İndirgeyici masaj nasıl çalışır?

indirgeyici masaj Kalça veya karın gibi vücudun lokalize bir bölgesinden yağ birikimi ile mücadele etmek ve ortadan kaldırmak için bir yöntem olarak kullanılır. Ek olarak, diğer avantajlarının yanı sıra toksinlerin atılmasına yardımcı olur, kan akışına fayda sağlar ve sindirim sistemini iyileştirir. Bu tip masaj ile çalışılan alanın hacmini 5 ile 10 cm arasında azaltmak ve figürü stilize etmeksağlıklı bir diyet ve fiziksel egzersiz ile tamamlandığı sürece. Küçültücü masaj, genel olarak kilo vermek için etkili bir çözüm değil, bizi çok rahatsız eden lokalize yağ birikimlerini ameliyata gitmek zorunda kalmadan azaltmaktır. Hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız indirgeyici masaj nasıl çalışır, bu OneHowTo yazımızda size bundan bahsedeceğiz.

Takip edilecek adımlar:

Bilmeniz gereken ilk şey şudur: indirgeyici masaj Kısa sürede çok fazla kilo vermek istediğinizde kesin çözüm değildir, çünkü bu sadece çok fazla fiziksel egzersiz ve bir beslenme uzmanının öngördüğü bir diyetle sağlanır. Bu tür bir masajla elde edilen şey şudur: belirli bölgelerdeki yağı azaltın vücut, figürü stilize edin, selüliti ortadan kaldırın, kan akışını iyileştirin, obeziteyi ve bel gibi çalışılan parçaların hacmini azaltın. Vücudun gevşekliği ile mücadele etmek için indirgeyici değil sıkılaştırıcı masaj önerilir.

Küçültücü masaj vücut estetiğine adanmış hiç kimse tarafından yapılamaz, uzman terapist Bunda, yanlış yapıldığında hastaya zarar verebilecek çok özel teknikler kullanılır. Normalde masaj seansları iki ila üç saat arasında sürer ve fazla yağı azaltmak, figürü şekillendirmek, toksinleri atmak ve göze hoş görünmeyen selülitten kurtulmak için uyluk, popo, basen, karın, gövde ve kol bölgeleri çalıştırılır. .

Masaj metodolojisi ile ilgili olarak, terapist ellerini kullanarak yoğurma, ovma, perküsyon, eksenleme, drenaj teknikleri, parmak eklemlerini kullanarak ve çimdikleyerek gerçekleştirecektir. Bunun için, diğerlerinin yanı sıra buhar, özel jel, süzülen yağlar, kil veya yosun çamuru gibi indirgeyici özelliklere ve termal veya kriyojenik etkiye sahip kayan ürünlere ihtiyaç vardır.

İndirgeyici masaj, diğer masajlara göre daha fazla kuvvet kullanılmasıyla karakterize edilir, terapist, teknikleri, daha yüksek yoğunlukgenellikle hastalarda ağrıya neden olan bir gerçektir. Bazen teknikler doğru yapılmazsa veya kuvvet derecesi aşılırsa ciltte büyük morluklar oluşmasına neden olabilir. Hassas cilt durumlarında hafif morluklar Bu normal.

Bu anlamda indirgeyici masaj bir rahatlama yöntemi olarak, ürettiği ağrı hastanın kaçmasını ve bağlantısını kesmesini engellediğinden. Ancak dayanılmaz bir ağrı değil, masaj teknikleri uygulanırken uygulanan yoğunluk ve kuvvetin neden olduğu bir rahatsızlıktır. Bu gerçek, özellikle ilk kez gelenlerde ve selüliti yüksek olanlarda dikkat çekicidir.

İndirgeyici masajın aşırı kilolu veya obeziteye çözüm olarak alınamayacağını, tamamlayıcı olması gerektiğini unutmamak önemlidir. Böylece doğru besleme ve gerçekleşmesi fiziksel egzersiz Vücut yağını azaltmak, şekli şekillendirmek, selüliti gidermek ve çalışmak istediğiniz alanların hacmini azaltmak için haftada en az üç gün şarttır. Bu temel sabit ol, çünkü indirgeyici masajın sonucu sonsuza kadar sürmez. Seanslar bittiği anda spor ve dengeli beslenme sürdürülmez ise yağlar geri dönecek ve vücut eski haline dönecektir.

İndirgeyici masajın kontrendikasyonları

Hamile kadınlar, dermatit gibi cilt problemleri olan herkes, çalışma alanlarının hiçbirinde ödem yaşar, kalp pili olan kişiler veya kanser hastaları bu tür masajlara giremezler.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz İndirgeyici masaj nasıl çalışır?Güzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.