Noel'de ağzınızı koruyabilecek 5 diş alışkanlığı

Noel etkinliklerinin gelişiyle birlikte, gıda alımı artar ve diş sorunları da büyüyebilir, bu ipuçlarına dikkat edin, böylece mükemmel dişler göstermeye devam edebilirsiniz!

Arkadaşlarınız ve ailenizle Noel etkinlikleri ve öğle veya akşam yemekleri sezonunun açılışını yaptı. Her gün veya hemen hemen her gün arkadaşlarla ve tabii ki yemekle bazı toplantılar yapıyoruz. Sadece pek çok şekerli gıdanın alımına değil, yol açabileceği diş problemlerine de dikkat etmeliyiz. Bu tatilleri hak ettiğiniz gibi yaşayabilmeniz için, dişlerinizi mükemmel tutmak için size bazı püf noktaları vermek istiyoruz.

Noel'de dişlerin daha çok acı çekebileceğini kastediyoruz? İtibaren Ferrus & Bratos Diş Kliniği Bu tarihlerde dişlerimizin normalden daha fazla çektiği konusunda uyarıyorlar. Sadece dışarıda yemek yemekten ve birçok şekerli ürünü tüketmekten değil, diğerlerinin yanı sıra dişlerinizle bir şişeyi nasıl açacağınızı da ihmal etmekten bahsediyoruz. Bu nedenle, bu Noel'de diş sağlığınıza iyi bakabilmeniz ve güçlü, güzel ve sağlıklı dişler sergileyebilmeniz için size bazı ipuçları veriyoruz.

1-5

Daima bir temizlik kiti taşıyın

Artık yemekler arttığına göre, çantanızda her zaman bir temizlik kitinin olması önemlidir. Bu sayede bakterilerin dişlerimiz üzerindeki etkisini azaltabiliriz. Ek olarak, çoğu zaman pratik olarak tüm gün dışarıdayız, bu nedenle bu kitler, sağlığınızı ve diş hijyeninizi istediğiniz zaman korumanıza yardımcı olacaktır. Her zaman rahat olması ve çantanızda veya tuvalet çantanızda çok fazla yer kaplamaması için seyahat formatıyla en az bunlara benzer bir tane taşımaya çalışın.

Nugatlar gibi en sert yiyeceklere dikkat edin

Nugatlar gibi tatlılar çoğunlukla daha sert olma eğilimindedir, bu nedenle herhangi bir diş cihazınız varsa, tüketiminden kaçınmaya çalışın veya daha dikkatli olun. O kadar sert olduklarından, ortodonti ya da taktığımız diğer cihazlara zarar verebilirler. Görünmezlik takarsanız böyle bir problem yaşamazsınız ancak zarar vermemek için ateli çıkarmanız önerilir.

Gtres

Diş ipini artırın

Diş ipi kullanımı yıl boyunca çok önemlidir. Dişlerimizi çok sık fırçalamamıza rağmen diş ipi kullanmazsak ağzımıza yerleşmiş bakterileri tamamen ortadan kaldırmayacağız. Ayrıca diş ipi kullanımı dişler arasında tartar oluşumunu engeller. Böylece çantanızda diş temizleme kitinizle birlikte ne zaman taşıyabilirsiniz.

Yemeklerden sonra nefesine iyi bak

Noel öğle ve akşam yemeklerinde farklı türde yiyecekleri ve ayrıca alkollü ve kafeinli içecekleri karıştırıyoruz. Hepsinin karışımı ağzımızda halitozis veya dişlerde lekelenmeye neden olabilir. Bunu önlemek için uygun bir ürün kullanmanızı tavsiye ederiz. Bu tür gargaralar, kötü kokuların anında ağzımızdan gitmesini sağlar. Aynı şekilde, dişlerinizi ve elbette bu ağız kokusunu en çok azaltabilecek ağız bölgesi olan dili de sürekli fırçalayın.

Dişlerinizi alet olarak kullanmaktan kaçının

Yıl boyunca bu diş alışkanlığından kaçınılması gerekse de Noel'de özellikle kabuklu deniz hayvanlarının cımbızlarını veya sert kısımlarını dişlerle ısırmak sık olabilir. Bu uygulama kırılma riski taşır, bu nedenle en iyisi bir fındık kıracağı kullanmaktır. "Aynısı şişeler veya yapışkan bantlar için de geçerlidir: açıcı veya makas gibi uygun bir alet kullanılması tercih edilir" diyor Dr. Ferrús.

Gtres