Kilo vermek için meyve suları nasıl hazırlanır
meyve suları veya meyve suları onlar için mükemmel bir seçenektir düşürmek, vücuttaki temizlenmemiş toksinleri detoksifiye etmeye, metabolizmayı hızlandırmaya, nemlendirmeye ve diğer faydalarının yanı sıra yağ yakmaya yardımcı oldukları için. Bu meyve suları sıvı bir diyet değildir, ancak hipokalorik bir diyete ek olarak sindirilmelidir. Bunları almak için en uygun zaman sabahları oruçluyken, vücudunuz tüm besin maddelerini emeceğinden ve içerdiği sebze ve vitaminler sayesinde gün boyu çok fazla enerjiye sahip olacağınızdan, sabahları oruçluyken alınmasıdır. Bu meyve sularını günlük rutininize dahil etmeye cesaret ederseniz, burada OneHowTo'da size gösteriyoruz kilo vermek için meyve suları nasıl hazırlanır.
Dizin
- Meyve suyunun tabanı
- Mojito aromalı meyve suyu
- Kivi aromalı meyve suyu
- Ananas suyu
- Çilek suyu
Meyve suyunun tabanı
kilo vermek için meyve suları Her zaman ıspanak, marul, lahana, roka, maydanoz, salatalık, kereviz, kişniş veya tercihinize göre iki yeşil sebze ile yapılırlar. Bu sebzelere bir tane eklemelisiniz meyveÖnerdiğimiz limon, ananas, salatalık ve portakal gibi detoksifiye edici ama aynı zamanda muz, armut, üzüm ve en çok sevdiklerinizi de kullanabilirsiniz. O zaman ekleme zamanı sıvıyarım bardak süt, portakal suyu, yoğurt veya su olabilir. Tüm malzemeleri blendere koyun ve isterseniz sakarin ve buz ekleyerek ferahlatıcı bir slushie elde edin.
Mojito aromalı meyve suyu
Doğu kilo vermek için meyve suyu Küba mojitoları ile aynı tada sahip olduğu için meyve sularında sebzelerin lezzetini sevmeyenler için idealdir. Bu meyve suyunun etkisi, limon ve meyve ve sebzelerin klorofil faydaları sayesinde idrar söktürücü ve antioksidandır. Hazırlamak için beş ıspanak yaprağı, altı nane yaprağı, yarım limon suyu ve yarım bardak su eklemelisiniz. Karıştırın, buz, sakarin ekleyin ve tadını çıkarın.
Kivi aromalı meyve suyu
Mojito aromalı zayıflama suyu gibi, bu meyve suyu da idrar söktürücü özelliklere sahiptir, ancak aynı zamanda yağ yakıcı. Üç marul yaprağı ve yarım salatalık, bir kivi ve yarım bardak badem sütünden oluşan bir sebze tabanı ile yapılır. Oruçluyken uyandığınızda ve öğleden sonra tekrar atıştırmalık olarak alabilirsiniz.
Ananas suyu
Bunda ananasın özellikleri kilo vermek için meyve suyu gerçekten harikalar. Ananas lezzetin baş kahramanıdır ve ona bir kereviz sapı, yarım nopal, yarım bardak su ve iki yemek kaşığı bal ile eşlik etmelisiniz. Kaktüsün lifi fazla tüketirseniz midenizi etkileyebileceğinden haftada iki kez almanız önerilir. Probleminiz selülit ise bu meyve suyu sizin için ideal olacaktır.
Çilek suyu
Bu meyve suyu öncekilerden daha az tropikal, ancak aynı derecede etkilidir. Buradaki fikir, vücutta tutulan sıvının süzülmesini sağlayacak lif, vitamin ve yüksek su içeriği gibi salatalığın tüm faydalarından yararlanmaktır. Hazırlamak için yarım salatalık, dört marul yaprağı, beş çilek ve yarım bardak yoğurt ekleyin. Faydalarından daha iyi yararlanmak için aç karnına alın. Muzla da yapabilirsiniz.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Kilo vermek için meyve suları nasıl hazırlanır, Ağırlık ve Vücut Görüntüsü kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.