E Vitamini İle Kalça Nasıl Artırılır - İşe Yarar mı?


Kalçaların boyutu genellikle diyet veya rutinimizden ziyade genetikten kaynaklanmaktadır. Bu, bazı kadınların biraz giymek istedikleri için cesaretlerinin kırılmasının nedeni olabilir. daha büyük kalçalar ve böylece daha çekici bir vücut ve seksi.

Bununla birlikte, istenen sonuca ulaşmak için birçok doğal yöntem vardır. Birincisi, elbette, kalçayı artırmak için egzersizler yapmak ve dengeli bir diyet yapmak. Bununla birlikte, birbirimize şu yollarla da yardımcı olabiliriz: kalçayı yağlamak için vitaminlerE vitamini gibi, kasları güçlendirmek, kan dolaşımını iyileştirmek, cilt hücrelerini korumak ve daha fazlası için mükemmel bir müttefiktir.

Bilmek istiyorsun E vitamini ile kalçalar nasıl büyütülür? OneHOWTO'da, kola için E vitamininin en iyi faydalarından yararlanabilmeniz için size tüm sırları anlatıyoruz!

Dizin

  1. E vitamini ne için: faydaları ve özellikleri
  2. E vitamini içeren yiyecekler
  3. E vitamini içeren kalça kremi
  4. Omega 3 ve E vitamini ile kalçalar nasıl büyütülür?
  5. E vitamini ile kalça kaslarını artırmanın diğer yolları

E vitamini ne için: faydaları ve özellikleri

E vitamini hem güzelliğimiz hem de sağlığımız için gereklidir. Yüksek antioksidan bileşenleri nedeniyle yaşamın ve gençliğin vitamini olarak kabul edilir, bu da vücudumuzu hastalıklarla mücadelede daha güçlü kılar. ton kasları, hücreleri canlandırır, iyileşmeyi teşvik eder ve dolaşımı iyileştirir.

Tüm bunlar ve daha fazlası için E vitamini kullanarak doğal olarak kalça kaslarını artırmak tüketmekten elde edeceğiniz tek fayda bu olmayacak. Sadece kasları korumakla kalmaz, aynı zamanda vücudun nöronal bağlantılarını da koruyarak Alzheimer, bunama gibi hastalıkları önlemeye yardımcı olur.

Hepsini bilmek istiyorsanız E vitamininin faydalarıCildinize uygulamanın başka yollarını keşfetmenin yanı sıra, popo büyütmenin ötesine geçebilmeniz için cilde E vitamini nasıl uygulanır başlıklı makalemizi ziyaret etmekten çekinmeyin.


E vitamini içeren yiyecekler

Kalçaları, bacakları ve vücudun diğer bölgelerini yağlandırmak için E vitamininin özelliklerinden yararlanmanın ana yollarından biri beslenmedir. Aslında, bu muhtemelen E vitamini ile kalçayı doğal olarak büyütmenin en iyi yoludur. Yağda çözünen bir bileşik olduğundan, E vitamini içeriği yüksek yiyeceklerde bulabilirsiniz. Doymamış yağlar.

Bu şekilde bazıları yeşil sebzeler ve meyveler iyi düzeyde E vitamini içerir, örneğin:

  • Ispanak
  • Brokoli
  • Yeşil zeytin
  • kivi
  • Avokado
  • Pazı

Ayrıca çok var Fındık aşağıdakiler gibi büyük miktarda E vitamini içerir:

  • Ceviz
  • Badem
  • Ay çekirdeği
  • Yer fıstığı
  • Fındıklar
  • Antep fıstığı

Of the deniz ürünleri ve balık, en fazla E vitamini içerenler:

  • Karides
  • Sardalya
  • Somon
  • Gökkuşağı alabalığı
  • Kılıçbalığı
  • ringa

Diğer yiyecekler E vitamini ile şunlar olur:

  • Zeytin yağı
  • Buğday yağı
  • Ayçiçek yağı
  • Yağlı Üzüm
  • Kanola yağı
  • Mısır yağı
  • Balık yağı
  • Biberler
  • Kırmızı toz biber
  • Mango
  • Domates
  • Kabak

buğday tohumu yağı Listenin tamamında en fazla E vitamini içeren besindir. Vücudunuzun kaslara, cilde ve hücresel metabolizmaya fayda sağlamak için kullanacağı iyi miktarda E vitamini almasını sağlamak için bu bileşenlerden bazılarını günlük tariflerinize ekleyebilirsiniz. Bu listeyi genişletmek istiyorsanız, sizi makalemizi okumaya davet ediyoruz. E vitamini yönünden zengin besinler.

E vitamini içeren kalça kremi

Hem E vitamini hem de balık yağı cildimizde çözünür. Bu nedenle, aradığınız sonuçları elde etmek için bir ev çare, bir kalçaları artırmak için ev yapımı krem, bu iki bileşenin karıştırılması. Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:

  1. İki kapsül balık yağı ve iki E vitamini alın.
  2. İçindekileri bir kaseye veya kaba dökün ve homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
  3. Cildin daha temiz olması ve gözeneklerin daha fazla emilim için daha açık olması için sıcak bir duştan sonra her gün kalçaya uygulanması tavsiye edilir.
  4. Bu ev yapımı ve doğal kremle daireler çizerek istenilen bölgeye masaj yapın.

Bunları birleştirirsen kalçayı artırmak için ev ilaçları Egzersiz ve iyi beslenme ile kısa sürede sonuçları göreceksiniz. Öte yandan kalçanızı büyütmenize yardımcı olacak daha fazla krem ​​ve yiyecek öğrenmek istiyorsanız egzersiz yapmadan kalça nasıl büyütülür yazımızı ziyaret edin.

Kalçalar için balık yağı ve E vitamini: işe yarıyor mu?

Evet ve hayır. Kalçayı büyütmek için bu çare olan kişiler, kalçalarda 2 ila 3 santimetre arasında bir büyüme yaşadıklarını söylüyorlar. Yine de, bu sonuç kalıcı değilçünkü sadece bu ev yapımı kremi uygularken işe yarar. Bunun nedeni, cildin balık yağındaki yağı emmesi ve bünyesine alması ve E vitamini sayesinde sağlam kalmasıdır, ancak bu yöntemi kullanmayı bıraktığınızda, etkilerin azalmasıdır.

Omega 3 ve E vitamini ile kalçalar nasıl büyütülür?

Omega 3, kalçayı büyütme konusunda başka bir harika müttefiktir. Omega 3 balıklarda, tohumlarda, meyvelerde ve kuruyemişlerde bulunur. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu ama üretemediği esansiyel bir yağ asididir. İçin doğal olarak kalça kaslarını artırmak, bu adımları takip et:

  1. İki kapsül omega 3 ve iki E vitamini alın.
  2. Kalçayı büyütmek için bir çeşit krem ​​veya yağ elde etmek için bunları karıştırın.
  3. Bir önceki bölümde olduğu gibi ideal olan, kremi uygulamadan önce sıcak su ile duş almanız, cildinizin daha temiz olması ve gözeneklerinizin daha fazla açılması, böylece kremin emilimi daha etkili olacaktır.

30 günden daha kısa bir süre içinde ilk sonuçları göreceksiniz. E vitamini yağı nasıl yapılır konulu bu makale de ilginizi çekebilir.

Kalçalar için Omega 3 ve E vitamini işe yarıyor mu?

Önceki bölümde olduğu gibi omega 3 ve E vitamini kullanımı, sadece tedaviyi uygularken işe yarar. Omega 3 ve E vitamini emilimi, yağın bulunduğu dermisin deri altı kısımlarına yapışır. Bu, popo büyüklüğünün geçici olarak artmasına neden olur.

Vücudun bu bölgesini iyileştirmek için kullanabileceğimiz birçok doğal tedavi var, bu nedenle kalçayı büyütmek için tüm ev ilaçlarını tartıştığımız makalemizi ziyaret etmekten çekinmeyin, böylece hangisinin sizin için en iyi olduğunu göreceksiniz.


E vitamini ile kalça kaslarını artırmanın diğer yolları

E vitaminini doğrudan cilde uygulayabildiğiniz veya yiyecekler yoluyla sindirebildiğiniz gibi, tüketerek de faydalarından yararlanabilirsiniz. E vitamini kapsülleri. Ancak bilmelisiniz ki bu tür bir tüketim her şeyden önce vücutta bir eksiklik olduğunda uygundur.

Önerilen günlük dozdan biraz daha fazla yemek, vücudumuzun hücreleri yenilemesine ve hastalıklarla savaşmasına yardımcı olduğu için herhangi bir risk oluşturmaz ve aslında faydalıdır. Ancak, bir fazla E vitamini Kan damarlarını genişletme özelliğine sahip olduğu için kanama riskini artırabilir.

Artık E vitamini ile kalçayı nasıl büyüteceğinizi bildiğinize göre, kalçayı hızla büyütecek besinler hakkındaki bu makale ilginizi çekebilir.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz E Vitamini İle Kalça Nasıl Artırılır - İşe Yarar mı?Güzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.

İpuçları

  • Kalçayı kalıcı bir şekilde büyütebilmek için bu yöntemlerin egzersizler ve iyi beslenme ile birleştirilmesi tavsiye edilir.
  • Kalçanızın boyutunu artırmak için E vitamini yemeyi tercih ederseniz, almanız gereken günlük dozu size söylemesi için doktorunuza veya beslenme uzmanınıza danışmanız en iyisidir.