30 yaşında cildinize nasıl bakmalısınız?
30 yaşında cilt bakımı Yaşlanmamızda olumlu ya da olumsuz bir fark yaratabilir. 30'lar, kadın olgunluğunun en iyi anlarının bir parçası: kolajen üretimi hala aktif, cildimiz hala uyurken kendini yeniliyor ve tahribatlar henüz etkisini göstermeye başlamadı. Bu nedenle, cildimize özen göstermenin ve haysiyetle yaşlanmanın en iyi zamanıdır. Jane Fonda gibi 70 yaşına girmek istiyorsanız, bu OneHowTo makalesine göz atın. 30 yaşında cildinize nasıl bakılır.
Takip edilecek adımlar:
İlk adım 30 yaşında cilde iyi bak sadık olmak temizlik rutini. Yağ bezlerinin ürettiği sebumu ve gün içinde biriken atıkları ortadan kaldırmak için yüzün günde iki kez yıkanması gerekir. İdeal olarak, sabah uyandığınızda ve gece yatmadan önce yüzünüzü temizleyin. Yüzü temizlemek için tercihen jel, nötr pH ve aroma içermeyen bir yüz temizleyici ve ardından sıkılaştırıcı bir tonik kullanmalısınız. Her iki ürünü de cilt tipinize göre seçin: kuru, karma, yağlı.
Makyajı her gün yüzünüzden çıkarın. Makyaj cildin gözeneklerinde birikir ve çıkarmazsak ciltte kalır ve kızarıklık, siyah nokta, sivilce, şişlik ve açık gözeneklere neden olabilir. İçin cildinizden makyajı çıkarınsabunlu bir makyaj temizleyici, tercihen jel kullanın ve yüzünüzü bol su ile yıkayın. Makyaj temizleme mendilleri, partiye gidip çok yorgun geldiğiniz geceler için iyi bir seçenektir, ancak makyajı% 100 kaldırmadıkları için düzenli kullanımları önerilmez. Uzun ömürlü su geçirmez maskara veya ruj kullanıyorsanız, bu tür kozmetikleri çıkarmak için özel bir makyaj temizleyici kullanın.
Hidrat için önemlidir 30 yaşında cilde iyi bak. Hidrasyon sadece cildi yumuşatmakla kalmaz, aynı zamanda parlak, sıkı, sağlıklı ve kuruluktan uzak kalmasına yardımcı olur. A vitamini açısından zengin bir nemlendirici seçin ve yaşınıza bağlı olarak hafif olanı tercih edin ve yağlı olanlardan kaçının. Aynı şekilde, bu yaşta kırışıklıkları önlemek için kremler kullanmanız, cildi sıkılaştırmayı öneren ve hyaluronik asit içerenleri tercih etmeniz önemlidir. Aynı şekilde göz çevresinin yüzün en hassas bölgesi olduğunu ve başka bakım türlerine ihtiyaç duyduğunu unutmayınız, bu nedenle 30 yaşında, tercihen jel ve vitamin AND içeren hafif bir göz çevresi kremi önerilir.
30'lu yaşlarınızda cildinize iyi bakmanın bir yolu, ev yapımı nemlendirici cilt maskeleri kullanmaktır.Cildinizin beslenmesi ve zeytinyağı ve avokado gibi doğal içeriklerin tüm özelliklerinin tadını çıkarması için basit ve ucuz bir yoldur. Yüz, boyun ve dekolte bölgesine sürülmesi ve 20 dakika bekletildikten sonra ılık suyla çıkarılması tavsiye edilir.
Sekiz saat uyu 30 yaşında cilt bakımı çok önemlidir. Biz uyurken cilt yenilenir ve daha fazla miktarda kolajen üretir, bu da cildimizi sıkı tutmaktan ve kasın düşmesini önlemekten sorumludur. Ne yazık ki, kolajen yaşam için üretilmiyor, bu yüzden uygun şekilde dinlenmek, uykusuzlukla mücadele etmek, geç kalmaktan kaçınmak ve bu otomatik yenilenme sürecinin tadını çıkarmak için bu on yıldan yararlanmanız gerekiyor.
Antioksidan bakımından zengin yiyecekler yiyin. Antioksidanlar, serbest radikallerin vücut hücreleri üzerinde neden olduğu olumsuz etkiyi azaltabilen ve bunlarla mücadele edebilen tek maddedir. Ve bilmiyorsanız, serbest radikallerin ana zararlarından biri erken yaşlanmaya neden oluyor. Lahana, havuç, somon, zeytinyağı, ceviz, domates ve kırmızı şarap gibi antioksidan gıdalar tüketerek hücresel yaşlanmaya karşı savaşın.
Mümkün olduğunca nemlendirin. Parlak bir cilde sahip olmak istiyorsanız vücudunuzda su eksik olamaz. Vücudun nemlendirilmesi çok önemlidir çünkü bağırsak geçişine yardımcı olur ve böbreklerin çalışmasını da uyarır. Her iki fayda da vücudun toksinleri serbest bırakmasına ve sıvı tutulmasını önlemesine izin verir, bu da taze ve sağlıklı görüneceği için cildiniz için çok iyidir.
Şimdi yapmazsan, daha sonra yaparsan bir faydası olmayacak: yapmalısın cildini güneşten koru Her gün. Güneş kremini dişlerinizi fırçalamak veya kahvaltı etmek gibi bir alışkanlık haline getirin. UV ışınları dermisten geçer ve cildinizi yakar ve hücreleri küçültür. Cilt, koruma olmadan güneşe maruz kaldığında, daha hızlı yaşlanma, kuruma, kırışıklık ve çiller olma olasılığı daha yüksektir, bu da ciddi dermis hasarı için bir alarmdan başka bir şey değildir.
Bu nedenle, bundan kaçınmak için sadece bir güneş kremi (koruma faktörü 60) satın almalı ve bunu evden çıkmadan önce vücudunuzun her yerine, her gün ve öğlen rötuş yapmadan önce uygulamalısınız. Yağmur yağarsa ya da güneş yanarsa, her zaman, her zaman koruyucunuzu sürmelisiniz.
9
Son olarak 30 yaşında cildinize iyi bakın Uzmanlaşmış estetikte herhangi bir nemlendirici veya sıkılaştırıcı tedavide ona yardım etmeye başlayabilirsiniz. Radyofrekans, trombositten zengin plazma, derin yüz temizliği, seçenekler çoktur ve sadece bir dermokozmetik uzman size tavsiyede bulunabilir. Elbette 30 yaşında botulinum zehiri uygulamak için çok erken, daha sonra ihtiyaç duyabileceğiniz kaynakları tüketmeyin: dikkatli olun!
Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz 30 yaşında cildinize nasıl bakmalısınız?Güzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.