan, bu iki meyve daha fazla yağ yakmanıza izin veren enzimler açısından zengindir, bunlara greyfurtun sağladığı metabolizmayı hızlandırma özelliği de eklenmelidir. Aynı zamanda mükemmel diüretiklerdir, sıvıları ortadan kaldırmaya ve sıvı tutulmasının neden olduğu şişkinliği önlemeye yardımcı olurlar.
Figürünüzü düzeltmek ve daha çekici görünmek için ideal olan bu doğal suyu hazırlamak için izlenecek adımları not edin.
Malzemeler:
- 3 greyfurt
- 3 dilim karpuz
- 2 bardak su
hazırlık: Greyfurtları soyun, ardından karpuzun çekirdeklerini ve kabuğunu çıkarın. Her iki meyveyi de blendere koyun, suyu ekleyin ve meyve suyu elde edilene kadar işlemden geçirin.
Kivi ve portakal suyu
Bu kadar Kivi Ne Portakal C vitamini açısından çok zengin iki meyvedir, bu onlara metabolizmayı iyileştirme, hızlandırma ve metabolizmayı artırma özelliği verir. daha fazla kalori yak. Ek olarak, içerdikleri yüksek dozda lif nedeniyle, vücudu temizlemeleri ve daha hızlı doldurmaları inanılmazdır, bu nedenle zamandan önce yemek yeme isteği büyük ölçüde azalır.
Malzemeler:
- 2 kivi
- 1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu
hazırlık: kivileri soyun ve küçük parçalar halinde kesin. Kivileri doğal portakal suyuyla birlikte blendere ekleyin ve işlemden geçirin. Bu yağ yakıcı meyve suyu, sindirimi kolaylaştırmak için de mükemmeldir.
Yağ yakıcı meyve suları nasıl içilir
Bu doğal yağ yakıcı suların özelliklerinin hareket etmesi ve vücudunuz üzerinde beklenen etkilere sahip olması için, bazılarını dikkate almanız önemlidir. tavsiyeler almaya başlamadan önce.
Gördüğünüz gibi, meyve sularının hazırlanması çok basittir ve sadece birkaç dakika sürecektir, ancak bunları almadan hemen önce hazırlamanın en iyisi olduğunu bilmelisiniz, çünkü bu şekilde meyve sularının tüm özelliklerini sağlamış olacaksınız. kullanılan malzemeler bozulmadan tutulur.
Öte yandan tavsiye edilir sabah aç karnına 1 bardak iç, kahvaltıdan hemen önce. Her seferinde bir hafta boyunca alın, ardından tekrar kullanmadan önce bir veya iki hafta dinlenin. Şeker eklememeniz de önemlidir, çünkü o zaman onlara daha fazla kalori vermiş olursunuz.
Ve son olarak bunun gibi içeceklerin tüketiminin dengeli beslenme ve fiziksel egzersiz rutini ile birleştirilmesi gerektiğini unutmayın, aksi takdirde vücut yağ kaybı mümkün olmayacaktır. Aşağıdaki makalede, hedefinize ulaşmak için uygulamaya koymanız gereken yağ yakmak için başka püf noktaları bırakıyoruz.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Yağ yakmak için meyve suları, Ağırlık ve Vücut Görüntüsü kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.