Saçınızı kışın bile saça çeviren yeşil sır

Mutlaka sevdiğiniz ve saçınıza etkisi olduğunu bilmediğiniz kuru bir meyve var. Amerikan fıstığıdır ve saçınızı kürke çevirmek için 49 meyve yeterlidir.

Önemli olanın iç mekan olduğunu biliyoruz. Fakat Saçımızın bakımı söz konusu olduğunda her zaman aynı fikri uygulamıyoruz. Sülfat içermeyen şampuanlar saçınıza daha nazik davranabilir. Ya da hangi saç tipine bağlı olarak saçınızı yıkamanın ne sıklıkla sağlıklı olduğunu bilmek saçınızı korumanıza yardımcı olacaktır. Uzun saçlara arkadaşlarınızdan daha güzel sahip olmak istiyorsanız, tedaviler de dahil olmak üzere bunu başarmanın 10 adımı bunlardır. Ve yine de, nadiren her şeyin kaynağına gideriz: yiyecek.

Sonbaharda saç dökülmesinin yaygın olduğu ve kışın soğuğunun bakımını zorlaştırdığı gerçeğinin ötesinde, gerçek şu ki, konu söz konusu olduğunda beslenme önemli bir rol oynuyor. saç yenilenmesini hızlandırır ve yoğunluğunu arttırır. Ancak bu şekilde saçtan saça geçiş mümkündür. Besinlerle saç köklerinin zayıflamasını engellemeyi başarırız, çünkü besinler saça bir bütün olarak ulaşmadığında saçın dökülmesine neden olur.

Amerikan Antep fıstığından saç bakımı yapın ve mevsimsel etkileri en aza indirin tam olarak beslenme yoluyla. Antep fıstığı yağmuru!

Sonbaharda saçınıza bakmanın 5 anahtarı

1. Bilinçli yeme: yemek zamanında daha dikkatli olmak, kendini kontrol etmeyi ve kendini tanımayı geliştirir. Obeziteyi önleyebilir ancak saç dökülmesini önlemede de önemlidir. Çünkü büyümesini ve hacmini güçlendirmek için vitaminler, proteinler ve mineraller açısından zengin, dengeli bir diyet uygulamak esastır.
2. Oligonutrientlere dikkat: kuru ve donuk saçlar, kırılgan ve kırılgan, hacim ve uzunluk kaybı ile. Size tanıdık geliyor mu? Vücudumuzdaki oligonutrient eksikliğinin belirtileri olabilirler. Vitaminler ve mineraller sağlığımız için gerekli mikro besinlerdir.
3. Ütüyü maddeden uzaklaştırmayın: vücudumuzdaki demir ve diğer minerallerin eksikliği, birçok durumda pullanma, gri saç ve alopesi gibi saç problemleriyle ilişkilidir.
4. Nasıl olunur selenit: Selenyum, lipit ve yağ metabolizmasına katılan bir antioksidandır. Aynı zamanda saça özen gösterir, bağışıklık ve tiroid sisteminin doğru çalışmasını destekler.
5. 49 diyeti: Antep fıstığı, Amerikan çeşidinde cevizden önce en çok demir ve selenyum içeren kuru meyvedir. Aynı zamanda normal pigmentasyonu destekleyen ve normal saçın korunmasına yardımcı olan bir bakır kaynağıdır. Önerilen günlük 28 gram antep fıstığı miktarını tüketmek vücudumuza 1.14 mg demir ve 2.8 mcg selenyum sağlar.

Saçları yıkayın, şekillendirin ve saça uygulayın; bazen pul pul dökülür, besler, kurutulur, şekillendirilir ... Rutininizdeki tüm bu adımları geçtikten sonra güzellik, 49 antep fıstığı dahil olmak üzere en kolay ve en cömert bakım gibi görünüyor. Aşağı inelim mi?