Kilo kaybı için zencefil çayı nasıl yapılır
zencefil kökü Sindirim ve metabolizmanızı etkileyecek vücut için sonsuz faydaları sayesinde kilo vermek söz konusu olduğunda olumlu olabilir. Ve bunu almanın en iyi yöntemlerinden biri aşılanmış, yani düzenli olarak almanız gereken bir tür zencefil çayı ve dengeli beslenmek. İzlenecek adımları bilmek istiyorsanız kilo kaybı için zencefil çayı nasıl yapılır, bu OneHowTo makalesini okuduğunuzdan emin olun.
Takip edilecek adımlar:
Kilo vermenize yardımcı olabilecek doğal bir ürün olarak zencefile dönme gerçeği, zencefil faydalı özellikler vücut için, aralarında:
- Sindirime yardımcı olur.
- Gaz problemlerinin hafifletilmesinde faydalıdır
- İştahı azaltır
- Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakıcı görevi görür.
Bununla birlikte, olası olumsuz etkilerden kaçınmak için hamile veya emziren kadınlar için zencefil tüketiminin tavsiye edilmediğini de unutmamak gerekir.
Böylelikle diyete zencefil dahil etmenin yanı sıra kilo vermek için bu kökü almanın en uygun yöntemlerinden biri de çay içermekle birlikte çay ile yapmak olacaktır. zencefil infüzyonu. En tavsiye edilen şey, bu hazırlığı yemeklerden hemen önce almanızdır.
Hazırlanması için zencefil çayıBir kök kullanmanız, yıkamanız ve ardından rendelemeniz veya küçük parçalara ayırmanız gerekecek; yaklaşık 10 g'a ihtiyacınız olacağını hesaplayın. Hazırlamak istediğiniz her bir fincan infüzyon için zencefil.
Bir tencereye su koyun veya varsa elektrikli su ısıtıcısını kullanın ve pişmeden önce rendelenmiş veya doğranmış zencefil kökünü ekleyin. Kaynamaya başladığında, ocağı kapatın ve zencefil çayı yaklaşık 10 dakika.
Tercih ederseniz, bir de ekleyebilirsiniz limon suyu sıçraması zencefil, biraz bal veya stevia gibi bir tatlandırıcı infüzyonu tatlandırmak için. Amacınız kilo vermek olduğu için şeker ekleyerek onu bozmayın.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Kilo kaybı için zencefil çayı nasıl yapılır, Ağırlık ve Vücut Görüntüsü kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.