Hangi yiyecekler sivilceye neden olur

Genellikle yapar mısın sivilceden muzdarip? Bu nedenle, her zamanki güzellik bakımınıza dikkat etmenin yanı sıra, uyguladığınız diyeti düzenlemeniz de önemlidir çünkü bazıları vardır. sivilce üreten yiyeceklerve. Her cilt farklı olsa da, bazı bileşenlerin vücudumuza katkıda bulunduğu ve ciltte sivilcelere neden olabilecek sebum düzeyini belirleyen belirli genel kurallar olduğu doğrudur. Bu OneHowTo yazısında sizleri açıklıyoruz hangi yiyecekler sivilceye neden olur Her birinin dış görünümüne bağlı olarak bu listenin daha fazlasını içerebileceğini her zaman aklınızda bulundurun.

Takip edilecek adımlar:

Süt Ürünleri sivilceye neden olan gıdalardır. Bunun nedeni sebum üretimini düzenleyen ve süt ürünleri yenildiğinde dengesiz olan bir madde olan testosteron öncülerini içermesidir; bu grupta ayrıca dahil etmemiz gereken yer çikolata akneye neden olduğu efsanesi olsa da sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olan şeyin kakao değil, karıştırıldığı süt olduğunu bilmeliyiz.

Sivilceye neden olan başka bir yiyecek grubu da basit karbonhidratlaryani rafine hamur işleri, pastacılık ürünleri, tatlılar vb. Bunun nedeni, bu bileşenlerin vücudumuzdaki glikoz dengesini bozması ve sindiremediğimiz ürünler olması nedeniyle daha fazla doymuş yağ biriktirmemize neden olmasıdır; gres Cilt sağlığının değişmesi ve ciltte sivilce oluşmasının nedeni budur.

Genel olarak hepsi yağ oranı yüksek yiyecekler veya yağlı pişirilenler sivilceye neden olur. Kızartılmış, dövülmüş veya daha önce de belirttiğimiz gibi, basit karbonhidratlar vücudumuzdaki yağı değiştiren ve kan şekeri seviyelerini dengesizleştiren, cildin daha fazla sebum üretmesine neden olan ürünlerdir. Ek olarak, yağlar besinlerin ve oksijenin vücutta eşit olarak dağılmasına izin vermez, bu nedenle cilt daha kötü görünür. Bu OneHowTo yazımızda size yağlı yiyeceklere nasıl direneceğinizi anlatıyoruz.

kafein Akneye neden olan gıdalardan bir diğeri de cildimizdeki sivilcelerin yok olmasını istiyorsak bundan kaçınmalıyız. Nedeni ise bu uyarıcının adrenalin salgılamasına neden olması ve vücudumuzda stres olması, ayrıca derin dinlenmemize izin vermemesi, böylece cildin sağlığının daha soluk bir renk ve sivilce varlığından etkilenmesidir. Bu nedenle, akneniz varsa kahve veya kafeinli gazlı içecekler atmanız veya kesmeniz daha iyidir.

Yumurta aynı zamanda ciltte sivilceye neden olan bir besindir. Sebep şu ki Yumurta sarısıYumurtanın sarımsı kısmı yüksek yağ içeriğine sahiptir, daha önce de belirttiğimiz gibi glikozu bozan ve ciltte sebum üreten bir şey. Bu, yumurtayı diyetinizden çıkarmanız gerektiği anlamına gelmez, sadece yumurta sarısını çıkararak ve sadece beyazı yiyerek almanız gerekir, bu kadar iyidir ve çok daha hafiftir!

Ayrıca bulundu kırmızı et sivilceye neden olabilirler. Bunun nedeni, hayvansal kaynaklı proteinlerin bitkisel kaynaklı olanlarla aynı sindirim sürecine sahip olmaması ve vücutta daha uzun süre kalması, bu da bu besinlerin artıklarının vücutta kalmasına ve vücut tarafından salınmasına neden olmasıdır. cildin gözenekleri, yüzde sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olan bir şey. Bu nedenle cilt probleminize sağlıklı bir diyet yaptırmak için bu tür et tüketimini azaltmanız ve tavuk, hindi veya tavşan gibi daha sağlıklı ve daha az yağlı olan diğerlerini tercih etmeniz önerilir.

alkol Yüzde sivilcelerin görünmesini sağlayan ürünlerden bir diğeridir. Her içki içtiğinizde, vücutta bir dizi toksin depolanır ve karaciğerimizin bunları ortadan kaldırmaya çalışmak için daha verimli bir şekilde çalışması gerekir; Bu, bu organı, ciltte sivilce, siyah nokta ve sivilceye neden olan alkol toksinlerinin farkında olduğu için kanı tamamen arıtamaz hale getirir.

İstersen sivilceyi önlemek Bu yiyeceklerin tüketimini günden güne kısıtlamanız ve kontrol etmeniz gerekecek ancak buna ek olarak, yüzünüzün daha yumuşak ve pürüzsüz görünmesine yardımcı olacak bir dizi güzellik uygulaması da gerçekleştirmelisiniz:

• Yüzünüzü her sabah ve gece cildinize özel bir sabunla yıkayın.
• Yağ birikmesini önlemek için yağsız makyaj kullanın.
• Nemlendiricinin de yüzünüz için doğru olması gerekir.
• Toksinlerin vücudunuzdan atılmasına yardımcı olmak için bol su için.

Bu OneHowTo makalesinde, günlük hayatınızda sivilceyi nasıl önleyeceğinizi öğrenebilmeniz için size daha fazla ipucu ve püf noktası veriyoruz.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Hangi yiyecekler sivilceye neden olurGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.