Yatağı ne sıklıkla değiştirmeniz gerekiyor


Zamanın geçmesi ve yatağın sürekli kullanımı, uyku kalitesini bozabilecek ve ona zarar verebilecek aşamalı aşınmasına yol açar. Dinlenmenizi garanti altına almak için, uyku saatlerini iyileştirmek ve yarın sabahtan sonra daha fazla enerjiyle uyanmak için zaman zaman değiştirmeniz önerilir. Fakat, Yatağı ne sıklıkla değiştirmeniz gerekiyor? Hafızalı köpük şilte ne zaman değiştirilir? Lateks yatak ne kadar dayanır? Ve bir yaylı veya yaylı yatak? Kendinize bu soruları tekrar tekrar soruyorsanız, sorunu sona erdirmenin ve ana amacına ulaşmak için bir yatağın neden ve ne zaman değiştirilmesi gerektiğine dair her şeyi öğrenmenin zamanı gelmiştir: her gece ihtiyacınız olan dinlendirici uykuyu garanti etmek.

OneHOWTO'da size yardımcı olmak istiyoruz ve bu nedenle bu yazıda bu soruları yanıtlıyor ve nasıl yapılacağını da anlatıyoruz. yeni bir yatak seçinParanızın karşılığını daha iyi veren mağazalardan ucuz ama kaliteli şilteler satın alabileceğiniz ve böylece daha iyi bir dinlenme sağlayabileceğiniz için, para konusunda çok fazla endişelenmemeniz gerektiğini dikkate alarak başlayabilirsiniz.

Dizin

  1. Neden yatağı değiştirelim
  2. Yatak yaşı
  3. Yatağın kullanımı
  4. Üretim malzemesi
  5. Yatağı ne sıklıkla değiştirmeli
  6. Yeni bir yatak nasıl seçilir

Neden yatağı değiştirelim

Bildiğiniz gibi, Dinlenme Sağlıklı yaşamak temel dayanaklardan biridir. Ancak bazen tüm dikkatimizi vermeyiz uykumuzun kalitesi ve her gün en iyi şekilde dinlenmeyi garanti etmek için gerekli niteliklere sahip olmayan şilteler üzerine bahis oynarız. Bu nedenle, oyun oynarken değiştirmezsek, kötü bir dinlenmenin sonuçlarına maruz kalabiliriz, uyku problemleri yaşayabilir ve gün içinde daha yorgun olabiliriz, aynı zamanda Sırt ağrısı, diğer sorunların yanı sıra.

Ayrıca diğer birçok ürün gibi şiltelerin de son kullanma tarihi vardır. Dayanıklılığını etkileyen, zamanın geçmesi veya kendisine verilen kullanım ve bakım gibi, yeterli olmaması halinde kullanım ömrünü kısaltabilecek belirli faktörler vardır. Yatağın kalitesini doğrudan etkileyen bu faktörler nelerdir? Zamanın gelip gelmediğini görmek için hepsinin bir analizini yapmanızı öneririz. yatağı yenilemek her gece uyuduğunuzda, bu nedenle aşağıdaki hususlara dikkat edin.


Yatak yaşı

Bir yatağın kullanım ömrü ne kadardır? Yatakların yarı ömrü genellikle 10 yıldır. Bununla birlikte, bu her zaman kullanım veya uyguladığınız tedavi gibi dayanıklılığını doğrudan etkileyebilecek diğer faktörlere bağlı olacaktır. Bu nedenle, yatağın yaşı değiştirilirken dikkate alınması çok önemlidir, çünkü yılların geçmesi, ilerici giyim uyku sağlığını bozabilecek üretim malzemeleri.

İyi bakılmışsa tavsiye edilir her 10 yılda bir lateks veya hafızalı köpük şilteyi yenileyin yaklaşık olarak veya eğer bir yaylı veya yaylı yatak her 8 veya 10 yılda bir yenilenir.

Yatağın kullanımı

Yatağa verilen kullanım, kullanım ömrünü doğrudan belirleyebildiği için yenilenmesine karar verirken en önemli faktörlerden biridir. Yenilemek istediğiniz yatak mı günlük veya ara sıra kullanım?

Bu sorunun cevabı önemlidir, çünkü yıllarca her gün uyuduğunuz bir yatağın aşınması, örneğin sadece hafta sonları uyuduğunuz yatağa göre çok daha fazladır. Bu durumuda sporadik kullanımlı şilteler yararlı ömrü iki kat daha uzun olabilir, böylece onu değiştirebilirsiniz 15 ila 20 yaş arası sonra.

Üretim malzemesi

Daha önce de belirttiğimiz gibi, bir yatağın dayanıklılığını ve kalitesini ölçmek söz konusu olduğunda imalat malzemesi de belirleyicidir. Şilte kaliteli malzemelerden yapılmışsa çok daha uzun süre dayanır.bunun için daha pahalı olması gerekmese de. Aslında, bugün kaliteli malzemelerden yapılmış birçok ucuz veya özel teklif şilteler var.

Öte yandan, zayıf veya kolay aşınan bir malzemeden, örneğin temel bir köpükten yapılmışsa, daha önce belirttiğimiz ortalama yıl sayısından daha az, günlük kullanırsanız daha da az dayanacaktır.


Yatağı ne sıklıkla değiştirmeli

Yatağınızın kullanım ömrünü belirleyen ve yapmanız gerektiğini gösteren faktörlere ek olarak en fazla 8 veya 10 yılda bir değiştirinpratikte, tanımlamanıza yardımcı olacak bazı değerlendirilebilir sinyaller vardır. bir şilte ne zaman değiştirilir çünkü zaten kötü durumda olduğunun işareti olacaklar. Not alın:

  • Yatağınızın sarktığını veya deforme olduğunu görürseniz: Orijinal şeklini kaybettiğini fark ederseniz ve batık alanlar veya topaklar, onu yenileme zamanı. Deforme bir şilte üzerinde uyumak hem fiziksel hem de duygusal olarak sağlık sorunlarına neden olabilir, çünkü optimum dinlenme garanti edilmeyecektir.
  • Dinlenmiyormuş gibi hissediyorsanız: Her gün yorgun bir şekilde uyanırsanız, yatağınız sizden değişiklik istiyor olabilir. Optimal dinlenme, sağlıkla eş anlamlıdır, bu nedenle kalkarken vücudunuza dikkat etmelisiniz. Vücudunuz yorgunluk belirtileri gösteriyorsa veya hatta Sırtın ağrıyor Tavsiye edilen 7 ile 8 saat arasında uyuduktan sonra yatağı değiştirmeniz gerekecektir.
  • Uyumazsan: Yorgun olmanıza rağmen uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız ve sallanıp dönmeye devam ediyorsanız veya kendinizi rahatsız hissediyorsanız, bu aynı zamanda yatağınızı yenilemeniz gerektiğinin bir göstergesi olabilir.
  • Kilo değişimi ve sağlık sorunları: Şimdiye kadar mevcut yatağınızı aldığınızdan beri kilo değiştirdiyseniz, çok fazla verdiyseniz veya çok kazandıysanız veya eklemler, kaslar ve hatta solunum sağlığı ile ilgili herhangi bir hastalığınız veya durumunuz varsa, Sahip olduğunuz yatak tipinin hala yeterli olup olmadığını veya yenisini almanın daha iyi olup olmadığını kontrol edin. Doktor, yatağınız için ne tür malzemelere ihtiyacınız olduğu konusunda size rehberlik edebilir.


Yeni bir yatak nasıl seçilir

Artık yatağınızı değiştirmenin önemini bildiğinize göre, yenisini nasıl doğru seçeceğinizi bilmeniz gerekir. Bunları aklınızda bulundurun yeni bir yatak alırken ipuçları:

  • Odanıza uyacak, ancak her şeyden önce vücudunuza uyacak ve size iyi bir dinlenme sağlayacak bir yatak almanızı sağlamak için her zaman gerçek ihtiyaçlarınızı düşünün.
  • Bütçenizi hesaba katın ve arayın ucuz ama kaliteli şilteler. Önce kalitesini kontrol etmeden ucuz bir yatak satın almak için acele etmeyin, çünkü üretici daha düşük kaliteli bir malzeme tercih ettiği için benzer nitelikteki diğerlerine göre daha ucuz bir yatak ise, sizden kısa süre sonra sağlığınızda fark edeceksiniz. kullanmaya başlayın. Üst düzey üreticiler, yatakları daha ucuza satsalar bile kaliteli malzemeler kullanacaklardır.
  • Yatağın özelliklerini kontrol edin: malzemeler, dayanıklılık, boyut ... Tüm bu bilgilerle ihtiyaçlarınızı karşılayacak en iyi yatağı seçebilirsiniz.
  • Her zaman ürünün bir garantisi olup olmadığını kontrol edin.
  • Rahat olup olmadığını görmek için yatağı satın almadan önce test edin. Amaç iyi dinlenmektir, bu nedenle ilk andan itibaren hissettiğiniz rahatlık temeldir.

Sahip olmayı unutma iyi uyumak için iyi bir yatak şarttır ve daha iyi dinlenin. Hayatınızın çok daha sağlıklı olmasını istiyorsanız, başarmak için tüm bu ipuçlarını göz önünde bulundurun. yatağını değiştir bir başkası için çok daha iyi. Farkı göreceksiniz!

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Yatağı ne sıklıkla değiştirmeniz gerekiyorİç Mimari ve Dekorasyon kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.