Nasıl bu kadar çok terlemeyi bırakabilirim
asiri terleme Terleme yoluyla daha fazla toksini atmamıza neden olan bazı faktörler olduğu ve bizi terletmeye eğilimli durumlar olduğu dikkate alınarak kontrol edilebilir. Aslında, teri etkileyen iki faktör vardır: fiziksel faktörler (hava durumu, giyim, yiyecek vb.) Ve psişik faktörler (stres, kaygı, sinirler vb.). Bu OneHowTo makalesinde, öğrenebilmeniz için size bazı ipuçları ve püf noktaları vereceğiz bu kadar çok terlemeyi nasıl durdurabilirsin. Terlemenizi azaltacak ve vücudunuzla daha rahat olmanızı sağlayacak etkili çarelerdir.
Takip edilecek adımlar:
Uzmanlar, terlemeyi durdurmak için pratik egzersiz Sık sık; Bu sayede vücudunuza o antrenman dönemlerinde ter ve toksinlerin atılması emrini vermiş olursunuz. Vücudunuzu bir kalori ve enerji yakma rutinine alıştırarak, onu terletecek ve gerektiğinde üreteceksiniz.
Ancak vücudunuza alışmanın yanı sıra, örneğin yediğiniz yiyecekler gibi diğer yönleri de hesaba katmanız önemlidir, çünkü daha fazla terlemeye neden olan ve vücudu daha fazla çalıştıran bazı şeyler vardır. Yani terlemeyi çok bırakmak istiyorsan yapmalısın tüketimi sınırla nın-nin:
- Şeker ve tatlılar
- Kafein
- Alkol ve tütün
- Baharatlı
Aynı zamanda aşırı derecede hijyen almanız tavsiye edilir. koltuk altı bölgesiHer şeyden önce, terlemeye en yatkın olanıdır. Örneğin, ayaklarınız veya elleriniz en çok terleyen bölgelerdeyse, OneHowTo'da ayaklarınızın terlemesini ve ellerinizin terlemesini önlemenize yardımcı oluyoruz.
Terlemeye yönelik temel hijyeni sağlamak için, Koltuk altı kılı Daha fazla terlemekten ve kötü bir koku üretmekten kaçınmak için kesersiniz veya kalıcı olarak tıraş edersiniz. Bu bölgedeki saçın bir koruyucu görevi gördüğünü ve bu nedenle bölgede ısı sağladığını unutmayın, bu nedenle çok terleme eğilimindeyseniz en iyisi tıraş veya ağda Durumunuza zarar vermekten kaçınmak için alan.
Bir terleme için ev ilacı karıştırmak limonlu kabartma tozu çünkü ter oluşumunu engeller ve kötü kokuları da önler. Limonun asidi bölgeyi kurutur ve bikarbonatla birlikte koltuk altlarında nemi uzak tutmak için çok etkili bir çare haline gelir.
Bu evde tedaviyi yapmak için ihtiyacınız olacak:
- Limon suyu
- 1 tatlı kaşığı karbonat
Bir kapta bikarbonatla biraz limon suyunu karıştırmalı ve her iki malzemenin de bütünleşmesini sağlayacak şekilde karıştırmalısınız. Macuna benzer bir şeyin oluştuğunu gördüğünüzde koltuk altına uygulama zamanı gelmiştir; gece yatmadan hemen önce yapılması tavsiye edilir. 10 dakika etki etmesini bekleyin ve ardından bol su ile durulayın; Bu prosedürü haftada 3 kez tekrarlayarak terin nasıl azaldığını göreceksiniz.
Ayrıca şunlara da dikkat etmelisiniz: giydiğin kıyafetler Vücudun terlemesine izin vermeyen bazı giysiler ve malzemeler günlük olduğundan ve bu nedenle terleme sorunu olan kişiler için önerilmemektedir. Her zaman ile yapılan kıyafetlere bahis yapın doğal lifler (pamuk, ipek veya yün) havanın geçmesine izin vermeyen ve bu nedenle ter ve kötü kokuya neden olacak sentetik kumaşlardan kaçının. Bu yazıda size kötü ter kokusunu nasıl önleyeceğinizi anlatıyoruz.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Nasıl bu kadar çok terlemeyi bırakabilirim, Ağırlık ve Vücut Görüntüsü kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.