Yürüyüş ayakkabısı nasıl seçilir
Bizim parçası Fiziksel sağlık ayaklarımıza yansır. Kemik veya kas ağrısıyla ilgili hastalıkların çoğu, ayağımızın kötü muamelesinden veya ihmalinden kaynaklanır. Genel olarak, onlara bakmanın ve onları vücudumuzun son derece önemli başka bir parçası olarak şımartmanın öneminin farkında değiliz veya farkında değiliz. Bu nedenle şunlara dikkat etmek gerekir: ayakkabı türü söz konusu rahatsızlığın kaynağı olabileceği için kullandığımız. Yakınlarda rahat ayakkabılar giymek gerekir. günlük aktivite ayaklarımızın sağlıktan zevk almasını sağlar. İşte bu yüzden OneHowTo.com'da açıklıyoruz yürüyüş ayakkabısı nasıl seçilir.
Takip edilecek adımlar:
Her şeyden önce hesaba katmalısınız günde ne kadar yürüyeceksinUzun yürüyüşler yapmazsanız, uzun yürüyüşler için özel bir ayakkabıya ihtiyacınız olmayacak. Bu durumda, uzun mesafeler yürümek için özel ve özel ayakkabılara bakmanız gerekir. Bunu yapmak için, size en iyi markalar hakkında tavsiyede bulunacak bir profesyonele danışmalısınız.
Çok düz ayakkabıların sırt için çok az fayda sağladığını unutmayın. Her zaman düz olsalar bile az miktarda olan ayakkabılar giymeniz önerilir. topuk veya iyi bir taban.
Her insan farklıdır, bu yüzden ararlar senin rahat modelin, estetik beğendiğiniz şeye uymasa bile sizi gerçekten iyi hissettiren. Bazen sağlığı ve rahatlığı seçmeliyiz.
İçinde yaz Ayaklarınızın nefes almasını sağlayan ayakkabılar bulmaya çalışın, çünkü yüksek sıcaklıklar kapalıysa veya sert ayakkabılar onlara zarar verir, rahatsızlığa ve çoğu durumda kötü kokuya neden olur.
Yaparsanfiziksel egzersizKendinize, yapacağınız spor türü için ideal ayakkabıyı önerdikleri özel bir yer bulun. Bu durumda sağlam bir ayağa sahip olmanız, hareketlere ve çabalara hazırlıklı olmanız çok önemlidir, böylece kendinize ve kendinize zarar vermekten kaçınacaksınız.
Kullanmaktan kaçın topuk çok yüksek. Tavsiye edilmez veya sağlıklı değildir ve ayrıca çok yürümek zorunda kalırsanız size zarar verir, zayıf kan dolaşımına neden olur ve size zarar verir.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Yürüyüş ayakkabısı nasıl seçilir, Moda ve Stil kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.
İpuçları
- Vücudunuzun bir parçası olarak ayaklarınıza bakmak bir sağlık belirtisidir.