Cilt neden kırışıyor


Deri vücudun en büyük organıdır ve geri kalanı gibi zamanla içsel değişikliklere uğrar, bu da görünümünü, hidrasyonunu ve canlılığını değiştirerek giderek daha yaşlı ve donuk görünmesini sağlar. Doğal yaşlanma sürecine karşı çok az şey yapılabileceğinden, bu tamamen normal ve kaçınılmaz bir şeydir; Bununla birlikte, bu süreci hızlandırabilen hatta hızlandırabilen ve korkunç kırışıklıkların erken ortaya çıkmasına ve lekeler, kıvrımlar, parlaklık eksikliği gibi diğer yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olan bir dizi dış neden de vardır.

Tüm bu nedenlerin ne olduğunu öğrenmek ve şu soruyu cevaplamak için bu oneHOWTO makalesini okumaya devam edin. neden cilt kırışıklıkları.

Dizin

  1. Kolajen kaybı
  2. güneşe maruz kalma
  3. Kötü beslenme alışkanlıkları
  4. Kötü cilt bakımı
  5. Sigara içmek
  6. Erken cilt yaşlanmasının diğer olası nedenleri

Kolajen kaybı

Kolajen, cildin büyük bir kısmını oluşturan, esnek, pürüzsüz, genç kalmasına yardımcı olmasının yanı sıra onu tüm toksik maddelere ve cilde zarar verebilecek dış kirleticilere karşı korumasına yardımcı olan bir proteindir. Ancak 25 yaşından itibaren yaşlanma sürecinin normal bir parçası olarak, cildimiz bu kolajenin% 1'ini kaybeder ve diğer elastik lifler her yıl tüm dokuların gevşemesine, tonunun kaybolmasına ve bozulmasına neden olarak kırışıklık gibi yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olur.

Yukarıdakilere ek olarak ciltte bulunan hyaluronik asit zamanla su tutma ve cildi nemli tutma kabiliyetini kaybeder, bu da hacimleri etkiler ve kırışıklıkların görünümünü kolaylaştırır.

Öte yandan yılların cilt üzerindeki etkilerinden bir diğeri de epidermisi oluşturan hücrelerin yenilenme sürecinin% 50'ye varan oranda azalmasıdır ki bu da görünümünü büyük ölçüde etkiler. Diğer şeylerin yanı sıra, daha ince, daha az nemli, daha az parlak, daha fazla sarkık, daha opak ve kıvrım veya kırışıklık gibi yaş belirtileri olan bir cilt görebilirsiniz.


güneşe maruz kalma

Yaşlanmanın iç nedenlerine ek olarak, diğer dış faktörler yaşlanma belirtilerinin görünümünü hızlandırabilen ve yanıt verebilen neden cilt erken kırışıklıklar.

Kuşkusuz bunlardan biri güneş ışığına maruz kalmaoksidatif strese ve cildin kolajen liflerine zarar veren. Sonuç olarak koyu lekelerin ortaya çıkması, erken kırışıklık oluşumu ve şiddetli hidrasyon eksikliği gibi cilt sorunları ortaya çıkabilir. Ek olarak, aşırı güneşe maruz kalmanın cilt kanseri gibi daha ciddi sağlık sorunlarının ana nedenlerinden biri olduğunun bilinmesi önemlidir.

Bütün bunlar için, kendinizi uzun süre güneşe maruz bırakmamak ve aşağıdaki gibi önerileri dikkate almak çok önemlidir:

  • Sabah 10 ile öğleden sonra 3 arasında tek başına almaktan kaçının.
  • Yüksek faktörlü (minimum 30) kaliteli bir güneş kremi kullanın.
  • Yüzün cildini korumak için özel bir güneş kremi kullanın.
  • Güneş kremini 2 saatte bir uygulayın.
  • Bir şapka veya şapka ve güneş gözlüğü getirin.
  • Bol sıvı içerek bol su içirin.

Cildin güneşten nasıl korunacağı makalesinde daha fazla ayrıntı gösteriyoruz.

Kötü beslenme alışkanlıkları

Erken kırışıklıklara ve daha hasarlı ve donuk bir cilde neden olabilen bir diğer husus da dengesiz beslenme ve bazı temel besin maddelerinde düşüktür.

Özellikle cildi sağlıklı, genç ve güzel tutmak için diyete dahil edilmelidir. antioksidan bakımından zengin besinlerBunlar, vücuttaki serbest radikallerin etkisini durdurma kabiliyetine sahip, esas olarak hücre oksidasyonundan ve dermisin yaşlanmasından sorumlu olan moleküllerdir. En çok antioksidan içeren gıdalardan bazıları çilek, domates, kivi, sarımsak, yeşil yapraklı sebzeler, avokado ve turunçgillerdir.

Ek olarak, yaşlanmayı geciktirici bir diyet, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin yiyecekleri ve yeşil çay, papatya, biberiye, beyaz çay gibi cilt için en iyi infüzyonlardan bazılarının tüketimini de içermelidir.


Kötü cilt bakımı

Cilt, günlük olarak çok özel bir bakım gerektirir ve çok önemlidir. uygun şekilde nemlendir erken yaşlanmayı önlemek için. Susuz kalmış ve yetersiz beslenmiş cildin daha çabuk kırışması, daha kuru olması ve daha büyük hacim veya yoğunluk kaybetmesi daha olasıdır.

Öncelikle cildin düzenli olarak temizlenmesi gerekir, böylece tüm makyaj, kir ve biriken kalıntılar giderilebilir. Ve ardından, en uygun ürünlerle nemlendirilmeli ve beslenmeli, tedavi edilecek cilt tipine ve kişinin yaşına göre seçilmelidir. Aynı şekilde, tüm ölü hücreleri uzaklaştırmak ve hücre yenilenmesini desteklemek için haftada bir kez cildi pul pul dökmek de önemlidir.

Aşağıdaki makalelerde cildin doğal olarak nasıl nemlendirileceğini ve bir yüz kremi nasıl seçileceğini açıklıyoruz.


Sigara içmek

Sigara içmek cildin neden erken kırıştığını da cevaplayabilir, yani akciğerler veya kalp gibi organların sağlığına çok zararlı olmasının yanı sıra dermisin dokularına da çok zararlıdır.

Sigara ve salgıladığı duman, kan akışında bir azalmaya neden olarak doku hücrelerinin ve besin maddelerinin oksijenlenmemesine neden olur ve bu da cildin yoğun dehidrasyonu. Aynı zamanda erken yaşlanmaya ve daha derin ve daha derin kırışıklıklars, özellikle dudak ve göz çevresindeki bölgede. Ek olarak, bu alışkanlığın, cildi zararlı maddelerden korumanın ve kolajen ve elastin üretimini teşvik etmenin anahtarı olan A vitamininin doğru bir şekilde emilmesine izin vermediği unutulmamalıdır.

Yukarıdakilerin tümü için, kolay olmadığını bilsek de sigara alışkanlığından vazgeçmek ve daha sağlıklı yaşam tarzları sürmek en iyisidir. Bu görevde daha fazla yardıma ihtiyacınız varsa, Sigarayı Bırakma başlıklı makaleye başvurabilirsiniz.

Erken cilt yaşlanmasının diğer olası nedenleri

Dinlenme eksikliği

Cildin kırışmasına neden olan en yaygın nedenlerden biri Uyku eksikliği ya da iyi bir gece uykusunun olmaması. Biz uyurken vücudumuz kolajen üretir ve bir hücre yenilenme süreci yaratılır, ancak bu ancak derin uyku sırasında olabilir. Genellikle günde en az sekiz saat uyumazsanız veya uykunuz kesilirse veya uykusuzluk çekerseniz, bu yenilenme süreci etkilenir ve kırışıklıklar erken ortaya çıkar.

Kiloda ani değişiklikler

kilo kaybı Cilt kırışıklıklarının başka bir yaygın nedenidir. 10 kilogramdan fazla kilo vermiş bir kişinin artık yaşlanmış bir yüze sahip olduğunu gözlemlemek çok yaygındır, bunun nedeni yağın cilt altında bir yastık görevi görmesi ve kişi daha şişmanladıkça sert kalmasıdır. Ancak önemli kilo kaybı olduğunda cilt altında kalan yağların yokluğu boşluk bırakarak cildin sarkmasına ve kırışmasına neden olur.

Jest

Zamanından önce ortaya çıkan ve ana nedeninin jest. Gülme, bakma ya da kaşlarını çatma şeklimiz, yüzümüzde el hareketi yapan çizgilerden başka bir şey olmayan izler bırakır. Jest yapmadan yaşamak imkansız olduğu için onları engellemenin bir yolu yok ama kremler ve estetik tedaviler onları hafifletebilir. Sizi hangi jestlerin daha fazla kırışıklığa neden olduğu makalesine başvurmaya davet ediyoruz.


Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Cilt neden kırışıyorGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.