Daha sıkı bir cilt için püf noktaları
Giymek sıkı ve güzel bir cilt Temelde sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarına ve dermisin yaşlanmanın etkilerini yavaşlatmak için ihtiyaç duyduğu bazı rutin bakıma bağlıdır. Aksi takdirde, zamanla süreci hücre yenilenmesi yavaşlar ve yavaşlar vücut derisinin kaybolmasına neden olur. esneklik ve doğal sertlik. Sarkmayı tamamen durdurmak imkansız olsa da cildinizin mükemmel durumda ve genç olması için uygulamaya koyabileceğiniz bazı uygulamalar ve önlemler vardır. Aşağıdakileri kaçırmayın daha sıkı bir cilt için püf noktaları!
Dizin
- Daha sıkı bir cilt için püf noktaları: nemlendirme
- Daha sıkı bir cilt için püf noktaları: kollajen üretimini artırın
- Daha sıkı bir cilt için püf noktaları: masaj
- Daha sıkı bir cilt için püf noktaları: egzersiz
- Daha sıkı bir cilt için püf noktaları: sıkılaştırıcı maskeler
Daha sıkı bir cilt için püf noktaları: nemlendirme
hidrasyon Hücre yenilenmesini sağlamanın ve yaşlanma belirtilerini geciktirmenin tek yolu olduğu için hem içeride hem dışarıda çok önemlidir. Yeterince su iç günlük (2 l) daha sıkı cilt ve çok daha sağlıklı bir vücut.
Güzel görünen bir cildi göstermek ve sarkmayı önlemek için biraz satın alın sıkılaştırıcı kremler bunun için özel. Kolajen, retinol, E vitamini, aloe vera veya kuşburnu yağı gibi bileşenler içerenleri tavsiye ediyoruz, bunlar dermisin pürüzsüzlüğünü ve elastikiyetini desteklemek için idealdir.
Daha sıkı bir cilt için püf noktaları: kollajen üretimini artırın
Hem kollajen hem de elastin, vücudun korunmasından sorumlu olan proteinlerdir. cildin esnekliği ve sıkılığı, genç ve güzel görünmek için gerekli bir şey. Bu yüzden bu maddelerin üretimini artırmak, erken yaşlanmaya karşı savaşmanıza yardımcı olacaktır, bunu nasıl başaracağınızı bilmek ister misiniz? Kolajen ve elastin üretimini nasıl arttırırsınız makalesinde bunun çok basit olduğunu ve cildinizin sıkılığını geri kazanmanın elinizin altında olduğunu göreceksiniz.
Daha sıkı bir cilt için püf noktaları: masaj
Gerçekleşmek kadar basit bir şey duşta kendi kendine masaj sarkık ciltlerle mücadele etmek için de idealdir. Karın, bacaklar, kalçalar veya kalçalar gibi vücut bölgelerine yapılan dairesel masajlar, kan ve lenfatik dolaşımı yeniden canlandırır ve cildin sıkılığını geri kazandırır. Ayrıca göze hoş görünmeyen portakal kabuğu görünümünü azaltmak istiyorsanız, iyi bir selülit önleyici krem uygulayarak ve muhteşem at kılı eldiveni kullanarak kendinize masaj yapabilirsiniz.
Daha sıkı bir cilt için püf noktaları: egzersiz
En iyi sonuçların olduğu bir sır değil daha sıkı bir cilde sahip olmak -dan elde edildi düzenli fiziksel egzersiz uygulaması. Optimal sağlık durumunu korumak ve aynı zamanda cildin güzel görünümünü desteklemek için günde 20 veya 30 dakika fiziksel aktivite yapmaya ayırmak yeterlidir. Koşuya çıkmak, yüzmek, Zumba dersleri, dönme, bisiklete binme ... hoşunuza giden herhangi bir aktivite, kaslarınızı sıkılaştırmanıza ve dolayısıyla cilt dokularını sıkılaştırmanıza olanak sağlar.
Cildin sarkmasını önlemek için yüz jimnastiğinin faydalarından da yararlanmak istiyorsanız, Yüzün sarkmasıyla mücadele için en iyi egzersizler makalesine bakmanızı öneririz.
Daha sıkı bir cilt için püf noktaları: sıkılaştırıcı maskeler
yüz cildi vücudun diğer bölümlerinden daha hassastır ve bu nedenle dikkatle bakılmayı hak eder. Çok uzun süre güneşte kalmaktan kaçınmanın ve bol su içmenin yanı sıra, daha sıkı ve pürüzsüz görünmek bazılarını kullanarak doğal maskeler yulaf ezmesi, yoğurt, bal, narenciye, domates veya çikolata gibi malzemelerden yapılır. Hepsi güçlü canlandırıcılardır ve cildin doğal elastikiyetini korurlar, bu tedavilerin tarifini Yüz için sıkılaştırıcı maske nasıl yapılır makalesinde keşfedin.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Daha sıkı bir cilt için püf noktalarıGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.