Deneyiminiz olmadan Camino de Santiago'ya nasıl hazırlanılır?
Yaşına rağmen, bugün çok sayıda insanın gerçekleştirmeye devam ettiği deneyimlerden biri, Santiago de Compostela'ya, yani Camino de Santiago'ya yapılan hacdır. Her türden fiziksel durumdan insan bu hac ziyaretini yapmak ister ve bu nedenle, her halükarda sağlığa zarar vermeden bunu yapabilmek için hangi asgari şartlarda olunması gerektiğini hesaba katmak önemlidir.
Dışında önceki fiziksel hazırlıkCamino de Santiago'nun hazırlanmasında kilit bir nokta olan, hac ziyaretini çok daha rahat bir şekilde gerçekleştirmeye yardımcı olacak ve herhangi bir zamanda etkileyebilecek olası sorunları ve sıkıntıları önleyecek başka bir dizi faktör de önemlidir. yolun. Bu nedenle, tüm deneyim boyunca Santiago de Compostela'ya ciddi sorunlar yaşamadan ulaşmak için daha fazla güvenlik sağlayacak belirli nesnelere veya araçlara sahip olmak her zaman gereklidir. Bu yüzden bir NASIL belgesinde açıklıyoruz Tecrübe sahibi olmadan Camino de Santiago için nasıl hazırlanılır.
Dizin
- Camino de Santiago nedir
- Fiziksel eğitim
- Camino de Santiago'ya yürüyerek gitmek için bagaj
- Camino de Santiago yapmak için gerekli diğer öğeler
Camino de Santiago nedir
Camino de Santiago, orta çağlara kadar uzanan bir hac ziyaretidir. Sözde Fransız veya Portekiz yolu gibi çeşitli rotalar beliren farklı noktalardan başlatılabilir. Ama hepsinin amacı aynı: Santiago de Compostela katedrali.
At sırtında veya bisiklet gibi çeşitli şekillerde yapılabilir, ancak en yaygın olanı yaya olarak yapılır. Güzergahlar boyunca birçok barınaklar ve barınaklar hacı için özel olarak hazırlanmış, hacıya her zaman eşlik eden ve hac ziyaretini yaptığını belgeleyen kartın doldurulması için gerekli olan pulları alabileceğiniz yerler.
Santiago de Compostela'ya ulaşmak için, özellikle bu türden bir deneyimden ilk kez zevk almak istiyorsanız, belirli hususların dikkate alınması gerekir.
Fiziksel eğitim
Camino de Santiago'yu yürüyerek yapacaksanız, her bir günlük aşama birkaç kilometreye sahip olduğu için önceden fiziksel bir hazırlık yapmanız çok önemlidir. Genelde günlük 15 ila 25 kilometre arası yapılacak, hacın fiziksel kapasitesine ve tam hac yapmak istediğiniz günlere bağlı olarak.
Camino de Santiago'yu yürüyerek yapmak için ipuçları
Kendinizi fiziksel olarak hazırlamak için yürüyüşe başlamanız önerilir. başlamadan en az üç ay önce Santiago yoluna gitmek için. Önceden hazırlık yapmadıysanız, daha yumuşak yürüyüşlerle başlayacak ve ardından yavaş yavaş hem tempoyu hem de mesafeyi artıracaksınız. Prensip olarak, günde 3 kilometreye kadar gidebilir ve ardından 15'e ulaşana kadar artırabilirsiniz.
Ayrıca hesaba katılması önemlidir. meteorolojik koşullar Camino de Santiago sırasında geçtiğiniz farklı yerlere sahip. Genel olarak, İspanya'nın kuzey kesiminde yağmur, rüzgar ve düşük sıcaklıklarla karşılaşmanız çok muhtemeldir. Ek olarak, birçok durumda, arazide farklı yüksekliklerde bölümler olacaktır, bu nedenle, pürüzlülüğü olması gereken eğitim sırasında bunu hesaba katmak uygundur.
Camino de Santiago'ya yürüyerek gitmek için bagaj
Dikkate almak çok önemlidir bölgenin iklimi Hac ziyareti için uygun giysileri giymek için yapılacak. Yağmur yağma ihtimali çok yüksek olduğu için getirilmesi tavsiye edilir. bir çift yağmurluk Ve hac sırasında giysilerin geri kalanının ve gerekli eşyaların geri kalanının taşınacağı sırt çantasını kapatmak için bir kişiye daha ihtiyaç duyulacağını unutmayın.
Kıyafetlerin geri kalanıyla ilgili olarak, hac boyunca taşınacak sırt çantasına her şeyin gitmesi gerektiği unutulmamalıdır. desteklenecek ağırlık aşamalar sırasında. Ayakta herhangi bir sürtünmeye veya yaralanmaya neden olmayan rahat ayakkabıların yanı sıra termal ve sıcak giysileri de unutmamak gerekir. Yürüyüş sırasında ayak bakımı hakkında bu makalede daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Camino de Santiago yapmak için gerekli diğer öğeler
Yukarıda belirtilenlerin yanı sıra, hacı için diğer temel maddelerin dahil edilmesini de hesaba katmak gerekir. Bunlardan biri bir temel ilaç dolabı alçılar, olası kabarcıklar ve sıyrıklar için ürünler, antienflamatuarlar ve küçük yaraları temizlemek için her türlü antiseptik ile tamamlanmıştır.
Ayrıca bir uyku tulumu çünkü bazı sığınma evlerinde kişisel hijyen için gerekli tüm eşyalara ek olarak çok sayıda yatakları yoktur.
Deneyiminiz olmadan Camino de Santiago'ya nasıl hazırlanacağınızla ilgili bu makaleyi beğendiyseniz, 7 günde Camino de Santiago nasıl yapılır konulu diğer makaleyle de ilgilenebilirsiniz.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Deneyiminiz olmadan Camino de Santiago'ya nasıl hazırlanılır?, Eğlence Aktiviteleri kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.