Aktif kömür suları gerçekten işe yarıyor mu?

Bir diyetisyen-beslenme uzmanı, iki yıl önce popüler hale gelen ve burada kalıcı olan içecek hakkındaki tüm şüphelerimizi çözüyor.

Dönem "detoks" çok arkadaşı yok. "Diyet" gibi kelimeler doğrultusunda hareket eder,iddialar "Beş günde nasıl kilo verilir" veya "zahmetsizce kilo verme" gibi. Farkında olmak kadar bunu bilmek de önemlidir. beslenmede ortadan kaldırılması gereken bazı efsaneler var.

Ancak, zaman zaman keşfetmeye şaşırıyoruz işe yarayan diyetler. Durum böyle kalitatif diyet, Örneğin. Ayrıca örneğin aralıklı oruç gibi etkili uygulamalar. Peki ya yiyecek ve içecek gibi aktif karbon? The KombuchaÖrneğin, sağlık uzmanları tarafından "uygun" bir meşrubat olarak onaylanmıştır. Yap aktif kömür sallamaları bu aynı çizgide mi? Diyetisyen-beslenme uzmanı Estefanía Mata de las Heras ile görüştük ve sonra size anlatacağız.

1-4

Aktif kömür sallamaları?

" aktif karbon Kozmetik açıdan ilginç bir içerik olduğunu düşünüyorum, "diyerek başlıyor diyetisyen-beslenme uzmanı Estefanía Mata de las Heras. Topikal kullanımına atıfta bulunur Ve bazı dermatologların toksinleri veya safsızlıkları gidermek için tavsiye edebileceğini söyledi. Mata de las Heras ayrıca bu bileşenden yapılan diş macunu anlamına gelir ve benzer bir görüşü ifade ediyor. Ancak, Diyet içeriği olarak aktif kömürün kullanımına ne dersiniz? İşte daha fazla ayrıntı.

@Kafadergisi

Aktif karbonun gücü

Mata de las Heras, sözde büyüsünün aktif karbonHem dermatolojik hem de beslenme alanlarında söz konusu bileşenin sahip olduğu mikro gözeneklerde yatmaktadır. "Her şeyi emebilirler" diyor. "Ayrıca iyi maddeler" diye ilerliyor. Bu nedenle, aktif karbon diş macunu kullansaydık, en akıllıca şeyin, floranın bir parçası olan ve sindirim için gerekli olan ağzımızdaki iyi bakterileri yok etmemek için onu ortak bir diş macunu ile dönüşümlü olarak kullanmak olacağını söylüyor. düzgün ilerliyor.

@arloblak

Vücudumuzun aktif karbona ihtiyacı var mı?

Estefanía, "Pek çok türde besin ve madde kanımızdan geçer" diyor. Bize, yoğun bir fiziksel egzersiz seansından sonra, her zaman bu şekilde olması gerekmese de, bir kişinin kana belirli toksinleri salmasının gerçekleşebileceğini söyler. Genelde hepsi terle atılır "diye açıklıyor uzman. Bu başlıkta birden fazla vesileyle söylediğimiz gibi, "detoks" diyetleri, vücudun kendi "detoksifikasyon" mekanizmalarına sahip olduğu sürece anlamsızdır.. Gerçekten sarhoş olsaydık, bir uzmana gitmemiz gerekirdi. Ve hayır. Çözüm, yeşil meyve suları veya aktif kömür karışımlarından oluşan mucizevi bir diyet yapmak kadar basit olmayacaktır.

Aktif karbonun karanlık yüzü

Estefanía Mata de las Heras kısaca bize dikkatli olmamız gerektiğini söylüyor. The aktif karbon muazzam bir emme kapasitesine sahiptir. Ayrıca genişleme. Sadece midemizden değil, bağırsaklarımızdan da geçer. Bu kadar çok maddeyi emerek bir tıkaç oluşturabilir ve bu bizi uyarır, zehirlidir. Uzun vadeli tüketimi aktif kömür sallamaları (hepsi bu bileşenin sallamalarımızdaki yüzdesine bağlıdır), ciddi atakları beraberinde getirebilir. kabızlık. O zaman dikkatli olmalıyız.

Estefanía, Noel gibi birbirini izleyen bol miktarda öğün içeren dönemlerden sonra zamanında bir sarsıntı yapmak istediğimizi garanti eder. aktif karbon, hiçbir şey olmuyor. "Bunun büyük bir etkisi olacağını düşünmüyorum, vücudumuz bunlara ihtiyaç duymayacak kadar iyi yapılmış" diyor. Ve bize prensipte, herhangi bir sorun ya da patoloji yoksa, sağlıklı yaşam alışkanlıklarımızı sürdürmenin vücudumuzu arındırmak için yeterli olacağını söylüyor. Belirli durumlarda ve her zaman bir profesyonelin yardımıyla, aralıklı oruç bize de yardımcı olabilir.

Aktif kömür, odun kömürü ile aynı değildir

Estefanía Mata de las Heras, bitirmek için önemli bir noktaya işaret ediyor. "Odun kömürü ve aktif karbon aynı değil. Yapısal olarak ve üretim seviyesinde farklılar" diyor. "Kömür, gazları emmek için kullanılır" diyor. Bize söylendiği gibi, stres sonucu gaz aldığımız veya bize uymayan bir şey yemiş olduğumuz durumlarda kullanılırlar. Örneğin rezene infüzyonları ile birlikte kullanılabileceğini söylüyor.