Erkek saçı nasıl uzatılır

İster misin saçlar daha güçlü ve sağlıklı uzar mı? Eğer bir erkekseniz ve uzun bir saç takmak istiyorsanız veya sadece alopesinin ilk belirtilerini azaltmak istiyorsanız, günlük yaşamınızda bunu başarmanıza yardımcı olacak bir dizi alışkanlığı hesaba katmalısınız. Diyetten saçınızı fırçalama biçiminize kadar uzamasını etkileyen ve saçınızı hızlandıran veya yavaşlatan birçok faktör vardır. Bu OneHowTo yazısında size anlatacağız erkek saçı nasıl uzatılır Böylece rutininizde yapabileceğiniz tüm değişiklikleri hesaba katarsınız ve böylece daha dolgun saçlar elde edersiniz.

Takip edilecek adımlar:

Konuşarak başlayalım beslenme ile ilgili yönler. Zaten "ne yersek oyuz" biliniyor ve saç sağlığı söz konusu olduğunda kolayca doğrulanabilir. Dengeli ve sağlıklı beslenen bir kişi, vücudu bu görünümü sağlayan besin ve vitaminlerle dolu olduğu için güçlü ve parlak saçlara sahip olacaktır.

Dolayısıyla, c içinerkeğin saçlarının uzamasından ötürü bazı beslenme yönlerini değiştirmemiz ve aşağıdakiler gibi bazı bileşenlerin tüketimini artırmamız gerekecek:

• Fındık: Zengin bir çinko, B vitamini ve selenyum kaynağıdır, saçın yoğunluğunu arttırmak ve daha güçlü görünmesini sağlamak için gerekli besinler.

• Yumurta: Saç dökülmesini önlemeye ve güçlü ve sağlıklı kalmasına yardımcı olan mükemmel bir vitamin olan biotin içeriği yüksek bir bileşendir.

• Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, pazı, marul vb. de saçları beslemek için ideal olan lif, magnezyum veya çinko gibi çok zengin besinler içerdiğinden saçlar için mükemmel gıdalardır.

• Lüfer: Saça daha fazla esneklik ve sıkılık veren omega 3 yağ asitleri bakımından zengin olduğu için saçlar için en iyi gıdalardan biridir.

Beslenme yönlerine ek olarak, dikkate almanız da önemlidir. saçına bakma şeklin. Örneğin, yıkama sırasında erkeğin saçlarının uzaması için, kafa derisi masajı yaklaşık 5 dakika sürer.

Şampuanı uygularken veya saç kremi kullanırken yapabilirsiniz, bir saçın güçlü ve sağlıklı olması için gerekli olduğunu unutmayın. iyice sulandırmış mı Bunu başarmanın en yaygın yollarından biri de haftalık olarak saç köklerini onaran bir saç kremi uygulamaktır. Yaklaşık 20 veya 30 dakika hareket etmesine izin vermeli ve haftada 1 veya 2 kez koymalısınız.

Bununla birlikte, erkeklerin saçını günlük olarak durulayarak da uzatabilirsiniz. soğuk su şampuanı durulamak için. Bu numara, saçın tırnak etlerini kapatmak ve böylece saçın dökülmesini veya zayıflamasını önlemek için idealdir.

Saçınızın güçlü görünmesi ve daha hızlı uzaması için uygun şekilde nemlendirilmesinin çok önemli olduğunu zaten belirtmiştik. Daha önce de söylediğimiz gibi bir saç kremi seçebilir veya isterseniz kendi saç kreminizi hazırlayabilirsiniz. doğal ürünlerle yapılan nemlendirici saç maskeleri ve vücudunuz için çok olumlu etkiler. Aşağıdakileri vurguluyoruz:

• Elma şarabı: saç uzamasını canlandırmaya yardımcı olur, bu nedenle 3 ölçek sirkeyi 1 su ile karıştırarak bu bileşenle durulama hazırlamanız ve bu karışımı bir sprey şişesine eklemeniz önerilir. Her yıkamadan sonra saçınıza püskürtün ve 5 dakika etki etmesini bekleyin, ardından durulayın ve nasıl değiştiğini göreceksiniz.

• Avokado: E vitamini yönünden zengin, saçların daha hızlı yenilenmesi ve uzaması için mükemmel bir meyvedir. Bu OneHowTo yazımızda sizlere avokado saç maskesinin nasıl yapılacağını adım adım anlatıyoruz. Avokado özelliklerinin saçınıza 30 dakika etki etmesine izin vermeniz ve uygulamayı haftada 2 kez tekrarlamanız gerekecektir.

Saçın fırçalanması gerektiğini bilmeniz de önemlidir çünkü saç derisini canlandırmak ve saçımızın sahip olduğu doğal yağı dağıtmak için iyi bir yoldur. Yine de, 2 defadan fazla tarama tavsiye edilmez Bir gün, çünkü fazlalık daha fazla saçın çekilmesine ve zayıflamasına neden olabilir. Ayrıca, en kırılgan olduğu zaman olduğu için ıslakken (örneğin duştan çıktığınızda) fırçalamanız tavsiye edilmez.

Tüm bu ipuçlarını uyguladıktan sonra saçınızın hala uzamadığını görürseniz, uzamasını teşvik etmenin iyi bir yolu biraz almaktır. takviyeler bu piyasada. OneHowTo'da, doğal olanları tercih etmenizi ve büyümeyi teşvik ettikleri için balık yağı veya biotin gibi maddelerden yapılmalarına dikkat etmenizi tavsiye ederiz.

İçin saçınızın zayıflamasını önleyin ve düşebilir, daha sağlıklı ve daha yoğun görünmesini sağlayacak bazı değişiklikler yapmanız gerekir. Örneğin tütün, kanın doğru bir şekilde dolaşmasına izin vermediği ve dolayısıyla besin maddelerinin doğru bir şekilde dağıtıldığı için saç sağlığı için oldukça zararlı bir alışkanlıktır. Yani sigarayı bırakmak o Tütünü azaltmak, kendinizi daha iyi göstermenin iyi bir yoludur.

Ayrıca tavsiye edilir stresten uzaklaşıyorsun ve daha rahat ve sakin bir yaşamı tercih ettiğinizi. Bunu başarmak için, kendinizle bağlantı kurmanıza yardımcı olacak yoga veya meditasyon gibi bazı egzersizleri alışkanlıklarınıza dahil edebilirsiniz.

Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Erkek saçı nasıl uzatılırGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.