Ayak nasırlarındaki ağrı nasıl azaltılır
ayaklarda sertlik kışkırtmak Ağrı ve sızılar çok sayıda insana, özellikle yürürken. Çok sıkı ayakkabılar, ter, günü ayağınızda geçirmek vb. Neden olur. ve yapmanın bazı yolları olmasına rağmen ayaklarda nasırlardan kaçınınbazen kaçınılmazdırlar. Git kiropodist her zaman için en iyi çözümdür sertliği gidermek, ancak günlük hayatınıza çok fazla komplikasyon olmadan devam edebilmeniz için, bu OneHowTo makalemizde size ayak nasırlarının ağrısının nasıl azaltılacağı.
Takip edilecek adımlar:
Her şeyden önce şunu belirtmek gerekir ki ayak bakımı ve önleme Ayaklarda nasır oluşumunu önlemenin en iyi yoludur. Tüm ağırlığımızı desteklemek ve hareket etmemize izin vermekle sorumlu oldukları için, çok küçük yaşlardan itibaren ayağımıza gereken özeni göstermemiz ve onlara ihtiyaç duydukları önemi vermemiz gerekli olacaktır.
Aynı şekilde, şu adrese gitmek de temel olacaktır: kiropodist ilk belirtiler ayaklarımızda bir sorun olduğu ortaya çıktığında: aşırı terleme, sertlik görünümü, ağrılı ayaklar vb.
Çoğu durumda, ayaktaki sertliğin neden olduğu ayak ağrısı, bir yürürken zayıf duruş Ve örneğin, tüm ağırlığımızı ayağın çok küçük bir alanına koyarız. Bu şekilde, uzmanın bizi muayene etmesi ve gerekirse ortopedik bir iç taban veya uygun gördüğü herhangi bir çözümle düzeltmesi gerekecektir.
Ayaklarda nasır ve nasır oluşumunun ve buna bağlı ağrıların bir başka nedeni de uygunsuz ayakkabılar. Örneğin, yüksek topuklu ve / veya dar ayakkabı kullanan kadınların bu rahatsızlıktan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle, ayakkabıların doğru seçilmesi ve her duruma uyum sağlayan ve iyi giden bir beden satın aldığınızdan emin olmanız çok önemli olacaktır. Bu OneHowTo yazısında rahat ayakkabılar giymenin neden önemli olduğunu göreceksiniz.
Ayak ağrısını azaltmak için tercih etmeniz tavsiye edilir. terlemeye izin veren yumuşak, esnek malzemelerden yapılmış ayakkabılar derinin. Aynı şekilde her gün aynı ayakkabıyı giymemeli, farklı ayakkabı türlerini değiştirmelisiniz: spor, mokasen, yazın sandalet, kışın bot vb.
ayaklarımızın hijyeni Bu, kilit faktörlerden bir diğeri olacak, bu nedenle onları her zaman temiz tutmalı ve kuruturken özellikle parmakların arasında özel dikkat göstermeliyiz. Aynı şekilde krem veya losyon yardımı ile özellikle sertlik alanında kurumaması için doğru şekilde nemlendirmeliyiz.
Ayrıca başkaları da var Kozmetik ürünler Bu, peeling kremlerinde olduğu gibi ayak nasırlarını tedavi etmemize yardımcı olmanın yanı sıra nasırları bir süngertaşı ile kaşımak, bu nasırları ayağımızdan çıkarmanın en etkili yoludur.
İdeal çözümün, uygun tedaviyi önermek için ayak hastalıkları uzmanına gitmek olduğunu yineliyoruz. Size bazı ipuçları ve ev yapımı ipuçları da sunabiliriz. ayaklardan mısır nasıl çıkarılır.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Ayak nasırlarındaki ağrı nasıl azaltılırGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.
İpuçları
- Ayak problemlerinize en iyi çözümü önermek için ayak hastalıkları uzmanınıza gidin.