Alın kırışıklıkları nasıl önlenir


Yaşlandıkça ortaya çıkan ciltteki kolajen ve elastin kaybı, yüzdeki kırışıklıkların ortaya çıkmasının başlıca sorumlusudur. Bununla birlikte, alın gibi diğerlerinden daha erken yaşlanma eğilimi gösteren alanlar vardır ve bu durumda, yüzün bu kısmını sürekli kırışan yüz ifadeleri veya zayıf cilt bakımı gibi diğer faktörler nedeniyle de erken ortaya çıkabilirler. temel vitamin ve minerallerden yoksun beslenme, uzun süre güneşe maruz kalma vb. Alnınızı tamamen pürüzsüz ve sizi bol ve kalın patlamalarla örtmeye zorlayan yaşlanma belirtileri olmadan görmek istiyorsanız, bu OneHowTo makalesine dikkat edin. Yapmanız gereken her şeyi size gösteriyoruz alın kırışıklıklarını önler.

Dizin

  1. Derin yüz temizliği ve nemlendirme
  2. Yaşlanma önleyici kremlerin kullanımı
  3. Kırışıklıkları önleyen yiyecekler
  4. Cildi güneşten koruyun
  5. Kırışıklık önleyici yağlarla masajlar
  6. Yüz ifadelerinize dikkat edin

Derin yüz temizliği ve nemlendirme

Yüz derisini günde iki kez temizlemenin kalıntı, kir, makyaj izleri vb. Birikiminden kaynaklanan erken hasarları önlemek için gerekli olduğunu biliyoruz, ancak bu tek başına yeterli değil ve korumak istiyorsak cildimizin gençliğini ve kırışıklıkları önlemeyi, ayrıca derin yüz temizliği ayda bir. Aradaki fark, bu tür temizlik ile cildin içeriden oksijenlenerek hücresel yenilenmesinin mükemmel bir şekilde gerçekleştirilmesi, böylece yaşlanmayı geciktirip daha parlak ve güzel bir yüz göstermesine olanak tanımasıdır.

Bu tedaviyi profesyonel bir güzellik merkezinde yaptırabilirsiniz, ancak aşağıdakileri dikkate alarak evde de yaptırmanız mümkündür: Adımlar:

  • Yüzünüzü soğuk veya ılık suyla yıkayın ve cildinize uygun bir yüz temizleyici kullanın. Yüz temizleyici nasıl seçilir makalesinde en uygun olanı seçmenize yardımcı oluyoruz.
  • Alnınıza, çenenize, kaşlarınızı ve boynunuza nazikçe masaj yaparak tüm yüz kaslarınızı gevşetin.
  • Ölü cilt hücrelerini temizlemek için tüm yüzünüze peeling losyonu sürün.
  • Gözenekleri açmak için püskürtün, böylece sonraki tedaviler cilde daha iyi nüfuz eder.
  • Son olarak, cildi tazelemek için yüz toniği ve daha sonra her zamanki nemlendiricinizi uygulayın. Bu son ürünün her gün ve makyaj yapmadan hemen önce kullanılması gerektiğini unutmayın.


Yaşlanma önleyici kremlerin kullanımı

Amacınız ise alın kırışıklıklarını önlemek, belli bir yaştan sonra cildi nemlendirmenin yeterli olmadığını, ancak diğer kozmetik türlerinin gerekli olduğunu bilmelisiniz. yaşlanma önleyici kremler. 25 yaşından itibaren kullanılması tavsiye edilir ve zamanla kolajen ve elastin üretiminin azalması, cildin esnekliğini ve elastikiyetini kaybetmesine ve kırışıklıkların kurbanı olmasına neden olur.

Yaşlanma belirtilerinin daha çabuk fark edildiği alanlardan biri olan alındaki cilt, A, C ve E vitaminleri, kolajen, AHA, elastin gibi gençleştirici maddelerle zenginleştirilmiş kırışıklık önleyici kremlerin uygulanmasına ihtiyaç duymaktadır. glikolik asit vb. En faydalı etkiler için uyumadan önce gece yüzünüzün her yerine eşit olarak uygulayın.


Kırışıklıkları önleyen yiyecekler

Cilt yaşlanmasını geciktirmek ve tüm yüzdeki kırışıklıkları önlemek için onarılması gereken temel hususlardan biri de besleme. Günlük yediklerinizin cildi içeriden beslediğini ve kaçınılmaz olarak cildinizin görünümüne yansıdığını düşünün.

Aşağıdakiler için iyi alternatifler olarak öne çıkan birçok yiyecek vardır. cildi genç tut ve erken yaşlanmasını önleyin ve bunlar şunlardır:

  • Yeşil sebzeler: brokoli, lahana, ıspanak, su teresi, pazı, hindiba.
  • Meyveler: turunçgil, avokado, kivi, papaya, üzüm, yaban mersini.
  • Omega 3 bakımından zengin balık
  • E vitamini yönünden zengin besinler
  • Zeytin yağı
  • Keten tohumu
  • Zerdeçal

Sağlıklı beslenmenin yanı sıra günde 1,5 ila 2 litre su içerek vücudunuzu nemlendirmenin önemini de unutmayın. Bu basit hareketle cildinizin mükemmel durumda olmasına ve toksinleri atmasına yardımcı olursunuz.


Cildi güneşten koruyun

Şüphesiz bunu defalarca duymuşsunuzdur: Güneş cilt sağlığına son derece zararlıdır, özellikle de uzun süre ona maruz kalırsak veya cildimizi düzgün bir şekilde korumazsak. Cilt üzerindeki başlıca etkilerinden biri yaşlanma, çünkü UVA ışınları kollajen liflerine zarar verir ve bu nedenle neden olabileceği leke ve yanıkların yanı sıra kırışıklık oluşumunu da kolaylaştırır.

Bu yüzden alnınızdaki kırışıklıkları önlemek için aklınızda bulundurmanız gereken bir diğer ipucu ise yüzün cildini güneşten koruyun Her zaman en az 30 yüksek koruma faktörlü bir güneş kremi sürün, uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçının ve entegre bir UV filtresi olan kozmetikler kullanın. Cildinizi güneşten nasıl koruyabilirsiniz makalesinde daha birçok ayrıntıyı keşfedin.


Kırışık önleyici yağlarla masajlar

Ardından, alnınızda kırışıklıkların oluşmasını önlemek için evde uygulayabileceğiniz en iyi güzellik püf noktalarından birini ortaya çıkarıyoruz. Hakkında lokalize bir kendi kendine masaj yapın yaşlanma karşıtı özelliklere sahip doğal bir yağ kullanarak. Bununla bölgedeki kan dolaşımını yeniden canlandıracak, kasları sıkılaştıracak ve cildin elastikiyetini ve sıkılığını artıracaksınız.

Her şeyden önce tavsiye ediyoruz kırışıklık önleyici bir yağ seçmekargan, jojoba, üzüm, kuşburnu veya buğday tohumu gibi. Ardından, seçilen yağdan birkaç damla işaret parmağınızın ve orta parmaklarınızın uçlarına dökün ve kaşlardan saçların çıktığı yere kadar alnınıza yukarı doğru sürmeye başlayın. Son olarak, bir tapınaktan diğerine yatay olarak, ifade çizgilerine küçük dokunuşlar vererek yapın.

Bu tedaviyi her gün tekrarlarsanız, genç ve ışıltılı bir cilde sahip olmanın size çok az emek harcayacağını göreceksiniz.


Yüz ifadelerinize dikkat edin

Birçok kadının güçlü alın çizgileri genç olmasına rağmen, bunlar sadece yaş nedeniyle ortaya çıkmıyor, aynı zamanda Yüz ifadeleri yüzün bu bölgesini içeren. Örneğin, kaşlarınızı çok kaldırma veya sürekli kaşlarınızı çatma alışkanlığınız varsa, ifade çizgilerinin beklenenden daha erken alnınızda görünmesi çok olasıdır.

Bu tür jestlerin farkına varabilir ve gün içinde bunları yapmaktan kaçınabilir, böylece alnınızdaki kırışıklıklar o kadar belirgin ve derin olmaz.


Şuna benzer daha fazla makale okumak isterseniz Alın kırışıklıkları nasıl önlenirGüzellik ve Kişisel Bakım kategorimize girmenizi tavsiye ederiz.