Kilo vermek için portakal çayı nasıl yapılır


infüzyonlar onlar kilo vermek ve kilo vermek için iyi müttefiklerdir. Bu amaç için tasarlanmış farklı infüzyon tarifleri var ve şimdi OneHowTo'da sizinle portakal çayıBu turunçgillerin özellikleri nedeniyle kilo vermek için mükemmel bir infüzyon. Not alın ve keşfedin kilo vermek için portakal çayı nasıl yapılır ve böylece bu meyvenin faydalarından yararlanın.

Dizin

  1. Portakalın kilo kaybı özellikleri
  2. Portakal çayı
  3. İpuçları

Portakalın kilo kaybı özellikleri

Portakal, kilo vermenize ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olan kendine özgü özelliklere sahip bir meyvedir. Bunun en göze çarpan özellikleri arasında zayıflama infüzyonu vurgulamaya değer:

  • Turuncu bir doğal antioksidan bu nedenle metabolizmamızın aktivitesini iyileştirmeye ve dolayısıyla doymuş yağlarımızı yakmaya yardımcı olur.
  • Portakal almak da yardımcı olur vücudumuzu arındırmak ve vücudumuzda bulunan toksinleri yok etmek için, bu nedenle sıvı tutulumunun ortadan kaldırılmasına yardımcı olacağı için kilo verme yöntemimiz için mükemmeldir.
  • Katkıda bulunun bağırsak geçişi Böbrek aktivitesini uyarmak ve bir diüretik olarak hareket etmek, toksinlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olan bir şey.
  • Yüksek B vitamini içeriği, lipolitik etkiyani selülitin doğal olarak ortadan kaldırılması ve kilo kaybı.

Günlük egzersizi ve düşük kalorili bir diyeti günlük tüketilen portakal çayı, bu özelliklerin görünüşünüzde nasıl bir çukur oluşturduğunu göreceksiniz ve kilo verme hedefiniz, hayal bile edemeden ona ulaşacaktır.

Portakal çayı

Eğer bilmek istiyorsan kilo vermek için portakal çayı nasıl yapılır Sadece yeşil veya ekşi olan 6 portakalın kabuğunu ve 2 litre suyu almalısınız. Bu infüzyonun kilo vermesini sağlamak için şu adımları izlemeniz yeterlidir:

  • Cildin kirlenmemesi için önce portakalları yıkamanız gerekecek.
  • Sonra bu turunçgilleri ikiye bölüp tüm suyunu elde etmek için sıkmanız gerekir.
  • Ardından 2 litre suyu orta ateşte bir tencerede kaynatın.
  • Suyun kaynamaya başladığını gördüğünüzde 6 portakal kabuğunu ekleyin ve 30 dakika kaynatın.
  • Bu sürenin sonunda suyu süzün ve portakal kabuklarını çıkarın.

Almak için portakal çayı kilo verme hedefiniz için çalışırsa, aç karnına soğuk bardak her sabah. Bu portakal çayı 1 ay boyunca her sabah kilo vermek için alın ve ardından 1 hafta dinlenin; Bu saatten sonra ilgili haftayı dinlendirerek aya yeniden başlayabilirsiniz.

İpuçları

OneHowTo'dan size nasıl alınacağına dair bir dizi ipucu vermek istiyoruz. kilo kaybı için portakal çayı dikkate almanız gerekenler:

  • Günde bir bardak içilmesi tavsiye edilir. oruç. Yapamıyorsanız, bir fincan portakal çayı saat 14: 00'ten önce içmeye çalışın, çünkü bu metabolizmanın değiştiği zamandır.
  • Doğu portakal çayı Çok acı bir tadı vardır, isterseniz biraz tatlandırıcı ekleyerek lezzetini tatlandırabilirsiniz.
  • Portakalın bir çok ekşi meyve böylece mide ekşimesine neden olabilir. Böyle bir durumda kilo vermek için bu tedaviyi durdurun ve doktorunuza danışın. Bu yazıda mide ekşimesini nasıl önleyeceğinizi anlatıyoruz.
  • 1 ay sonra mutlaka bir hafta dinlen. Daha sonra günler tekrar geçtiğinde 1 hafta dinlenerek rutine devam edebilirsiniz.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Kilo vermek için portakal çayı nasıl yapılır, Ağırlık ve Vücut Görüntüsü kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.