Kollarınızı ve ellerinizi Balede nasıl konumlandırırsınız?
Bale bir dans Fiziksel el becerisi gerektiren ve her şeyden önce teknik, bu teknik yapılmalı ve yapılması için dikkate alınmalıdır. Bale. Hazırlık pozisyonu, doğru performansı için uyulması gereken bir dizi kurala dayanmaktadır, her şeyden önce hat ve estetik için düşünülen çizgiye dikkat etmekle ilgilidir. Bale. Kolların hattı, bunun gerçekleştirilebilmesi için en önemli şeylerden biridir. dansKollar yüksek, genellikle yapmak için yapılan çoğu egzersizin başlangıcı için kullanılır. Bale, çünkü kelimenin de söylediği gibi, başlangıç için "hazırlık" pozisyonudur. Ayrıca, işaretli bir egzersizi bitirmek için kollara hazırlık yapabilirsiniz.
Takip edilecek adımlar:
Kolları vücudun gövdesinin önüne yerleştirin, dirseklerin hafifçe bükülmesine çalışarak bir oval oluşturmaları gerekir.
Kollar pozisyonunda oval şekle ulaştıktan sonra, ellerinizi aralarında neredeyse minimum bir mesafeye ve avuç içleriniz birbirine bakacak şekilde yerleştirmelisiniz.
Bilekler kolların çizgisini takip etmelidir. İçe doğru esnememelidirler.
Ellerden vücudun gövdesine olan mesafe yaklaşık olarak kapalı bir yumruk gibi olmalıdır.
Dirsekler öne çıkmalı, ancak omuzların kalkmasından kaçınılmalıdır.
Omuzlar alçak olmalı, sırayla kürek kemiklerini bir araya getirmeye çalışmalısınız.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Kollarınızı ve ellerinizi Balede nasıl konumlandırırsınız?, El Sanatları kategorimize ve serbest zamana girmenizi öneririz.
İpuçları
- Tütü olması durumunda, tütü ezmemek için vücudun gövdesinden bir yumruk uzakta olmak yerine göbek hizasında kol hazırlığı yapılır.
- Silah lisesini geliştirmek için disiplinle pratik yapmalısınız.