Güneş banyosu nasıl yapılır
Güneş bir doğal bronzlaştırıcı Cildimizin ve bize tedavi yapıldığı sürece birçok fayda sunar. güneş bir program ve zaman sınırları dahilinde. Çünkü aksi takdirde etki tam tersi olur Günün en iyi güneşlenmek için zaman, sabah ortası veya öğleden sonradır. Başlangıçta, güneşe maruz kalma en fazla on dakika olmalı ve iki saate ulaşana kadar maruz kalma süresi aşamalı olarak artırılmalıdır. gibi Mecbursun güneş banyosu veya güneş kürü yap. Öyleyse okuyun ve not alın.
İhtiyacın olacak:
Takip edilecek adımlar:
İçin en önemlisi güneşlenmek Başı korumak için şemsiye taşımaktır.
güneşlenmenin en iyi yolu Çıplak ve taslakların olmadığı ayrılmış bir yerde.
güneş banyoları Belli bir hastalık için yapılacak tedaviye göre lokal veya tüm vücut olabilirler.
En iyi yer güneşlenmek Kemik ve arter hastalıkları, tiroid bezi yetersizliği, obezite veya diğer patolojilerle mücadelede faydalı iyot içerdiği için dağ veya denizdir.
Diğer yandan, güneş banyoları Denizde, güneşe maruz kaldıktan sonra denizde banyo yapma avantajına da sahiptirler. Bu, sıcaklıkta değişiklikler yapacak ve sinir sistemini, dolaşımı ve cilt fonksiyonlarını uyaracaktır.
Daha önce söylendi ki güneşi al ve maruz kalma süresinin kademeli olarak yaklaşık iki saate çıkarılabileceği anlamına gelir. Bu, çok gergin ve heyecanlı insanlar dışında böyledir. Bunlarda güneşe maruz kalma süresinin daha kısa olması gerekecek ve kişi bir rahatsızlık hissettiğinde kısa bir banyo veya soğuk su sürtünmesi uygulanmalıdır.
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Güneş banyosu nasıl yapılırGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.
İpuçları
- Bir güneş tedavisini etkileyebilecek tüm faktörleri, hem hastalığın kendisini hem de ondan muzdarip olan kişiyi hesaba katmalıyız. Bu nedenle güneş kürü süresine hastanın kendisi karar verir.