Ayak banyosu yapmak için ipuçları
ayak banyoları Baş ağrısı, migren ve kabızlık çekenlerde endikedir. Ama aynı zamanda ayak soğuk algınlığı, sistit, nefrit ve peritonit. ayak banyosu ayak banyosu olarak da bilinirler.Ayak banyosuİsminden de anlaşılacağı gibi vücudun o bölgesine uygulanan banyodur. Bunun için banyo yapan kişinin küveti suyla doldurması veya her iki ayağına da sığabilecek büyük bir kaba su dökmesi gerekir. Rahatlamak için, küvetin yanındaki bir sandalyeye veya kendinizi şımartmak için kullandığınız kabın yanına oturmanızı öneririz. ayak banyosuBu yazıda size nasıl vereceğinizi anlatıyoruz ayak banyosu, not al. Ne kadar kolay olduğunu göreceksin.
İhtiyacın olacak:
Takip edilecek adımlar:
ayak banyosu veya banyosu Ayakların 10 ila 15 dakika sürmesi gerekir.
Tedavi edilecek hastalığa göre suyun sıcaklığı değişmektedir. Bu nedenle ayak banyosu suyu soğuk, ılık yani 15-18º C arasında olabilir ve 40º C'lik sıcak banyoya ulaşabilir.
Ayak banyosunda kullanılan suya bir avuç tuz veya kül eklenebilir.
Ayrıca şunları da artırabilirsiniz: banyonun iyileştirici gücü bir papatya veya hardal kaynatma ekleyerek.
Başka bir yol ayak banyosu yap, saman çiçekleri pişirmekten ibarettir. Bunun için samanların çiçeklerini, yapraklarını, saplarını ve tohumlarını kaynar suya döküp 2 dakika kaynatmanız gerekir. Bu dakikalardan sonra pişirme, ayak banyosunun yapılması gereken sıcaklığa ulaşana kadar soğumaya bırakılmalıdır. Bu durumda, yarım dakika süren başka bir soğuk ayak banyosu ile bitmelidir.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Ayak banyosu yapmak için ipuçları, Ağırlık ve Vücut Görüntüsü kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.
İpuçları
- Ayak banyosu yerine en fazla 2 dakika soğuk su ile ayak ve bacak banyosu da yapabiliriz. Bu durumda suyun buzağılara ulaşması gerekir.